Nowe życie - DT julcziik

RoLi, adkens tutaj akurat nie było co oceniać, bo sama zobaczyłam, co mniej więcej muszę jeszcze poprawić. Ostatni raz przysiady ze sztangą robiłam chyba 3-4 miesiące temu, zapomniałam trochę jak to jest i za bardzo pochylałam się do przodu oraz kolana wychodziły mi za linię stóp. Następnym razem już będzie lepiej, więc wstawię filmik :)

20.12.2014 DNT

W końcu wolne dłużej niż dwa dni! Ostatni raz byłam tak szczęśliwa na rozpoczęcie wakacji
Będę miała czas żeby sobie upichcić coś nowego. O jeja ile ja już mam pomysłów ^^
I mnie wciągnął wir przedświątecznych zakupów, dlatego z aktywności było tylko łażenie po sklepach. Masa makowa, kajmakowa, cukry, mąki, budynie - wszystko kupione. We wtorek zaczniemy z mamą przygotowywać niektóre posiłki. Już wiem, że pierwsze co nałożę na talerz to będą uszka z barszczem, a następnie pierogi z kapustą i grzybami oraz sosem grzybowym. Ślinka mi cieknie :D

Jutro cały dzień poza domem – miska będzie wystrzałowa, zresztą sami zobaczycie

Miska
1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 35g czarna porzeczka, 20g orzech włoski
2. Jajecznica z dwóch jaj (120g), 100g chleb razowy, warzywa

3. 55g kasza gryczana, 30g chleb (musiałam czymś węgle dobić) , 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, szpinak
4. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa
5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao, wiórki kokosowe

Suple
witamina C

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-20 21:22:08

Ale jesteś już Jula fajnie tymi świętami nakręcona
Jestem ciekawa tej jutrzejszej wystrzałowej miski

Amber872.

Ale jesteś już Jula fajnie tymi świętami nakręcona

Jak nigdy. W tamtym roku w ogóle świąt nie poczułam, więc wróciło z podwójną siłą :D

No i super! teraz bierz ze świąt ile się da

Dołączam do Amber- też się nie mogę doczekać aż zobaczę to co tam wymyśliłaś :)
Ja w tym roku kupiłam słodzik w proszku do pieczenia, białemu C podziękowałam ;)

Cały dzień dziś poza domem... ciekawe co to bedziesz robiła? zakupy?

Amber cuś w tym stylu


21.12.2014 REST

Miska bije wszystko Musiałam żreć bez warzyw, bo dziebko rano zaspałam i już nie było czasu żeby dokrajać warzywa – tylko siup do plecaka i jazda.
Jestem tak wkurzona na wszystko. Miałam wyjazd do Gorzowa. Wszytko byłoby okej gdyby nie to, że zabłądziliśmy i chodziliśmy tak między uliczkami w deszczu Byłam cała mokra. Mam tylko nadzieję, że żadna choroba mnie nie weźmie, bo jeszcze apetyt mi spadnie do Świąt
Wystawili mnie na próbę Rzecz jasna podziękowałam


Dostałam od cioci prawdziwą kiszoną kapustę, więc od razu włączam do diety

Miska
1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 35g czarna porzeczka, 20g orzech włoski
uwaga, zaczyna się
2. Tortilla: 75g mąka żytnia , 85g kurczak, 10g oliwa z oliwek
3. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek
4. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek
5. Tortilla: 60g mąka żytnia , 85g kurczak, 10g oliwa z oliwek

zwinięte tak pięknie


Suple
witamina C

Mam do was ogromną prośbę. Jutro na treningu robię wykroki - czy mógłby mi ktoś dokładnie wytłumaczyć jak robić je prawidłowo? Na stronie 35 jest filmik.

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-21 20:24:04

Najpierw zerkłam na obrazki i szok - Jula i mcdonald to niemozliwe!
Doczytalam - no dzielnie odmówiłaś

Byłam tak zdenerwowana, że nawet jeść mi się nie chciało. Gdyby nie to trudno byłoby mi odmówić

Odmówiłabyś! Jesteś twarda
ale serio prawie zawał miałam widząc u Ciebie to