jak to jest naprawdę

Panowie powiem wam że na żywo naprawdę robi niezłe wrażenie. W środku jest nawet krążek przeciwwilgociowy. Tabsy ładne. Pod względem estetycznym jestem mile zaskoczony. Oby działało tak samo jak wygląda to pewnie sam zjem.

[...] nadwadze bieganie nie jest zalecane na poczatku bo za bardzo obciaza stawy. Ale OMG Twój teskt " nie chce mi się " mnie dobił:/ Jesli naprawde chcesz coś zacząć robic to zachecam do lektury postów podwieszonych. A potem, coz a potem jak Ci się cos zachce to na pewno ktoś odpowie na Twoje pytania. Włóż w działanie minimum wysiłku...

[...] co Aga lubi najbardziej...badania. A tak na serio, to dobrze pogłębić diagnostykę na pewno badania serologiczne pod kątem celiakii, można zrobić USG jamy brzusznej, zerknąć jak wygląda poziom B12, badania na pasożyty. Kiedyś Tadziu nasz dietetyk na szkoleniach mówił, że zawężone food map nie zawsze się też sprawdza, a często prowadzi do [...]

[...] ostatnia warstwa odziezy ktora ma chronic przed wiatrem i deszczem ,mysle ze nawet najlepsza kurtka sama cie nie ogrzeje ,wedlug mnie powinienes kupic CAMPUS-A mysle ze bedzie lepszym rozwiazaniem uwazam ze poprostu lepsza marka i tyle aco do niskich temperatur to nic tak nie grzeje jak polar wiec w razie cos zarzuc polar pod kurtke i tyle.pozdr.

[...] oczywiście odpuścić sobie trening całkowicie ale tylko przez góra 2 tygodnie bo potem zaczynają się przeważnie spadki siły i masy mięśni. Niech kolega np dla urozmaicenia jak ma dostęp do maszyn to niech sie na nie przesiądzie. Może zrobić trening obwodowy. Może trenować tym systemem co miał jak ćwiczył na mase. Naprawde jest w czym wybierać. [...]

[...] sprzedawania tego legalnie w Stanach. Poza tym, jesli nawet zaczeli by na potege sprzedawac ph made in Mexico w Stanach, to sprawa zakonczylaby sie prawdopodobnie tak samo jak w przypadku Ttokkyo. Wjazd do fabryki DEA w otoczeniu meksykanskiego oddzialu ds. zwalczania narkotykow, poblokowane konta bankowe, aresztowanie zarzadu, etc. Wszystko [...]

Ja w zasadzie tez nie przepadam za rybami (ten ich posmak), ale ostatnio znalazłem rybke PANGA. Są to duze filety które naprawde smakują rewelacyjnie, mięsko delikatne jak kurczaczek, nie czuc nic ryby- serio. Szukaj w dobtych sklepach rybnych.Nie jest tania 30zł/kg. Polecam tomyg

Paatik mimo wszystko uważam że naprawdę takie zegarki zawyżają spalone kalorie. I jak ktoś poskacze chwilę przed tv a później zobaczy 500-800 kcal to sobie pozwala na batonika, ciasteczko, drożdżówkę bo przecież tyle kcal spalone. Szczególnie właśnie w przypadku osob o słabej kondycji te pomiary są zważone, kiedy już sam szybszy spacer czy wejście [...]

Ty nie słuchaj co mówią inni.. i to podobno tamto podobno ten podobno tylko idź na trening i się przekonasz jak naprawdę jest .

po 1 nie ma takiego czegos jak zamiana tluszczu na miesnie jesli masz diete na 0 to ani masy nie zrobisz ani tluszczu nie spalisz. jesli masa to FBW 3 razy w tyg bo 2 razy to efeky beda albo male albo zadne i dodatni bilans kaloryczny przy tylu treningach to naprawde duzo musisz w*******ac poza tym gdzies w tym wszystkim musi byc cza na [...]

[...] dostarczenia odpowiedniej ilości makroskładników pokarmowych z odżywiania- a odżywianie, aby naprawdę było dobre musi przejść pewien okres udoskonaleń/no, na początku oczywiście trzeba to ułożyć/, prób i błedów- a to wymaga czasu. jak widzisz odpowiedź nie jest trudnai właściwie sama sie rysuje- widac ją jaśniej niż zorzę przed porankiem...

"siły nie widać", do mnie na siłke chodzi kilku z pozoru wygladajacych jak uchodzcy z Oswiecimia chlopaczków, którzy robią takimi ciezarami klate, martwy ze ja moglbym im co najwyzej hantelki donosić %-) kumpel np. wazacy 75kg podnosi np. 155-160kg, inny wazy moze z 60 kg, przyklad wychudzonego chlopaka, ktory wyglada jakby nigdy nie cwiczył, a [...]

[...] dla kobiet ciezarnych, a najtansza i sprawdzila sie, bardzo wazne jest zapobiec roztepom przed a nie je potem ,leczyc, mam goscia ktory sie przed kazdym treningiem skaruje jaka oliwka dla niemowlat, skore ma naprawde fajna a gosc potezne rozmiary a zero czegokolwiek, zawsze mowi ze to podstawa i mysle ze to racja, jak juz masz roztepy to pyzda.

[...] była "na poziomie" ot tyle. Niestety więkoszość jego wypowiedzi była na tym samym poziomie i tylko o to mi chodziło. Nigdy nie negowałam jego osiągnieć, bo jakby nie było jest jednym z lepszych polskich bokserów. Chodzi mi tylko o poziom jego przekazu. Być może kwestia tego, że jestem kobietą i bardziej zwracam uwage na takie [...]

@ d0l4r99 przecież napisałem, że kask pozwala normalnie wyglądać po ostrzejszym sparingu zwłaszcza gdy można kopać w głowę czy uderzać łokciami i kolanami. Normalne, że jak wszystko tak i kask ma swoje wady ale brak znaków po walce na twarzy to jego główna zaleta. Naturalnie nikt nie musi z niego korzystać, ale są ludzie którzy naprawdę nie mogą [...]

Paula-s podstawa: odżywianie druga sprawa bardzo istotna podczas redukcji: trening! aerobowy / interwałowy przede wszystkim + siłowy miło widziany dopiero w dalszej kolejnosci spalacze, suplementy, nigdy na odwrót ;) na wstepie tyle ode mnie - cos wiecej , na spokojnie moge napisac jutro, ale zadnych informacji o sobie nie podalas, dobrym [...]

[...] się jadło na masę co wlezie a później się zbijało co się tak naprawdę zjadło ..dzisiaj okazuje się ze to co kiedyś było metodą dziś jest przeżytkiem...ponoć są badania krwi tez na to co Twój organizm lepiej przyswaja i pod tym względem robi się diete ale chyba jak ktoś nie robi zawodów i z tego nie żyje to nie ma sensu się zagłębiać

pewnie zidane, chociaz ciezko powiedziec napewno nie bierhof, bo to typowy egzekutor i dotego gosc ktory ma jakis przeblysk i na tym koniec,ktos jak np Alan Sheerer a kto jego jeszcze pamieta? np batistuta na tej pozycji byl nieporownywalnie lepszy, ale nie osiagnal zadnych sukcesow rivaldo to gwiazdor i swietny egzekutor ale nie ktos kto potrafi [...]

Dzięki za odpowiedzi, mam dodatkowe pytania. @Amentoris > Ile chcesz zapłacić i za jaką ilość? Jaka to ma być frakcja? Wpc? Co do ilości to mogą być największe wiadra ;) - mogę kupić nawet hurtowo, chodzi o cenę za 100 gram / smak. Jeśli mógłbym mieć coś w przybliżeniu równie dobrego do whey optimum, a tansze to bym to wzial, bo po co [...]

[...] że przez 3 tyg nie chudniesz... przy ujemnym bilansie co byś nie jadł to waga leci, tyle że zmiana szlaków metabolizmu na typowo "tłuszczowe" i oszczędzanie białka jako źródła energii zachodzi zwykle po 2-3 tyg od przejścia na taką dietę Tak naprawdę wykorzystanie glikogenu wątrobowego i mięśniowego przy niedostępności ww z pokarmu to [...]