Nowe życie - DT julcziik

Jakas skromna porcja tego lososia - przynajmniej tak na zdjeciu to wyglada ;)

Piękny chlebek Ci wyszedł, moja Ciocia miała fazę na pieczenie chleba , to codziennie robiła

Iccana może waga mi źle pokazuje? A dziękuję :)

Doris no skromna porcja, bo tylko 90 gram. Gdybym mogła to całą tackę oszamałabym :D


Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-02 21:27:43

Przypomniałaś mi o łososiu - coś mi świta, że jakoś teraz w idlu była promocja........ Muszę tam zajrzeć

Podczas czita mozesz i dwie takie tacki zjesc - w czym problem ?

Amber promocja do dzisiaj także się spóźniłaś :P

Doris łososia na czita? Wolałabym na jakiego frytokebaba skoczyć

3.11.2014

Miał być trening, ale nie udało się ze względu na niespodziewany wyjazd więc będzie tylko wypiska z miski, w której wieje nudą.

1. 55g płatki owsiane , 20g rodzynki , 20g wiórki kokosowe , 15g słonecznik , 15g WPC , łyżeczka kakao , 150g jabłka
2. 50g płatki owsiane , 110g jaja , 90g jabłka
3. 60g kasza jaglana, 90g łosoś, pomidory
4. 100g chleb razowy, 75g pierś z kurczaka , 5g oliwa, warzywa
5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe


Suple
omega 3

Doris obiecałam Ci na weekend omleta, ale rozwalił się i nie zrobiłam zdjęcia. Mam za to kilka sztuk, które czekają na wysmarowanie miodem




Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-03 21:13:45

Jula ja to zawsze sie spóźnię i jestem na koncu

Z miodem to musi być pyszneeeeeeeeeeeee

Amber872.

Jula ja to zawsze sie spóźnię i jestem na koncu

Z miodem to musi być pyszneeeeeeeeeeeee

Nawet nie wiesz jak. W dodatku miód prosto od pszczelarza

Leci szybka wypiska z dnia dzisiejszego ;)

4.11.2014 DNT
Zrobiłam tylko

bo dawno brzucha nie było

Miska
1. 55g płatki owsiane , 20g rodzynki , 20g wiórki kokosowe , 15g słonecznik , 15g WPC , łyżeczka kakao , 150g jabłka
2. 50g płatki owsiane , 110g jaja , 90g jabłka
3. 60g kasza jaglana, 90g łosoś, pomidory
4. 100g chleb razowy, 75g pierś z kurczaka , 5g oliwa, warzywa
Jeszcze będzie:
5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe

Posiłek nr 4


Suple
omega 3

Wiernie czekam na kogoś nowego w dzienniku, bo cisza tutaj :(

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-04 18:44:01

Julkaaaaaaaaaa ja tu jestem zawsze
Kazdego dnia Cie czytam i jesz zawsze tak czysto - nie umiem wyjść z podziwu

Dziś mówisz tylko brzuch a jakie plany na jutro??