super

Rzeczywiście Weidery są bardzo dobre, ale te z USA lepsze. Ja wybrałbym super massa pq od Weidera (Niemcy), ale Weider USA jest już lepszy od super massa SONBATY

[...] na jedenastym poziomie i miałem dwuletnią przerwę. Teraz wracam do ćwiczeń i o dziwo z fajnymi wynikami. Na pewno dzięki mojej drugiej połówce, która dba o mnie i serwuje super porcje smacznego, bez tłuszczowego jedzonka :-) Są siły i powoli dodatkowe kg. Co do wykonywania pełnych wariantów ćwiczeń...nie martw się bo każdy poziom jest tak [...]

[...] zajezdnią, a jesz.. no niewiele w sumie. Na pewno dałoby się z miską coś poprawić (kanapki; więcej białka?). Może to by coś pomogło, ale - długo ćwiczysz tym systemem i masz super wyniki - może wyczerpałeś potencjałtej metody i swojego organizmu. Może czas na zmianę treningów? Może warto byłoby pocisnąć np. na siłę - do 5powt (odpowiednio ciężkie [...]

[...] Tak jak kiedyś wspominałem dużo chodzę po schodach, czasami muszę gdzieś wskoczyć , coś przeskoczyć a nawet gdzieś się wspiąć. Lafay bardzo fajnie mi w tym pomagał. Kondycha super, ogólna lekkość wykonywania mojego zawodu na plus. Ale skoro mam ćwiczyć na siłowni to nie bardzo mi się widzi płacić stówkę za ćwiczenie z ciężarem własnego ciała. I [...]

[...] brzucha i niskim poziomie fatu. Jak wiekszosc amerykanskich pomyslow jest swietnie reklamowany i zachwalany wiec ludzie rzucaja sie na niego i wyobrazaja sie jaki to super szesciopaki beda mieli za kilka tygodni. Tymczasem ich przygoda z A6W konczy sie juz po paru dniach. Sam jakis czas temu slyszalem na silce jak pewien plazowicz, ktory [...]

Super się ogląda i super się słucha tak doświadczonego kulturysty... Aż miło... Trzeci filmik spoko tylko jakoś tak szybko się skończył ;]

O, super ! Możesz nawet nagrać kiedyś to rozciąganie jeżeli będą chęci i możliwości oczywiście.

Czeeeeeeeeeeść !! Jeszcze mnie tutaj nie było. Oczywiście będę regularnie zaglądać. :-) Super, że coś tam z wagą się ruszyło, po zdjęciach widzę, że coś na nogach się zmieniło. Wykorzystuj porady Adama, bo to co On mówi, to złote rady są, :)

A u Ciebie to mnie jeszcze w ogóle nie było jakim cudem?? 14 lat i już taka ogarnięta! super :-)) jedz, jedz na zdrówko i powodzenia };-)

Super ! Chętnie zobaczę chociażby Twoje pierogi !;)

julcziik ja zaglądam tylko nie piszę wszędzie, bo jestem trochę wstydliwy %-) Zmiana widoczna, super :-)

julcziik ja zaglądam tylko nie piszę wszędzie, bo jestem trochę wstydliwy %-) Zmiana widoczna, super :-) 8-O mordka mi się w moment od ucha do ucha uśmiechnęła :) Dziękuję i zapraszam częściej do pisania, nie ma się czego wstydzić %-)

O kurcze, super - mama też chce przybrać czy raczej w odwrotną stronę ?:)

28.11.2014 DT Dzisiaj trening wykonany na zmienionej rozpisce. Jutro ruszam ze zmienioną miską. Odnośnie kazeiny to tyle propozycji dostałam, w każdy dzień spróbuję czegoś innego :D Na pierwszy ogień poleci z omletem. Nie mogę się doczekać :) Przyszło trochę siły, bo w uginaniu przedramion mogę dojść do 12 powtórzeń, a wcześniej 10 robiłam już z [...]

No i super! teraz bierz ze świąt ile się da :-D

Oj tam nic wielkiego?! JakTy grasz to już bedzie wielkie };-) Super!

No ciekawe jak nam urosłaś ;) Coś te omlety za suche - brakuje na nich/ w nich owoców/ polewy !;) Super, że koncert się udał. Powodzenia przy kolejnej próbie;)

perkusja super sprawa :-D też coś tam grałem kiedyś ale priorytetowo różne bębny- do dzisiaj zawsze lubię popukać po biurku do jakieś dobrej muzyki%-) Występ się udał to najważniejsze, też miałem jeden występ na dniach miasta supportowałem na bębnach mały zespół- wiem jaki to stres :P

woooow no to super ze aż tyle 8-) to co za msc na spokojnie pyknie na wadze 50tka? /-)_ Omlet z owocem - pycha! :-D

Super - szerokiej drogi w takim razie i mnostwo efektow ;) Oj tam jak sie posypie po omlecie to cosik tam czuc.Za duzo T maja - wole w to miejsce orzechy wrzucic ;)