jak to jest naprawdę

mengele88: srednio raz na tydzien zdarzy mi sie cos chrupnac jak mnie czestuja. Mi sie to ostatnio zbyt czesto zdarza, jakis grill, imprezka, ale treaz bede to mocniej ograniczal. Raz w tygodniu zazwyczaj w sobote do 16:00 jest dzien wolnosci pokarmowej czyli jem to na co mam ochote. o to co sie akurat dokladnie dzieje z twoim organizmem to [...]

Człowiek składa się w ponad 50% z wody, a prawdziwy kurak z opowieści co nie których jest suchy jak wiórek, nie ma w sobie wody i zawiera 100% białka inaczej jest wałowany i bardzo prosto to stwierdzić jak na tackę nie leci tłuszcz tylko woda, można mówić o skandalu. Naprawdę przezabawne historie. Czy Ty serio to piszesz czy sobie jaja robisz? [...]

[...] mnie znów wizyty u lekarzy. Night, no coś w dzień nóg muszę robić, a czwórek nie ruszam, bo mam naprawdę mocno rozbudowane (już nie wygląda to ładnie i wcale nie przesadzam) i staram się je jak najmniej angażować w treningu. a tak btw, na razie jestem mało aktywna w dzienniku, bo sobie choruję i testowanie treningu przekładam na następny tydzień

[...] zwierzęcego, uważasz że odzywki są zbędne(...) Dla mnie są zbędne. Co do białka, to jadłem go wcześniej sporo. Obniżyłem eksperymentalnie jego podaż na parę miesięcy i jak na razie jest ok. Wydaje mi się że jem wystarczającą ilość białka. Czapajka: na dodatek masz problem z tym byh odpowiedzie ile w ogóle kilokalorii dziennie jadasz, bo [...]

[...] zabieg socjotechniczny obliczony na niewiedzę społeczną w tym zakresie, ale przede wszystkim jest to wyjątkowa bezczelność. Jeżeli Kostecki i Wawrzyk, oburzeni są językiem jakim wyraziłem swoją opinie, to odsyłam obu ,do wywiadów jakich udzielali oni na mój temat, przed moja walka z Mariuszem Pudzianowskim... Co do trzeciego z listy, [...]

[...] zawodowej służby wojskowej, jest on skreślany przez Okręgową Radę Adwokacką z listy adwokatów. W skład Wojskowej Służby Prawnej wchodzą osoby w służbie lub zatrudnione jako doradcy prawni, w tym również radcowie prawni. Przepisy jednoznacznie wskazują, że wykonywanie zawodu radcy polega na świadczeniu pomocy prawnej (np. udzielaniu porad i [...]

[...] na plus ? Dla mnie najwiekszy postęp cala obręcz barkowa prostowniki i reszta grzbietu ogólnie z wszystkiego jestem zadowolony. Foty niektore mogą nie oddac do końca tego jak jest bo bf spory a flesz maże naprawde chociaz te robione w siłowni powinny rozwiac wątpliwości. Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-09 23:31:37 Zmieniony przez - [...]

[...] czest !! i walcza z tym! ja borykam sie z trądzikiem juz prawie 4 lata stosowałam juz 4 antybiotyki doustne!! nakładam maści! pije zioła!! naprawde robie wszystko co sie da!! i jest mi przykro jak ktos pisze ze osoby które maja tradzik nie dbaja o higiene osobista!!!!!!! jest to nieprawda!! mam nadzieje ze juz nikt tak nie napiesz!!!!!!!!!!!!!!

[...] jest sens pisania o Mourinho . Jest tylu trenerów że naprawde wątpliwe jest by przyszedł akurat on . Oczywiscie marzeniem wielu kibiców Realu byłaby osoba portugalczyka ale jaka bedzie rzeczywistość pokarze czas . Na tą chwilę jest Pan Schuster Jak nie wygra P.D. to na 101% opuści Madryt . Jeżeli wygra ligę to i tak na 99% opuści Madryt Bo [...]

Dla jasności żebyście sie nie kłócili chlopcy: WL robie jako ćwiczenie silowe i tu glownie mi chodzi o rozwój sily, nie chodzi o ego czy cos ale jestem zdania ze jak wyciśnie sie KLATKA a nie calym cialem spory ciężar jak na wlasne mozliwosci nawet na te 5-6p to będzie to tylko dodatkowy bodziec do wzrostu tej partii, zostaną pobudzone dodatkowo [...]

[...] Dariusz Michalczewski: Widział pan tamtą walkę Foremana z Michaelem Moorerem? Widziałem. Ja też. Oglądałem ją na żywo w Las Vegas, w 1995 roku. Nawet komentowałem ją dla jakiejś telewizji. Moorer zlał wtedy Foremana tak, że ten ledwo na oczy widział! Pamiętam, że na konferencji prasowej Foreman miał tak zapuchniętą twarz, że nie mógł założyć [...]

[...] też techniki ręczne z tego co widze a same wymachy rękoma do sierpów i prostych to nie wszystko :) rozgrzejesz same barki :) lepiej chyba pracować dobrze naoliwioną maszyną jak zardzewiałym ;] nadgarstki łokcie i biodra na barki wymachy powinny starczyć :) okiej idziemy dalej ;] jak opiszesz dokładnie swoje rozciąganie wprowadze korekty do [...]

[...] przejściem do wagi ciężkiej, aby zmierzyć się ze specjalistą od nokautów, Francisem Ngannou. Jones stwierdził, że nie obawia się walki z Ngannou i zdradził również plan w jaki sposób pokonałby Kameruńczyka. Wszystko to doprowadziło do interesującej polemiki między obydwoma zawodnikami. Ponieważ obydwie strony wyraziły gotowość do pojedynku, [...]

[...] startując dzisiaj, na nasyconym rynku, w dodatku z Polski %-) Sukces gospodarczy to wypadkowa wielu czynników, nie tylko skutecznego zarządzania, ale tez środowiska w jakim działasz, aktualnych trendów rynkowych, szczęścia etc. Nie użyłeś. Jednak to od niego wymagasz działania poprawiającego sytuację - Dana mógłby przestać cebulic i sypnąć [...]

[...] że 1. ja podziwiam Danę za jego umiejętności menadżerskie i zachowanie, staram się od niego czegoś nauczyć, 2. Ty, mając małe pojęcie o biznesie MMA*, krytykujesz go, wiesz jakie błędy robi, wiele rzeczy zrobiłbyś lepiej. * Zakładam, że nie jesteś właścicielem/zarządzającym dużą organizacją MMA lub innego sportu. ...Za to to co moge, to z punktu [...]

[...] wielkie umiejetnosci a po za tym nie mamy innego bramkarza z tak wspanialym doswiadczeniem numer 3 to Kowalewski oczywiscie mamy wielu innych znakomitych bramkarzy takich jak chocby Fabianski lub Przyrowski ale oni sa jeszcze mlodzi i nie maja tak dobredo doswiadczenia ae za pare lat mysle ze to od nich bedzie sie zaczynac ukladac reprezentacje

[...] leżał dostatecznie wysoko. Po prostu co serie zmieniam krążki na większe (najpierw 5kg, 10kg potem 15 kg). Po prostu schylam się trochę niżej, mam nadzieje, że to nie jest jakiś problem. 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x(2x5kg) / 10x(2x11kg) / 10x(2x12kg) / 7x(2x13)kg ]10x(2x5kg) / 10x(2x11kg) / 7x(2x12kg) / 9x(2x12)kg [...]

[...] Jestem zadowolony z treningu, przebiłem w martwym ciągu swoją wagę więc jest dobrze. Deadlift jest to ćwiczenie,które nie robi na nas wrażenia zaraz po treningu, jednak jak ktoś szaleje to następnego dnia jest masakra... Na szczęście dziś nie bolą mnie plecy lecz górne mięśnie brzucha Micha: 1. Szynka z twarożkiem i oliwkami (taki rulonik ;) [...]

Lechia Gdańsk - Stal Stalowa Wola 2:0 Stal przegrywa ostatni mecz sezonu właściwie o nic. Sezon można uznać za udany, obeszło się bez baraży, zobaczymy co pokażą w następnym. Niedługo podsumowanie całego sezonu Policja zapobiegła "bitwie pod Warszawą" Stołeczni policjanci sprawdzili i wylegitymowali ok. 250 kibiców dwóch drugoligowych [...]

Micha wczorajsza: czwartek 01.08 suple: tran, kombucha, 50g kefiru -> w sumie zastanawiam się czy go wliczać, ale jak liczę zielone to pewnie ten kefir też powinnam, a i nie wiem ile % tłuszczu będzie miał skoro mleko ma od 4 do 6, ale przy 50g to chyba jeden pies :-> picie: woda, kawa, anatol Trening dzisiejszy: 1a. RDL 7x4/2/max [...]