jak to jest naprawdę

Heh do 500 daleka droga choć po filmiku widać, że na tych 470 było zapasu z 10-15kg spokojnie w ciągu też trochę zapasu miał PS: Ja tylko się zastanawiam jak to jest z kontrolą na takich zawodach....WADA powinna tam być.....choć z drugiej strony czasami warto pooglądać takich freaków i dać im się "trochę" rozwinąć PS2: Swoją drogą myślę, [...]

"Ale ja wcale nie dizwię sie temu, biorąc pod uwage tak małą świadomość społeczną na temat dopingu w sporcie zawodowym, poprostu chiał być fair wobec tych którzy wiedzą jak to sie naprawde w zawodostwie odbywa, a jednocześnie nie pozbawiać nadzieji wielu młodych ludzi trenujących sztuki walki, dla ktorych niewątpliwie jest idolem." Nie [...]

kogo byś widział w jego miejsce? wszystkich spośród finałowych drużyn gdyby tak naprawdę dobrze grał jak to jest w statystykach, Woicki tak często nie zmieniałby go

[...] A to ze względu na doświadczenie. W weeken`y przeważnie śpię od ok. 5-6 rano do 12-13-tej, ale w dni powszednie kłade się między 22-23 i wstaję w nocy na telefon (taxi), po jakimś czasie wracam i kładę sieznowu i znowu śpię i nauczyłem się zasypiać "na zawołanie". Ostatnio mniej, ale przez długi okres przed nocnym wyjściem do pracy [...]

pierwszy jak pierwszy, wczesniej byl dzien w ktorym sie obzarlem ciastem a potem juz przed noca nagle ucialem ww wiec z moja pora wstawania to prawie 2dni. Tak naprawde to nie do konca wiadomo jak to jest a na redukcji zawsze chore wkrety%-) ze to ze tamto %-)

[...] z czego sie nie tyje? - z tego czego nie zezresz´´ tak wiec to jest logiczne ze musisz szamac i to duzo duzo naprawde duzo oczywiscie inne czynniki tez maja wplyw jak np stress mi ostatnio stress troche puscil i bez cwiczen ale duzo naprawde duzo plywam ( nie mam tutaj mozliwosci cwiczenia jestem w podrozy) waga tez skoczyla. No ale [...]

Też miałem walnąć cykla i dać sobie spokój na rok, a tu już mam z 2-3 cykle w planie, więc wiem jak to jest Forma naprawdę dobra, sog nie wchodzi, pozdr

Przyznam, ze nie rozumiem... Tytul watku, ktory zalozylas jest Jak wyjsc z bagna, ale jak? Ale ty upierasz sie, ze twoje pomysly zywieniowe sa lepsze.... :-> To forum to jest naprawde skarbnika wiedzy o zywieniu kobiet. Naprawde jest pierwszym miejscem w sieci, gdzie ludzie udzielajacy raz sa kompetentni a nie powtarzaja utartych przekonan typu [...]

Hej, Dziękuję Biniowi za odpowiedzi w tym temacie, a zgodnie z prośbą kolejne pytania zadaję już tutaj. Bo w międzyczasie uzbierały się kolejne. :D W skrócie - dla tych, którzy chcieliby odpowiedzieć - sprawa wygląda tak: 3 dni wcześnie rano HIIT (bieganie), 3 dni późnym popołudniem siłownia, jeden dzień odpoczynku. Najbardziej chodzi mi o to, [...]

Jogger pomóż!Powiedz jak mam jeść i ile biegac czy jak stanąć na glowie zeby odslonic miesnie brzucha! Brzuch trenowalem bardzo dlugo ale mniej wiecej od roku katuje go tak jak zawodowcy, w gornej częsci widac dwa wielkie mięśnie proste brzuche, pod skórą wyczuwam SUPER wycwiczone, wielkie i kształne kostki ale za***iscie slabo je widac bo mam [...]

w Polsce to też rozwija się !!! w Krakowie probujemy jakoś ten temat rozwijać! ćwiczymy na placach dla dzieci i nikt nam nie mówi że jesteśmy warjatami tylko podchodzą i ogliadają,zadają pytania co to jest za sport !:) Poszukujemy ludzi z innych rejonów Polski żeby polączyć siły pokazać ludziam co to jest StreetWorkout !!!!)) bo to jest naprawde [...]

[...] naprawdę ekstra. W ciągu pół godziny bardzo mocno mnie rozbudza ten specyfik i na treningu jest naprawdę super. Podnosi nieco wydajność siłową, zwiększa pompę. Efekt uboczny jaki zauważyłem, jest taki że około godzinę po treningu (na powiedzmy podwójnym gazie) jest gwałtowny spadek energii pomimo dostarczenia wartości odżywczych i nawadniania [...]

wiatm !!!!! zakupiłem Mete Ruska i nie wiem czy to naprawde meta data ważnosci 03.2009 jakis numer kolo tego jest 120305 moja nie ma zadnych przedziałow tylko na poczatku jak ja wsadzam to taka slodkawa sie robi a potem jak sie rozpuszcza to przechodzi na gorzki smak czy to jest naprawde meta????

[...] zasługa Leo Benhakkera. Ten koles jeździł (on, dziekanowski, i kaczmarek) patrzyli, docenili, i w koncu zaufali młodym piłkarzom, zrobili to czego bali sie ich poprzednicy, jak chociażby janas, engel, boniek, itd. Piłkarze uwierzyli w siebie, a co najważniejsze Leo jasno postawił sprawe ze "grzejniki" nie grają, i trzeba coś pokazac , [...]

[...] ale ja uważam, że walka z Machidą nie do końca jest wyznacznikiem dobrej kondycji Shoguna, walka tylko w stójce i tempo tego też nie było szybkie, więc Shogun mógł się czuć jak ryba w wodzie. W przypadku walki z Jonesem, gdzie musiał się z nim mocować w klinczu, parterze i w stójce nie potrafił dać sobie rady, musiało odbić mu się na cardio. Co [...]

Nieeeee! Co z tego że wracasz na siłkę jak to jest lepsze? To nie możesz na siłce robić pompek, brzuszków, przysiadów i podciągania? Daj spokój z jakimiś głupimi hantlami i innymi bzdetami. A te WADY jak to je nazwałeś, stanowią tak naprawdę rdzeń i SIŁĘ tego programu! Wiedziałem że nie dasz rady, jesteś za cienki bolek na taki wypasiony program! [...]

[...] jezeli grasz swoim systemem to kryzys ci nie straszny bo jestes zabezpieczony bo nie pozwalasz sobie na wtopy ktore moga cie zrujnowac, chocby byl najgorszy kryzys, a jak twoj system walnie dobry sygnal i podepniesz sie pod jazde w dol na kryzysie to wylapiesz ja jako jeden z pierwszych i nachapiesz sie do syta, jednczesnie minimalizujac [...]

Tak, nie robie ACT. Napisalem, ze NIE CHCIALBYM robic ACT poniewaz ten trening, tak jak jest rozpisany na forum, wymaga czestego biegania miedzy maszynami, co moze byc problemem na mojej silowni. Nie napisalem, ze robie ACT w zadnym momencie :) Ok , naprawde zalezy mi na odpowiedzi na dwa pytania : a)co z tymi aerobami, czy lepiej bedzie przy [...]

[...] do czasu treningu) Całkowity czas treningu : 20:30 (m/s) Przerwy : 1 minuta między ćwiczeniami w serii. 2 minuty między seriami Moje trzy grosze... : Ten trening jest jakiś sadystyczny dla rąk :P Dotrwałem do końca, ale czuje, że moje rączki nie są ucieszone z tego względu.. :P Ważne, że zrobiłem i wiem co następnym razem poprawię. [...]

"oczywiscie wlasnie nie wiemy, jak to tam naprawde jest,ale nie chcialbym przekonac sie ogladajac,ze jednak byla to prawda." Czemu? Przecież jak będzie TKO po middlu, a potem w rematchu będzie 50-44 dla Aldo, to dla ciebie teoretycznie żadna strata? "Kompletne bezguscie moim zdaniem. Ofiara mody hipsterskiej/lata 70 " Ja tam nie wiem co to znaczy [...]