super

[...] który nazywa sataznim wyznaniem to tak jakby miał szacunek do tego typu ludzi i ich działalności- dla mnie ci i ci to najzwyklejsze w świecie śmiecie!" No to super. Dla ciebie sataniści to śmiecie, dla mnie nie. I co, nazwiesz mnie idiotą? Twoje prawo. Tylko powiedz mi... co mnie to obchodzi?:> Jeśli nazywasz kogoś śmieciem [...]

Super, dziękuję za filmiki. Już prościej by sie nie dało Pewnie zaraz dostanę ochrzan...mam sztangę,mam hantle ale stojaków brak. No, ale za to mam meble, które napewno sie przydadzą i drążek będzie jak malowany. Kolejna poprawka: A 1- wymachy sztangielka w rozkroku 2- wyciskanie sztangi leżąc 3- wykroki ze sztanga/sztangielkami 4- [...]

Super, no to mamy trening gotowy. A co z łydkami,bicepsem i tricepsem? Wykonywać jakieś dodatkowe ćwiczenia?

A tak ogólnie ćwiczenia jest git ? Będzie dobrze jak będę robił super serie np w pushu klatę z barami ? Tak żeby ten trening trwał krócej ?

nie nastawiaj sie na rewelacje bo dieta nie jest za super a raczej słaba a ozdywkami nic nie załatwisz . Powiedz jeszcze od jakiego czasu chodzisz na siłownie , ile masz lat , ile wazysz . Wez sie za siebie i zrób cos z tą dieta i powicz zapotrzebowanie kaloryczne.

Kejt super, serdeczne dzięki... Soga już wysłałem... "Do bólu można się przyzwyczaić"

wypas!!! super uwielbiam takie dania

Super,też często robię gulasz:-)

gulasz z wołowinki super sprawa

Super ! :-)

Cynk do snu i masz apteczne ZMA A reszta konkret. Ja się nie zagłębiam w szczegóły. Dużo jesz, duży rośniesz. Wszystko fajnie wyliczyłeś. A składniki oprócz tych kotlecików masz super. Jak tam są głowy kury zmielone Nie jedz tego

super sylwetka, powodzenia

produkt wydaje sie calkiem fajny:) pewnie kupie go dodam cos przedtreningowego i cykl jak znalazl:P zreszta mam przekonanie do produktow fitmaxa-np. bcaa+eea super dzialeanie :) lepsa regeneracja i w redukcji fat lecial a miesien zostal Fitmax moglby jakis test zrobic z tymi nowosciami-napewno wiecej osob przekonalo by sie do nowych produktow a i [...]

na pewno produkty pojawią się na forum, o to się nie martwcie niedawno skończył się podwójny test Fitmaxa co do zestawu Crea Mission +przedtreningowy(choc polecam TribuUp+Therm L-Carnitine+BCAA+R-ala - super stack przedtreningowy montujemy sami ) to świetne zestawienie!!

[...] - Zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html - Dieta 2. Możesz dać rower/basen, jakbyś dodatkowo mógł chodzić na siłownię to już w ogóle byłoby super ;) 3. Nic nie bierz 4. Dobrą regenerację da Ci dieta + "wysypianie się jak koń", nic innego nie jest potrzebne ;)

super, dzięki za pomoc:)

Od siebie dodam że wyrzucibym wykroki i robilbym przysiady na każdym treningu. Jak nie chcesz śmigać przysiadów klasycznych na każdym treningu to daj przysiad przedni - dziala super na czworogłowe.

Super, byłoby mi bardzo miło gdybyś ułożył mi trening... Weź tylko pod uwagę, że ćwiczę w domu i dysponuję: ławką regulowaną (taka prosta z hipermarketu za trochę ponad 200 zł, może być płaska oraz skośna pod 3 różnymi kątami, można na niej też ćwiczyć uda i podudzia), sztangą prostą (ok. 10-11 kg) oraz regulowanymi sztangielkami. Do tego [...]

I co? Super sprawa, nie? U mnie wchodzil jak apteka, zero bolu czy jakiegokolwiek dyskomfortu.

kolega mial to wlasnie z tajlandi. i naprawde dzialalo. mialem kiedys wino z tajlandi azolol i super tak jak ten bold. Ale do konca nie wiadomo co tam jest ti ug przeciez