super

Struve nigdy nie był jakimś super zawodnikiem, ale stoczył kilka dobrych walk ze znanymi zawodnikami. Choroba serca i kontuzje popsuły mu karierę, ale dobrze, że zdecydował się zakończyć karierę bo szkoda zdrowia i życia.

Np: uginanie ze sztangą + modlitewnik/uginanie o kolano, wyc. na płaskiej + brama. Cos takiego. Między seriami w ćw. izolowanych krótsze przerwy. Można także wprowadzić super-serie. Pokombinuj

ja jak jem ryz z jajkiem przed treningiem to sie super czuje!! jedz jedz!!

Ja tez polecam NB II, dobra pompa, łaczlem z cm3, super cykl, bardzo zadowolony bylem

Super

Super jutro zaczynam nim ćwiczyć,a na co można zamienić wyciskanie nóg na maszynie(brak suwnicy na silce)??

Chyba każdy tak ma - ja też czasami się zmuszałam do treningów. Jakoś tak jest, że najfajnieszy zawsze jest pierwszy rok, bo wszystko nowe, najwiecej sie uczysz, super zapał, itd. a potem już zaczyna się monotonia i ciężka harówa. Startujesz moze w zawodach?To daje dobrego kopa i extra motywację Czasem pomaga też krótka przerwa, może się [...]

tak jak kolega wyzej zate badania wydasz 50 zl a będziesz wiedział co i jak ja w neicale 2 tyg zbilem prolaktyna i estro do normy i czuje sie super badania zrub wtedy bedzie wiadomo czy sa ci potrzebne mocniejsze leki

[...] systemy są " słabe " co do dzisiejszych stylów, np. kunk fu jak napisałeś przegra z bjj, ponieważ kunkfista nie zna się na parterze, ale np. KK też nie jest super nowym stylem, a ma szanse wygrać z kilkoma systemami Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A [...]

chyba niezbyt uwaznie przegladales atlas cwiczen - w treignu domatora masz podane super programy : 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do [...]

słuchaj jeśli chodzisz na siłownie to ułuż sobie plan na mase i będzie git. Skup się na klatce daj serie łaczone albo super serie.Kup odżywki węglowodanowe albo białkowe.Ale najlepiej diete sobie ułuż. Polecam również na początek trening domatora

kolega napisał "do tego 3000 kg carbo (activita jest super w smaku tez) - 75 zł do tego 2000 kg glukozy (delekte) - 25 zł"

no ale po co mu?po samym propionacie moze miec super efekt

No cóż można powiedzieć...na zawodach lokalnych nie możemy spodziewać się profesjonalnego sprzętu. Jeśli jest to super... Jednak należy przyznać że wszyscy mieli takie same szanse , ponieważ nikt nie wymieniał sztangi w trakcie zawodów. Niedociągnięcia zawsze mogą się zdarzyć i pewnie jeszcze nieraz będą , ale jeśli organizator został [...]

ja bym wybral OLIMP Super Whey Gainer 4000(4500g-140,00zł) i do teego jescze zmieszal z ovopolem Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

taa jasne hmb - super srodek 3 x wiecej masy miesniowej w 5 tygodni n- nie kupuj szajs

możesz wyrabiać '' mase '' pół roku i przytyć z 5-6kg tylko, ale jak będzie nie odpowiedny trening i dieta to mięśnia za dużo w tym nie będzie, tylko tłuszcz. Dopięcie diety to pierwsza rzecz, a druga to odpowiedny trening, bez tego nie licz na nie wiadomo jakiej jakosci mase i super sylwetke.

[...] kg! mimo grila! Pewno czesc do woda... bo odzyskalem all w 3 tyg. Ale co zauwazylem ze np gdy nie pije wodki przez miesiac (mija teraz 6 tyg) moje miesnie wygladaja naprawde super. Sa twarde i naprawde uwydatnione. Niby tyle samo w lapie co przed miechem. Ale zupelnie inna jakos... na razie wstrzymam sie jeszcze ze 2 miechy z czym kolwiek. [...]

no wlasnie a mnie tez interesuje ta doraźność :) mimo to chyba podjelam sluszna decyzje i zafundowalam sobie ALC :) pewnie nie chudne po tym rewelacyjnie ale przynajmniej szare komorki mi beda lepiej pracowaly :) z reszta znalazlam w sieci sklep gdzie sa super promocje i 60 tabl ALC firmy Olimp zakupilam za 49 zl :)

super ale ryz ze smietana po treningu