super

Bój możesz nagrać. Wagę i karteczkę możesz potem sfotografować :-) Byle to pojawiło się w jednym poście. Ciężar super ! Jest ponad połowa masy ciała. Śledź wątki konkursowy i dyskusyjny, bo wychodzą nowe niuanse które mogą skutkować niezaliczeniem. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-09-03 17:33:12

Hehe... Rwania 28 to już jest wyczyn, a snatc test to.. Hohoho! U mnie pomalutku kettle się odkurzyły i super! Na ile mam możliwości. Zaprzyjaźniam się z 24, gdzie nawet w swingu jeszcze nie ma takiej mocy jak dawniej, ale spoko, wróci! Co dopiero rwania 28..

2x44 w wyciskaniu to super wynik. Niedługo pójdą 2 bestie!

2x44 w wyciskaniu to super wynik. Niedługo pójdą 2 bestie! No i jak tu nie wyrażać swojego podziwu?

SUPER ZAWODY , ORGANIZACJA NA NAJWYŻSZYM POZIOMIE NO I JESZCZE ZROBIŁEM DOBRY WYNIK ))))))))))))))))))))

Wielkie brawa dla organizatora)) super zawody, dopięte na ostatni guzik. Nic dodać, nic ująć. BRAWO!!!

no widziałem )) super

Super:D Dużo cennych informacji, z których na pewno skorzystam. Leci SOG:) Pozdrawiam

Super, dzięki za inf. o tych 3 firmach, baardzo mi pomogłeś bo myślałem, ze w obecnym świecie nie da się już obejść jedzenia kurczaków karmionych środkami hormonalnymi. Jeszcze raz dzieki! Powiedziałbyś mi jeszcze tylko dlaczego kurczak przewyższa indyka? (Przynajminej na sfd ) Chodzi o cenę?

Hmm ... co tu dużo mówić SUPER masz racje wystarczy zdrowo sie odzywiać choć wiem ze to nie jest zawsze dla kogoś łatwe , ale tekst jest napisany konkretnie i na temat . Tylko zawsze jakiś ruch też sie przyda i kilka brzuszków no ale to już nie ten temat :D

Super artykuł, na pewno każdy młody adept siłowni powinien go przeczytać i wziąć do serca. Leci SOG.

super MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby

[...] i jest tylko jeden środkowy "pomocnik" ,czyli zamiast 3 obecnych (znawca , spec , expert) jest tylko jeden "pomocnik". w szatni dałbym jakieś statusy , super sztaniarz , super-extra-szatniarz , mega szatniarz i BiG Brother ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]

[...] lekki strach przed rekinami :/ i w ostatnie wakacje mialem spory problem z wejsciem do wody, i caly czas to dziwne uczucie. Co do plywania na basenie to dla mnie tez super sprawa, mozesz naprawde posluchac swojego wnetrza, przy dynamice czy statyce kiedy idziesz na maks. To uzaleznia :) (ps jestem nienormalny i lubie dostawac samby :lol:) [...]

[...] ławka pozioma 3x 15-12 4.Rozpiętki 3x 15-12 Triceps; 1.Pompki w podporze tyłem 5x 15 2.Francuz leząc sztanga 4x 20 3.Prostowanie ramion na wyciągu nachwyt+podchwyt (super seria) 4x 20 4.Unoszenie hantla zza głowy oburącz 4x 20 Wtorek; Plecy; 1.Podciąganie na drążku + wyciąg ściąganie do karku szeroko 3x 15-12 2.Wiosłowanie sztanga [...]

Pamiętaj, że możesz mieć w życiu wszystko, być najlepszym w czymkolwiek chcesz, mieć pełno $$$ ale ... jeśli nie będziesz miał rodziny która Cię wspiera, dziewczyny która jest z Tobą w złych i dobrych chwilach z którą możesz porozmawiać i być blisko,bo może będziesz z nią do końca życia i z nią będziesz dzielił swoje sukcesy, kumpli z którymi od [...]

[...] ;P https://www.youtube.com/watch?v=HerZ-jO_Cv0 Obczajcie Eubanka. Zayebistym był bokserem, a ta jego analiza chyba najbardziej obiektywna jaka się da. Super - gość ma super podejście i bez krzty bólu dvpy%-) Najlepsza analiza jaką widziałem dotychczas, choć przyznam że trudno mi sobie wyobrazić Conora który stosuje taktykę Eubanka... [...]

[...] za bardzo unosze w przod? Ok, w ostatniej serii 20-kilka powt zmiezdzylo. 4. Unoszenie hantli w przod 3x20 wszystkie 4 kg x 20 http://www.youtube.com/watch?v=J_b0h5-ItXA Tez super, 3 serie wystarczyly w zupelnosci. 5. Wyciskanie wasko RAMPA 15 20 kg x 15 25 kg x 15 30 kg x 12 35 kg x 12 40 kg x 12 http://www.youtube.com/watch?v=L_PFSqXx6Aw Mialo [...]

[...] już czasu namiętnie podczytuję jej dziennik, podobnie zresztą jak Twój, jest MEGA merytoryczny, naprawdę się chwali, do tego że Ci się chce w ten sposób go prowadzić... super. alexus to co widać na zdjęciu to moja mała pompa ;-) z rana już nie jest tak fajnie. Ogólnie myślę że nie ma się czym chwalić, zwłaszcza od przodu, jak coś wyhoduję na [...]

[...] Sam poziom wytrenowania już wiele mówi o muskulaturze danej osoby. Są ciężary, które są powszechnie uznane za podstawę podstaw i żeby do nich dojść nie trzeba wcale ani super się odżywiać ani super trenować. Nie podszedłbym do serii wiosłowania jednorącz na 125kg będąc na czczo. Już próbowałem takie zabiegi robić i nawet nie wiesz jak szybko [...]