jak to jest naprawdę

[...] to robic prowadzac szanowana hurtownie i siec sklepow, byloby to smieszne. Oczywiście nasi stali klienci ( w tym nasi znajomi), do zakupów dostają próbki jeśli posiadamy jakieś, ale nie te co sa przeznaczone do MD (te dajemy tylko do kuponow z gazety MD) Mozecie dzwonic, umawiac sie, pisać mi na priv od razu jak tylko wychodzi MD i pytac czy [...]

[...] każde ćwiczenie? Bo nogi są dużą grupą mięśniową, a te wymienione przez ciebie są nieporównanie mniejsze. A przedramiona są naprawdę specyficzną grupą mięśniową, podobnie jak łydki. Sam kiedyś robiłem około 22 serie tygodniowo na przedramiona, na co nie ośmieliłbym się w przypadku bicepsa. Przedramię jest po prostu bardzo wytrzymałą grupą [...]

ROLA KATA NA TRENINGACH Według słów Mas Oyamy, podstawowe kata są tak bliskie „świętym pismom karate”, jak tylko to możliwe. W „This is karate” Sosai pisze: „powtórny trening podstawowych (kata) umożliwia swobodne wyrażenie w ruchu pozostałych, bardziej zaawansowanych (kata)”. Dalej [...]

[...] miało być kopnięciem. Chodzi o to, by sędzia uznał, że jesteś osobą broniącą się, unikającą bezpośredniej konfrontacji, a nie uczestnikiem bójki. Ponieważ osobie, która chce jak najszybciej zażegnać zagrożenie przysługuje obrona konieczna, a osobie, która uczestniczy w bójce (zaatakowana, odpiera atak, np. zasłonięciem się, a potem dewastuje [...]

[...] Olimpiakosem Pireus. 1964 - Doskonale wypadła jedenastka Zagłębia w wielkim międzynarodowym turnieju amerykańskiej Interligi w lecie 1964. Zagłębie grało z takimi zespołami jak Crvena Zvezda Belgrad, Schwechater z Austrii, Guimares z Portugalii, AEK Ateny. Mecze odbywały się na przemian w Nowym Jorku i Chicago. Piłkarze Zagłębia wywalczyli [...]

[...] na biceps i jednego na triceps, np. wyciskanie francuskie sztangi leżąc 1x12 / uginiania ramion ze sztangą w staniu 1x8 4)"Suplementy odłożę na 2 tygodnie treningów tak jak chcesz" gainera mozesz brac, ale staraj sie przestrzegac diety, jak juz mowilem wczesniej, gainer moze byc tylko uzupełnieniem diety (jesli nie masz mozliwosci [...]

[...] tacy złośliwi czy co...Nie przyszedłem tutaj reklamować innego forum i wiem , że po tym każecie mi z tego wy******lać ale na innych forach ludzie nie mają aż takiej wiedzy jak niektórzy tutaj ale są naprawdę osobami które potrafią pomóc ( pewnie zapytacie czemu tam uzyskałem pomoc a kieruję się do Was). Otóż im więcej rad tym lepiej. Tam [...]

[...] te chwilę to będzie prawie 8 lat,z czego powiedźmy 5 lat biegania i pie**nia sie z lekarzami, fizjo itd... Ćwiczyć mogę, robię normalnie większość ćwiczeń, dziwne np jest że jak np zrobię wyciąg górny szeroko i nawalę ciężaru i tym macham, to nie czuję łopatki itp, ale jak wezmę malutko, i robię 3 sec opuszczanie, pauzy, czucie itp, to [...]

[...] Naprawdę gala coś pięknego, przebiła klimatem, rozpiską i przede wszystkim walkami, emocjami każdą inną galę w tym roku. Starczy już tego oglądania i komputera na dziś Tak jak Strecho: całościowo dałbym 8/10, za walki Palharesa, i Main cardu 10/10. Na konferencji okazało się, że żona Forresta zadzwoniła do niego na niedługo przed walką, że [...]

No i takie kibicowanie wg mnie jest dużo lepsze. Gdybym był zawodnikiem to wolałbym taki doping niż tych amerykańców. Wracając jeszcze do Nogueiry to trzeba wziąć pod uwagę w jego dyspozycji to, że tak naprawdę trenuje dopiero 3 miesiące po ponad rocznej przerwie. Jak sam mówi jego team odradzał mu brania walkę teraz, mówiąc że jest jeszcze za [...]

"nie przejmujcue sie tym to naprawde nie jest widoczne jak sie niezle podrosnie" tego zdania zbytnio nie kapuje, narazie mam male rozstepy ale jak sie powieksza to juz malo estetycznie bedzie to wygladalo ;( czego dokladnie kulturysci uzywaja, laser, super opalenizna?? po pana sylwetce nie widze jakies super opalenizny i zadnych [...]

eeeeeeee, moze po prostu źle chwyciłes, jak cie wielce nie boli, nie masz zadnych zasinien (no bo w sumie jak przy przenoszeniu krzesła ), masz normalna ruchomosc to ja bym sie tym jakos nie przejmowala. No chyba ze naprawde mocno boli, no bo wiesz... czasem to kazdego cos boli ale pewnie zaraz Kradam cos wymysli i i tak wyjdzie na to ze nie mam [...]

czy jest ktos kto to stosowal (albo to megabola) ? i czy naprawde dziala na laknienie bo czasami mam z tym problem zwlaszcza z rana a jak nie to to jakis inny sprawdzony srodek na zwiekszenie apetytu ktos moze polecic ?

[...] na silowni boje... AEROBY :/ Jak chodzilem na boks to nie bylo problemow ale od 2 lat sie rozleniwilem i nie lubie biegac. Poza tym jesli mam na silowni jezdzic na rowerku jak metroseksualny dzieciak to az strach sie bac:/ Czekam z niecierpliwoscia na wypowiedz BodyLina, sadze ze poradzi cos sensownego. Przyznam ze moja dieta zawsze opierala [...]

[...] link do ładnego filmiku z cris cyborg, ale jego wartość jest znikoma tak naprawdę... taki highlajcik można nawet z andrzejem gołota zmontować :) poza tym wszystkie rywalki jakie efektownie wykańczała cyborg, poziomem nie dorastają do pięt ginie, która chociaż ładniutka jak cukiereczek, to serce do walki też ma. fakt że nie jest tak agresywna [...]

Używałem kalkulatora, aczkolwiek czytałem, że są one... niedokładne? Próbowałem się doszukać jak policzyć samemu swoje zapotrzebowanie, ale wychodziły mi wyniki rzędu 500-700kcal. Jeśli chodzi o tłuste mięso... nienawidzę go. Źle mi się robi od samego zapachu, jeśli wkładam je do ust to po 5 minutach lecę aby je zwymiotować. Ewentualny boczek [...]

[...] Wiem że ciężko jest ćwiczyć po szkole, bo sam w niej siedzę 3 razy w tygodniu do 17:30.. ale uwierz że da się. Nie chodzę na siłke, ale w domu zebrałem już trochę sprzętu i trenie sobie. I jak oglądam na zdjęciach swoje zwisające cyce sprzed paru lat, a patrze w lusterko i widzę obecną sylwetkę, mam naprawdę dużą motywację do treningu ;)

Lipton za przeproszeniem skończ beceć robic z siebie poszkodowanego i mówić jak Ci to w tym strasznym internetowym "zyciu" nie wyszło %-) Wrzuć zdj sylwetki, opisz cos o sobie a może Cie wybiorą do testu. Mowisz ze jesteś ładne pare lat na forum a postów względem tych lat bardzo mało napisałeś więc skąd Cie ludzie mają znać ? z tego że jakieś tam [...]

Jak długo redukujesz? Możesz zrobić sobie przerwę na jakiś czas z redukcją i potem znowu ruszyć. Tarczyca/metabolizm, teściu - to wszystko się pogarsza na długiej redukcji (kojarzę dwóch naturalnych amatorów, którzy mieli teścia poniżej normy w okolicach zawodów). Może na masie miałbyś wyższy. Jak sobie podbijesz teścia, to wiadomo, że lepiej się [...]

[...] Takie np. kyoketsu-shoge można ukryć pod połami ubrania, z łańcuchem owiniętym wokół torsu. Fukiya ukryta w rękawie, shuriken w zwojach obi, shikomi -zue wyglądająca jak zwykły kij, podczas gdy w istocie okazuje się być śmiercionośną bronią. Do tego bronie ninja mają bardziej uniwersalny charakter niż bronie samurajskie i mogą służyć [...]