jak to jest naprawdę

[...] zza i przed kark! Unoszenie tułowia z leżenia przodem BARKI Wzniosy handelek bokiem Wzniosy handelek "przodem" przed siebie Jak nie masz hantelek to skombinuj jakieś żelastwo :D Naprawde nie trzeba dużo :) A ryż nie w woreczkach bo jest droższy, a Ty pisałeś, że masz ograniczony budżet :) Zresztą istnieje taka stronka internetowa [...]

ja narazie nie mam problemów ze stawami i odpukać , a na treningach jak cwiczyłem to mnijesze wagi brały ciężarki po 1kg a nam trener kazał brać 3 kg i jak dotąd nie mam żadnych dolegliwośći z tym zwizanych .trener się dobrze znał to uwazam ze nie popełnił zadnych błedów .A klub jest niezły bo hetman b-stok jeszcze niedawno był mistrzem polski to [...]

mis właśnie zauwazylem na sobie że lepiej robić piramidkę, jak schodziłem z formadrol xtreme z LG - jechałem 3-4 kaps dziennie i zeszlem na nic i lekko słabo się zrobiło z drugiej strony nie wiadomo co naprawdę w tym jest i ingerencja w układ hormonalny moze jest zbyt duża, stad takie propozycje aby wchodzić i schodzić piramidką. jesli ktos chce [...]

Budokarate, już 4 lata mija od czasu jak zacząłem Cię regularnie banować Wyjaśnię jak dla dziecka upośledzonego Kiedy wszedłem na tą stronę, to informacji o seminarium od razu nie zauważyłem. W związku z tym myślisz, że innym też będzie się chciało szukać info na ten temat? Zluzuj poślady i pisz jak człowiek, to nie będę miał powodów, żeby ten [...]

dołóż ciężar albo powtórzenia, to nie jest aż tak skomplikowane, a jak masz naprawde duzo siły to zrób jeszcze raz od nowa.

Nie jestem strongmenem.Ale w stu procentach mam pewność,że Vitargo Active Fire przyda Ci się przed i w trakcie treningu.Ja mam treningi przekrojowe na różnym tętnie,długim czasie trwania.Testowałem to niedawno i naprawdę spełniło moje oczekiwania jak produkt.Zresztą jest tak samo przekrojowy jak moje treningi.

przypomne tylko jak kiedyś ktoś z Olimpu (możliwe ze nawet sam OLIMP) pisał ze ich bcaa jest najwyższej jakości bla bla bla i dlatego ich BCAA jest takie drogie w stosunku do innych "średniej jakości" BCAA na rynku czyżby zamiana miejsc? (bez urazy) oczywiście cena jest atrakcyjna a BCAA to naprawde dobry suplement Zmieniony przez - [...]

Owego czasu lykalem efedryne, ale dala nijakie efekty. Ja mialem gorszy problem, bo mam ginko, a moja waga 103 kilo spowodowala, ze bylem tak obrosniety tluszczem, ze tragedia... po efce schudlem moze 5 kilo w miesiac, ale jak dla mnie to bylo malo.. Zrezygnowalem z efedryny i postawilem na diete... i aeroby.. duzo aerobow:) Bieganie, bieganie, [...]

[...] bylo juz miliony razy odpowiadane ja nie jestem dlugo na tym forum, ale napisalem juz dosc troche, a przeczytalem jeszcze wiecej ale naprawde scyzoryk w kieszeni sie otwiera jak ktos pyta po raz n-ty o cos co bylo (nawet w danym dniu) kilka razy powiedziane wiec nie miej pretensji do nas, tych ktorzy maja jako tako wieksze doswiadczenie, ze nie [...]

Okolice mostka ?? - waski chwyt (jak na triceps), ale zeby to cwiiczenie cos dało musielisbyscie miec naprawde mocne tripy, tak zeby ruszyło klatke, a to nie takie proste Według mnie jak sie uczciwie cwiczy całosc klaty, to sama sie odpowiednio rozrosnie i dodatkowe cwiczenia nie beda potrzebne. No chyba, ze ktos chce zostac zawodowcem ,top [...]

Endorfinqa, no właśnie jędrnienia, poprawy jakości skóry itp. żadnych cudów :D Jak możesz coś podpowiedzieć to fajno. Ogólnie już nie liczę że mi biust urośnie w tym wieku. :P Składy czytaj, chociażby wcześniej wymienione frashe ma bardzo przyzwoity. Z ciekawszych rzeczy jest ruszczyk i ceramidy, czyli typowo na elastyczność skóry. Tak naprawdę [...]

[...] to nie przypominam sobie, żeby coś takiego ten po**b pisał, który możliwe, że tylko dla prowokacji pisał, a tak naprawdę jest jednym z Was lub całkowicie inną osobą, która lubi robić zamieszanie na forum i ma z tego niezłe brechty jak ci co prowokują do głupich wypowiedzi na onecie Pozdro Zmieniony przez - Evgeni1987 w dniu 2008-02-26 17:22:00

[...] pewno nie kosmiczna pobudzenie itd na trening masakra, ochotra ddo cwiczen2 x wieksza niz normalnie, i to kazdego dnia ktorego wzialem venoma - wiec cos w tym musialo byc, jakbym byl lekko na jakiejs faize czulem sie tak na treningu i to było SUPER jednak w nocy 3 razy problemy z zasnieciem, krecenie sie z lozkuitd, bylem mega zmeczony ,kladlem [...]

[...] powtorzen jest dobra i zalzey mi na cwiczeniach brzucha bo niewiem które sobie dobrać zeby byly efektywne. Hmm jeśi chodzi o nogi to może wydawac się śmieszne ale naprawde mam na nich dobre miesnie i kumple ktorzy graja w pilke mi zazdroszczą pozatym uwielbiam jazde na rowerze i jak tak pocwicze na siłowni to potem cieżko sie wybrac na rower....

[...] moje i Biggera ). Carnitargin jest na rynku od dawna, natomiast karnityna 500 Olimpa od kilku tygodni, u mnie sprzedaje się bardzo słabo (ale to nie ze wzgledu na jakość a na okres sprzedaży - idzie zima), więc najlepszym sposobem będzie kupno zarówno jednego jak i drugiego preparatu, stosowanie każdego przez jakiś czas i [...]

Moim zdaniem zarówno carnitin 1000 jak i carnitargin to bardzo dobre produkty, jednak ja raczej wybrałbym Carnitargin. Wprawdzie ma 600mg l-karnityny w ampułce a nie 1000, ale dodatkowo zawiera w niezłych dawkach hca, argininę, chrom, wit C i chyba wit. B6. Forma płynna jest lepiej przyswajalna niż inne. Poza tym z praktyki powiem Ci że ta [...]

Ile kcl z tego masz? jak z rozkladem b/t/w? Śniadanie 6:00 lub 7:00 zalezy na ktora do szkoly Jajko kurze cale Mleko 200ml Płatki owsiane 50g daj100 gram owsianych,i dodaj 15ml oliwy lub orzechy wloskie II Śniadanie w szkole 9-11 w przerwach 3 kanapki ser twarog 130g miod Obiad 14-15 zalezy o ktorej koncze Ryż biały 100g (nie brazowy bo [...]

[...] znaczy byla dobra i te plany i wogole sa naprawde dobre nikt w to nie watpi. Tylko tu chodzi zupelnie o inna sprawe. Ludzie juz od miesiaca nie trenuja bo nie wiedzia jakim planem. Jak zaczna swoim jakims to na drugi dzien sie okaze ze jednak cyklicznosc rusza... Tu chodzi o informowanie a nie ciagle tylko gadanie "zaczynamy od [...]

[...] 3 serie ze sztanga na modlitewniku 2 serie hantel oparty o kolano 4 serie francuza lezac 4 serie wyciskania wasko perfekcyjna technika i max zaangazowaniem wystarczylo zeby spompowac sie jak swinia do tego stopnia ze nie moglem posmarowac miejsc w ktorych mam rozstepy i jade tylko na samej diecie obecnie.. trening naprawde udany pozdrawiam

[...] właściwa dieta one wspomagają co jedyne przyrosty dzięki swoim anabolicznym właściwością gdy dieta jest dopięta. Dawka 10-15 mg dziennie jedynie co to zadziła na ciebie jako anty katobolik na wielkie przyrosty bym nie liczył minimum 25-30mg. Radził bym jednak kupić się wpierw na solidnym treningu i diecie ewentualnie odżywki [...]