jak to jest naprawdę

[...] obie te gazety...generalnie są żenujące. Nie jestem za promowaniem naszej prasy ale w porównaniu do nich polskie wydanie MD jest poprostu encyklopedią. Zarówno we flexie jak i m'magu 90% treści to reklamy. Z nich 90% to reklamy jednej firmy. Moim zdaniem, z którym oczywiście można się nie zgadzać, te magazyny sa poprostu denne i zupełnie nie [...]

niby czemu twierdzisz ze plan jest beznadziejny o ile sie nie myle to kolega wyzej mi go ukladal a jak widac to on jest tutaj ekspertem i zrobilem na nim naprawde duze postepy a co do diety sie nie pytalem tylko o trening zadalem pytanie bo chcialem rozwiac swoje watpliwosci wiem ze trening to tylko jedna z ukladanek do soiagniecia celu Kunscik [...]

jakies pytania, to pisz na maila. wiem ze ktos na forum (Akira czy jakos podobnie) tez bral Roaccutane i tradzik ustapil, to po prostu jest ulga...jak nie musisz myc twarzy 10 razy dziennie bo sie nie przetluszcza i nie wysusza na zmiane. no i przede wszystkim budzisz sie rano i nie ma czego wyciskac, skora jest czysta naprawde polecam, [...]

Dokładnie jak Conan-big :-)) ale co kto lubi...wiecie takiego pdf to sobie można samemu w kilka minut przygotować, a co do końca siedzi w produkcie tego typu i tak się nie dowiesz, no chyba ,że sam przeznaczysz trochę więcej $ na badania ,ale pewnie nikt kto szuka taniej alternatywy nie będzie potem biegał po labach i wydawał kilkaset zł na [...]

[...] przez dłuższy czas źle się czuję - co do chromu, to faktycznie tu może być przyczyna, sprawdzam - "w kwestii aktywności wygląda to źle", myślałam, że w miarę ok, więc jak powinno wyglądać "dobrze"? proszę o jakąś propozycję :) - 3 solidne posiłki? a z tego co mi wiadomo, i co wszędzie wypisują, jeśli chce się schudnąć powinno się jeść [...]

[...] roznia sie czasem wchlaniania w roznicy kilku-kilkunastu minut). nie zapominaj,ze kazeina to wlasnie mix dwoch rodzajow bialek: kazeiny(80%) i serwatki(20%),wiec biorac w okresie okolotreningowym i tak dziala to,jak nalezy. jedz z tym HST,tylko nie szalej z objetoscia! (iloscia cwiczen/sesje) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-01 17:38:45

Obojetnie jak on to bedzie bil tak naprawde, ja suste bije eod ze wzgledu na propka ale widze ze on suste juz pewnie zakupil to niech bije jak mu wygodnie ale testa to proponuje te 500-750mg, bold 600 minimum. Zalezy tez ktory jego cykl bo jak ktorys z pierwszych to 500 test/600bold week. Potem jak piszesz prop 100, tren 50 eod z podbiciem trenu [...]

[...] Waga :70kg Wzrost :176cm Staż treningowy: rok z głowątak to nie całe 2 lata Obwód pasa: 79-80cm Obwód klaty: 110cm Obwód uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4 razy w tygodniu , bieganie raz w tygodniu, do tego raz na jakiś czas basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: bardzo [...]

http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html#12 Jest to jedna z najlepszych stron sportowych jaką widziałem Dokładniej jest ona o sztukach walki, a jak wiemy w nich najwarzniejsza jest dynamika i technika przeczytaj ją i wszystkie jej podstrony zajmie ci to około godziny ale naprawdę warto nie pisałem konkretnie o tym jak zwiększyć [...]

no szukam roznych sposobow bo naprawde grubne tam gdzie nie potrzeba jak cwicze na mase...czy zastosowac trening na redukcje poprostu??a ten plan jest z tego forum...to co radzisz??? a kontakt z silownia mam jakies 5 lat ale to pare miesiecy pocwicze i pare mam przerwe.i teraz zas sie wzialem za siebie i w koncu chce zrzucic ten brzuch ale nie [...]

Pawlon, ja bralem nawet 400mg deci na jeden strzal (2 ampulki - 4 ml).W sumie to bylo tak: 200, 300, 400, 400, 300, 200, 200 Nic sie nie stalo, a masa poszla jak po***ana. A na dodatek to byl moj pierwszy cykl. jezeli ten jest twoim drugim, to naprawde nie masz sie co bac (no chyba jedynie o to, czy dostaniesz oryginalna dece). Pozdrofka! 3-majcie [...]

[...] się być jednak kelnerem... A Fedor miał z nim kłopoty w pierwszej rundzie. Werdum nie pogubi się tak w parterze, a Alisair łeb potrafi urwać. Fedor otacza się pochlebcami jak kiedyś mówili o Nastuli. No ale biznes jest biznes, za oglądanie walki z leszcze byśmy nie płacili Naprawdę, jak pomyślę jeszcze, że Lesnar nie walczy bo ma grypę, to [...]

[...] to więc wiecie :) od 5 miesiecy czytam muscle i inne gazetki :) wiem naprawde duzo tylko zalozylem ten temat po to zeby pokazac mojej mamie ze odzywki nie sa szkodliwe ale jak przeczytala wasze wypowiedzi to mi nie pozwoli raczej kupic bo mówicie ze sobie tylko popsuje w moim wieku itepe. P.S. po koks nigdy w zyciu nie sięgne Dasz tu bit, W mig [...]

Wybrałeś dzień drugi czyli taka moją małą odskocznie bo ile można jeść kurczaka bez patrzenia na niego jak na coś niejadalenego? Zazwyczaj przed treningiem jem mięso (kurczak) + warzywa, i po treningu też mięso, + mniejsza ilosc warzyw, dorzucam czasami do tego ser biały. BTW ja wiem, że w posiłkach okołotrenigowych powinny być węgłowodany. [...]

[...] pojawi się ten argument. 1. Seagal jest aktorem. Jeśli jeszcze się nie zorientowałeś, to wszystkie walki na filmach są układane. 2. Saegal to nie jest czyste aikido. A jak się oprócz aikido umie coś jeszcze, to i w rzeczywistości może czasem jakiś aikidowy rzut czy dźwignia ładnie wyjść, to prawda. 3. Przy gabarytach Seagala można [...]

Nie no maja dodatki EAA i tego bylem pewien, z tego wzgledu iz sprzedaje te produkty w duzych ilosciach ;) Jesli chodzi o moje wynalazki to sie nie boj ;) Wiem jak zamieszac Jesli chodzi o glutamine to sam bardzo zadko ja suplementowalem z tego wzgledu iz byl to dla mnie aminokwas ktorego dzialania praktycznie nie odczuwalem. Do naszych sklepow [...]

[...] odbilo sie na moim metabolizmie... zapisalam sie na silke, mam zamiar chodzic 3x na tydzien + codzienne aeroby okolo 40 min przeplatane wlasnie z HIIT tylko nie wiem jak ma wygladac dokladnie ten trening... gdy bylam wczoraj pierwwszy raz na silowni trener powiedzial mi ze mam swietna kondycje mimo iz wczesniej nie uprawialam zadnych [...]

[...] za, stworzyc temat, podwiesic, osoby wyszczegolnione tam niebeda ich otrzymywaly wiem ze to niewykluczy tworzenia nowych kont itp itd ale modowie maja tu potezne narzedzie w postaci podgladu IP danego usera zawsze mozna porownac mysle ze samo pojawienie sie takiej listy ostudzilo by zapedy co niektorych a jak nie to zawsze temat mozna skasowac

Dobra, to ja inaczej powiem. Od ponad dwóch lat trenuję capoeirę to troszkę wiem. Capoeiry samej w sobie nie nauczysz się z neta tak samo jak innej sztuki walki. Możesz oczywiście nauczyć się akrobacji różnych, salt, gwiazd różnych rodzajów, wszelakich hand-standów itp. Natomiast nie nauczysz się elementów charakterystycznych dla capo, a tym [...]

[...] Ja z reguły przy nowym ochraniaczy co najmniej 2 razy powtarzam proces bo wtedy jest zaj**iście dopasowany. No i zimnej wody do pudełka nalewam później żeby stwardniał. A jak jest za "szeroki" to wkładam bo między coś ciężkiego i np. ścianę i po godzinie wyjmuje. Zachowuje kształt. Przy ochraniaczu najważniejsze żeby nie wypadał jak masz gębę [...]