jak to jest naprawdę

[...] w Polsce i jedna z największych w Europie jest taka słaba? Polacy chyba faktycznie nie potrafią docenić tego co mają, swojej własnej rzeczy i nie potrafią być z tego dumni jak inne narody. Może też poniekąd przez to nie mamy nic swojego. W KSW też zdarzały się wpadki, ale zobaczcie jakie wpadki i przekręty robi UFC i są one na jeszcze większą [...]

[...] o wiele gorzej od Ciebie, że jest git i słitaśnie, a tutaj wszyscy Ci robią pojazd bo jesteś trochę ciepły Taki już gość jest i byłby głupi zmieniając się dla ludzi w internecie. Oceniajcie sylwetkę, czy naprawdę biorąc pod uwagę tylko budowę ciała jest jak wielu mówi słabo? Nie sądzę. Zmieniony przez - Nalas w dniu 2011-03-11 23:52:19

[...] to robił bym ćwierćprzysiady, uginania, zginania i co tam jeszcze sie robi:) bo to w górnej części ruchu najbardziej te mięśnie pracują :) Lekkie cofnięcie bioder nie powoduje puszczenia brzucha, wiem natomiast, że jesteś zagorzałym zwolennikiem "otwierania" bioder...jak pisałem, w poniedziałek zrobię, jak proponowałeś, sprawdzę odczucia:)

[...] posiłków dziennie, bo to nie metoda na schudnięcie, a zagłodzenie się. Pamiętaj, że żeby schudnąć trzeba jeść! Martwi mnie temat babci - ona pewnie w dobrej wierze gotuje jak gotuje, a tu by się przydało zrobić rewolucję... Starsi ludzie nie zawsze są chętni do zmian. W każdym razie nawet jadając babci obiady i zwracając uwagę na pewne istotne [...]

może ja napiszę czego używałem i jakie były efekty mono kreatyny: za pierwszym cyklem siła poszła, potem już nigdy jabłczan kreatyny: jak ktoś ma zatwardzenia to polecam, dobry środek przeczyszczający - poza tym zero efektów tribulusy różnych marek - kasa w błoto, zero reakcji organizmu ZMA - może coś tam pomagało, wiem że warto brać choćby dla [...]

Podsumowanie potreningowe (trening 20) SFD już mi się nudzi Dziennik będe prowadził i czasmi zaglądał do działu trening w domowych warunkach. Może jak sobie chwile odpoczne od SFD, wróci mi chęć udzielani się tu. Respekt jaki czuje do osób które są tu moderatorami jest teraz naprawde wielki, 100 razy pisać to samo idzie zwariować. Co do treningu, [...]

[...] mnie oceniasz... Nie jestem zła dziewczyna... Mówiłam już, że jestem przerważliwina na pukcie gryzoni i nie uwierze nikomu, kto mówi, ze one są piękne. Pojęcie piękna jest jak najbardziej subiektywne - ale moim zdaniem taki biały obły szczur ze zdjęcia w temacie który tu podałeś jest po prostu paskudny.... Ja uważam, że u chłopaka hobby [...]

[...] nocny jest wyolbrzymiony przez producentow zeby wcisnac ludzia odzywki zawierajace kazeine , to nie jest tak ze w nocy tych aminokwasow juz nie ma ,człowiek jest zawsze ich pełen gdyby było tak jak opisuja to producenci gdyby ten katabolizm byl naprawde tak grozny jak twierdza to przecietni ludzie mieliby duzo mniejsza mase miesniowa przez niego

Marta, ale czy ona nie jest już obkurczona 8 tygodni po porodzie? BYło tak jak piszesz - wszystko trwało 30 minut z szyciem (szycie najdłużej). Marta, byłam wczoraj u gina i powiedział mi ze kolejny poród nie wcześniej niż za 2,5 roku (właśnie przez to że było cięcie). Co o tym myślisz? Czy naprawdę trzeba czekać aż tyle przed kolejną ciążą? Czy [...]

Kasandra, na alergię niestety jedynym dobrym środkiem jest dieta eliminacyjna. Sterydy i takie tam jak najbardziej, ale na bardzo krótko dla załagodzenia objawów, dziecku raczej funu nie sprawia jak go wszystko swędzi. U takiego malucha dieta jest o tyle problematyczna, że trzeba specjalne mleko skombinować, nie wiem jakie tam masz możliwości w [...]

[...] SUPLEMENTACJA /SFD/Images/2015/12/31/9e7100cc64524a3db7c11264b16a3c8b.jpg BCAA Powder http://hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Smak:mango melon. Najlepsze BCAA jakie piłam. Zawsze BCAA kojarzyło mi się z kwaśnym/gorzkim smakiem, a tutaj miłe zaskoczenie. Bardzo orzeźwiający smak, ale musiałam rozpuszczać w dużej ilości wody, [...]

I ja otrzymałam białeczko:-) Na razie opiszę wrażenia ogólne, w kolejnych dniach bardziej konkretne testy /SFD/Images/2016/1/28/3b19bea53a4640ada35ab17fe901791e.jpg Tak, jak wszyscy otrzymałam smak jogurt malinowy. Bardzo się cieszę, bo często zamawiam podobne smaki i lubię takie orzeźwiające wheye - będę więc miała spore porównanie do produktów [...]

Jak kiedys lubilem sie klocic w internecie tak teraz mi przeszlo Dlatego sie juz nie chce wypowiadac. ale Scorpio daj juz spokoj.Wy naprawde widzicie jakies powiazania miedzy sraniem, ogladaniem tv a braniem narkotykow?Bo mi rece opadaja beskitu. Koles slyszal jak syn matke uderzyl bo telewizji nie bylo Ok niech bedzie ze to prawda.A ja dalej [...]

Jest dobrze Aksel !;-) Barki widać dobrze dotyrane jak je trenujesz ? Tylko klata odstaje ale to normalka u ektomorfika %-) Klatkę dużo poprawilem, siedzi sporo fatu stąd tak to wygląda, ale cały czas wiem, że na niej muszę się skupiać :-). Barki trenuje tak jak na wypiskach, sporo wznosow bokiem, wyciskania sztangielek, głównie na wolnym [...]

Nie on jeden przyjął tyle koksu-jeśli chodzi o lesukova. Zresztą to nie temat o nim. Wg. oficjalnych danych Hoffman jest dość wysoki jak na kulturystę więc potrzebuje naprawdę duuuużo mięsnia jeszcze na szkielecie. Bo w końcu ile można zarabiać na filmikach i fotach ala lata 70-kiedyś trzeba przytyć:)

[...] - 32,5kg/6,6,6. 1. 1 i 2 seria troche do dupy technicznie przez co bylo troche ciezko. W 3 i 4 serii lepiej sie ustawilem i bylo juz duzo lzej, ale i tak dziwnie ciezko jak na tak smieszne ciezary. Robilem bez butow. 2. Troche ciezko, ale zapas jest miedzy 2 a 3 seria zrobilem tylko jakies 10 s przerwy bo mi sie juz nie chcialo uzerac z moim [...]

[...] Niestety, zaświadczenie potrzebne jest od lekarza sportowego, więc musiałbys sie albo w***ać w kolejke albo iść prywatnie, do tego lekarz sportowy zleca takie badanie jak(przynajmniej mi): RTG odcinka lędźwiowego, laryngolog, dentysta i okulista( nie wiem na jakiego*****a 3 ostatnie, ale oni są po***ani). lekarz ma ci podbić książeczkę [...]

[...] zaciekawił, bo lwy walczą rzadko nawet z hienai o pożywienie, chyba że naprawdę muszą. Z lampartem fakt - lampart s******la Ale często w programach przyrodniczych widać jak lwy zabijają hieny. ja oglądając mma chce widzieć dobre widowisko sportowe, dużo świetnej techniki która prezentują zawodnicy,dobry doping publiczności też po części na [...]

Hmm.. cieżko powiedzieć. Jest tam kilka rzeczy, z którymi się nie zgadzam. Jednakże biorąc pod uwagę zwykłego Kowalskiego, który nie ma pojęcia o tym sporcie, nie wie jak ułożyć diete, jak na redukcje wpływają poszczególne hormony to polecam. Ja kupiłem ze względu na to, że chcę przetestować plan 2x ME na redukcji, która kiedys tam będzie [...]

Nie, w siadach w dolnej pozycji gira wydaje sie byc jak u konia to obstawialem, ze z dycha wiecej bedzie niz moje patyki. A tu 1-2cm roznicy tylko. Czyli na sedziego kulturystyki sie nie nadaje ;-) nie mam oka :-D Tłuszcz ma to do siebie, że leci w dół :-) Dlatego wydaje Ci się większe, jakby udo było umięśnione to by było szersze czego byś z [...]