super

Daj zdjęcie całej sylwetki z dalszej perspektywy , jaki wzrost . Gratulacja za prace bo super robota odwalona, somatotyp sylwetki nie specjalnie jest ważny jak sam się już o tym przekonałeś a co do masy to nie speisz się i nei dokładaj kcal co tydzien bo przesadzisz i cię zaleje , Wylicz CPM ze wzoru i do niego dodaj 10-15% kcal i obserwuj 2-3 [...]

[...] (zdecydowanie wole cos pitnego, bo wmuszac jedzonka nie lubie stad moj wybor).. boje sie jednak, ze moge przesadzic z gainerem lub nieprzylozeniem sie do treningu po super ciezkim dniu (praca umyslowa na dwie zmiany) kcal moze byc wiecej, niz powinno byc.. co sie w takim przypadku z ta nadwyzka dzieje - wszak to odzywka, czy ta nadwyzka [...]

aha rozumiem,ale dlaczego skoro np trenowalem bez supli ( diety sie nie trzymam za bardzo),to nic niemal nie szło,a gdy kupiłem np. Animal Pump (to jedna z odzywek po ktorych mialem dobre rezultaty,tak jak po Super Pump Gaspari,1 M.R.,i wiele innych),to rezultaty były takie,że na wycisk na klatke w ciągu miesiąca potrafiło przyjsc nawet 10 kg? [...]

dokladnie ,wlasna silka mimo ze skroman jest super ,chodz ceny metalu dobiaja obecnie

e-lite zauważyłem, że bardzo rozsądnie ostatnimi czasy gadasz... nawet Ci soga dałem... migrujesz trochę w jednym kierunku jeżeli chodzi o dobór supli ale merytoryka ogólnie na super poziomie...

polecam arginivol super sprawa !

[...] nie wiem co zrobic by nie spalac sie podczas biegu i treningu kicka. Moze to i kiepski pomysl i lepiej by bylo z czegos zrezygnowac, ale ja nie mam zamiaru i napewno super kulturysta nie bede, ale nie chce tracic tego w co wlozylem wysilek w sobote i niedziele, nie chce sie spalac na tych treningachg aerobowych. Poradzcie wiec co i jak [...]

aha masa po glutamince nie no super:) a na serio to predzej zalezalo od diety ,treningu itd. a nie ze gluta dala ci te wiecej miesni...gluta dobrze regeneruje ale bez przesady to nie nie wiadomo co.... <<<Champions are Made Not Born>>>

bo na tych nowych, żółto-czarnych opakowaniach nie piszą już dokładnych ilości każdego składnika Shock: Universal Shock Therapy FORMULA: NO SUPER PUMP COMPLEX: A-AKG - 500mg jabłczan cytruliny - 500mg carnosine - 500mg MUSCLE VOLUMIZING COMPLEX: jabłczan kreatyny - 4000mg betaina - 1000mg glikocjamina - 350mg nikotynamidoadeninowy (NAD) - 4mg [...]

Jeżeli na macie 5, na której spędziłem w sumie 20 godzin sędziując, to z góry uprzedzam, że ewentualne błędy to wina czynników niezależnych od sędziów :)Walczyłem w niedzielę na 5 i 6. Żadnych błędów w sędziowaniu moich walk nie było. Super impreza. Piszę się na następny raz :-)

Ja jeszcze nigdy nie miałem kontuzji podczas treningu na tarczach. Chyba ze cwiczyłem na na małej tarczy która wchodziła tylko na jedna reke.troche sie porzbijałem. Ale ja mam zamiar kupic super tarcze o rozmiarach 60cm na 40cm . Przy takiej tarczy nie ma szans zeby złapac kontuzje. No i taka tarcza równiez sie nadaje do kopniec na głowe.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html no i dieta odpowiednia, nie musi byc zaraz jakas super dla kulturysty ale pewnych rzeczy musisz sie wystrzegac.

Wiem że FBW będzie super ale autor wyraźnie chce zwiększyć siłę nie napisał pod jakim kątem chce ją rozwijać więc dałem plan na całe ciało bo powinno się rozwijać siłę jak i masę proporcjonalnie. Sam trenowałem FBW i wiem jaki jest ten plan . Zresztą nadal nim trenuję ale nie o to tu chodzi. Autor nie napisał pod jakim kątem chce rozwijać siłę czy [...]

toz to jest proste ze szok ;] a jakijs super szybkiej nogi do tego nie trzeba miec cwicz cziwcz i jeszcze raz cwicz ;]

Sam chodziłem na tą siłkę i przyznać musze że super było... sprzęt jest i dobra atmosfera do tego muzyczka w tle Także nie jest źle ... dobrze mi się tam cwiczyło także zachęcam...

[...] wniosek, że maksymalne zdobycze w zakresie wzrostu siły i masy mogą następować w czasie skurczów ekscentrycznych, kiedy możemy używać wielkich obciążeń i zmuszać mięsnie do super napięcia. Jest to sposób, aby zmusić mięśnie do przeciwstawiania się większym obciążeniom niż normalnie, w czasie podnoszenia ciężaru. Przeładowanie mięśni (jedna z [...]

Zrobiłes dobry fundament pod eXtra sylwetke:)Cwicz a bedzie super:)POZDRO.KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Witam.Ja mialem caly sprzet w domu(dwie ławeczki do wyciskania,hantle roznego kalibru,dwie sztangi jedna krorka druga długa,ciezaru okolo 90 kg,wszystko hromowane,atlas,modlitewnik...itd.)A jednak zdecydoiwałem sie dwa lata temu na klub i jestem super zadowolonyCwicze w sumie z 3 lata a dwa tak ostro w klubie i naprawde polecam

Takie 1500 jm byloby super, zadnego rozpuszczania tylko co 2 dni iniekcja z pelnej ampy

AAKG od sfd. Niezła jakość w super cenie, 5kapsułek i pompa musi być.