super

[...] samego bez gluty to od tamtej pory piję samo PROFI MASS. Jest dosyć gęste dla tego daję więcej wody co ułatwia mi szybkie wypicie po treningu.Rozpuszczalność i smak super bleizer - polecam ten produkt. Co do wczorajszego i poniedziałkowego treningu o chyba poszły dobrze bo dziś od rana mnie nieźle nogi bolały, ledwo co zwlekłem się z [...]

[...] porcja *glutamine xplode* - 10g Perfect Body MRP(czekoladowy) ? fajny suplement, idealny gdy nie ma czasu na normalny posiłek. Dziś robiłem czekoladowego MRP na mleku, oczywiście smak super, choć smak bardziej kakaowy tak przynajmniej mi się wydawało. Smak: 9\10 Rozpuszczalność: 9\10 Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-09-10 12:34:10

debee - pill box super sprawa rozwiązuje problem z noszeniem kapsów Jutro mała zmiana w treningu tzn. w MDS wprowadzę piramidę, mam zamiar zacząć od 23kg, 25, 28, 30 i może 33, kolejna zmaia dotyczy podciągania wywalamy obciążenie, ruch ma być pełniejszy. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-09-15 15:32:46

asekuranta to miałeś super przy przysiadach mógł jeszcze dalej Ciebie stanąć,ale niestety to chyba norma na siłkach A ten RDL to ślizgaj sztangę po udach s.m.p.a ale rozkręcenie metabolizmu z takim tętnem? niech się facet przyłoży troszkę...przecież nikt od razu nie ma na myśli sprintów Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-20 18:41:51

[...] więc pomiar wydaję się być bardziej dokładny. Początkowo planowałem zrobić aero na orbitreku, ale że sprzęt był zajęty wskoczyłem na bieżnię, choć pogoda za oknem super nie chciałem ryzykować, nie czuję się w pełni zdrowy dla tego biegałem w pomieszczeniu. [...]

w ciągach plecy Tobie się trzymają,ale ogólnie mało one dynamiczne brakuje tam pyerdolnięcia ogólnie jak się patrzy to jakbyś robił je za karę więcej ognia to będzie super

dodatkowo 10g Glutaminy przed snem w przeziebieniu (i w zapobieganiu) super pomysl !

[...] tym ciężarem który jest w pierwszej serii Uginanie ze sztangą podchwyt 4 pauzy 4 serie 8x 1. 8x 15kg 2. 8x 18kg (+3kg) 3. 7x 18kg 4. 7x 18kg tutaj na razie nic nie dodaję super ciężko z pauzami. Mds uginanie o kolano nachwyt/podchwyt/neutral 4 serie X8 1. 8-8-8x 6kg 2. 8-8-7x 7kg +(1kg) 3. 8-8-6x 7kg 4. 8-8-5x 7kg miazga Dipsy 17,5 kg x3 [...]

wyciskanie na płaskiej niekoniecznie jest ćwiczeniem super rozwijającym klatkę. pzdr

Alę co do relacji z testu to super a co do diety to pozazdrościć tylko życzyć dużo sił na dalsze treningi co do supli to z dystansem są dobre ale trening to podstawa życzę dużo samo zaparcia zadowolenia z treningów

wyciskanie na płaskiej niekoniecznie jest ćwiczeniem super rozwijającym klatkę w sumie to JEST ale nie do konca jestem przekonany czy najbezpieczniejsze stad nie dziwie sie ze coraz wiecej osob wylacza je ze swojego planu klatke mozna swietnie rozwijac bez niego jakbym mial jedno wybierac na klatke - dipsy z ciezarem

polecam pomidorowy z chilli nei dosc ze super smaczny to jeszcze termogeniczny

A ja powiem tak Marcel test super chyba lepiej nikt by nie poprowadził,chylę czoła twojej osobie bo to twoja zasługa to ty wykonywałeś polecenia wszystkich instruktorów testu liczy się podejście do tego sportu a technikę wypracujesz nie martw się oto bo ciężary są najważniejsze a czas pokażę na co cię stać gratulację i podziwiam podejście do [...]

[...] dobrze czułem plecy Mds podciąganie do klatki/ wiosłowanie podchwyt/ wiosłowanie nachwyt 4 serie x8 1. 25kg 8-8-8 2. 28kg 8-8-8 3. 30kg 8-8-6 4. 30kg 8-8-6 zabójstwo, super ciężkie ćwiczenie, po prostu wykańcza. Przenoszenie hantli 4 serie x8 1. 8x 23kg (+1kg) 2. 8x 24kg 3. 8x 28kg 4. 6x 33kg (+1kg) ostatnia seria nieźle wygina. Wycisk [...]

Marcelll raczej gotuje tą przyprawę kiedyś próbowałem super faktycznie ;)

dzięki rion10, jak nagrasz daj znać, zbieram się do pracy a szkoda bo pogoda super, ale co zrobić

wytnij się do <12% bf będzie super

i nie mam na celu obrazania kogos tylko ukazania ze to nie odzywki i super fanastyczna dieta czyni progress a lata treningu,wiedzy i przy okazji szczescia itd ja jedzac same slodycze i kielbase z 99 cm w pasie zjechałem do 85 a piszą ze bez diety sie nie da

[...] działanie zostało niejednokrotnie potwierdzone naukowo. Poza tym odczucia po białku i gainerze czy bulku ciężko przecież jednakże patrzyłbym tu pod kątem wykorzystania zestawu, a nie dywagował jak by było to miał być test i był test przecież . Ale koniec o tym. Marcellll regeneruj się bo zasługujesz na to i miłego super koleś z Ciebie pozdr

marcellll - GRATS !!! Jak juz wielu pisało, odwaliłes kawał dobrej roboty. Zero ściemy, jeśli chodzi o dietę i trening i to dało efekt końcowy, jaki wszycy widzimy. Klatka, barki, ramiona według mnie poszły najbardziej. Super sprawa też z progresem siłowym. A co Ty myślisz na temat efektów, jesli chodzi o sylwetkę ? Napisz coś więcej na ten temat.