jak to jest naprawdę

Ja natomiast mam tak, ze jak zaczynam dostawac to odrazu wymiekam, zazdroszcze tym których w takich sytuacjach lapie ****a i sa niedopowstrzymania. Jednak jesli ja wyprowadze pierwszy dobry cios to morale rosna i wtedy jest naprawde dobrze. I jeszcze jedno, kolega uczył mnie ze jesli chce zwiekszyc swoje szanse w "walce psychicznej" [...]

HotBlood wygrałeś dyskusję i masz 100% racje co do jakości białek, ale jak nie chcesz to nikt Ci nie karze kupować produktów, które nie są zgodne z Twoimi oczekiwaniami. Indoktrynujesz tylko czytelników tego forum, a może inni nie chcą wiedzieć, że jedzą nie pełno wartościowe wyroby. Jak na tą cenę to TO białko jest naprawdę dobre, gdzie cena [...]

Mysle, ze to calkiem dobry wynik zrzucac centymetr na tydzien Co do efektow, to wszystko zalezy od tego jak sie cwiczy i jak sie diete trzyma. Jesli ktos po roku ma takie efekty jak Twoj kolega, ktory nie cwiczyl to znaczy, ze: - albo wygladal jeszcze gorzej zanim zaczal cwiczyc - albo nie mial przemyslanego planu treningowego i diety - jest [...]

Witam wszystkich. Na początek kilka spraw: Prosze nie traktować porad jako porad psychologa gdyż nie takie jest me wykształcenie, z tą nauka z kontakt taki jak wiekszość z Was z pilka nożna: pooglądać lubie, sklady podstawe znam , ale zawodowo za piłka nie biegam. Wiec nadal prosze by te rady traktować bardziej jako "jak sie mi wydaje" [...]

ehh te sklepy, a poszłam tylko po niewinny lakier do włosów , od dzisiaj mam nowe postanowienie, idę albo z karteczką do sklepu, albo tylko po to co naprawdę potrzebuję omijając wszelkie inne działy jak ogień, bo póxniej tak jest, a tu promocja, a tam coś innego i później wychodzą wafelki

100pompek to świetna strona i naprawdę ci ją polecam. Jeśli będziesz się trzymał planu to bez problemu wyrobisz sobie jako-takie mięśnie. W moim przypadku to właśnie od tej strony zaczęła się przygoda z kulturystyką dlatego sporo jej zawdzięczam. Co prawda pompki super efektu nie dają, ale po półtorej roku ćwiczeń nabrałem już sporo masy [...]

W****ic mnie mozna tylko na dwa sposoby - wchodzac w moje prywatne osobiste sprawy i zgrywac potem cnotke niewydymke jak robi to Vena, ktora z pyskacza w histeryczke zmienia sie momentalnie to jeśli kierujesz do mnie słowa to bardzo proszę Cię abyś przypomniał mi kiedy cokolwiek napisałam pod Twoim kierunkiem, bo strasznie nie lubię jak mi się coś [...]

[...] zrobił to Banan,a nie osoba,która powinna to zrobić Najbardziej zadziwiający jest fakt,ze nie ma żadnych konsekwencji udostępniania konta moderatora zwykłemu użytkownikowi jakie miało tu miejsce,bo bana nie otrzymałam od Pumy...skoro sam pisze,że bana dostaję na 100dni a tak naprawdę mam na rok...czy to jest normalne??? i nikt w tej sprawie nic [...]

[...] aerobów na czczo przed pracą, itp. co ja wam będę więcej mówił, żeby mieć wgl taka dietę mam 2 prace, zap*****lam nie raz po 16 godzin przez 3-4 dni, a ciesze się,że jakoś to mi wychodzi ta forma moja, z resztą kto robił redukcje to wie jak masakryczna jest dieta na niej i mnie zrozumie,że che mi się jeść coś słodkiego, coś nie jałowego, [...]

Nie kazdy ma tyle czasu - i jak widac z efektami wcale nie tak fajnie a baaaarrdzo duzo wysilku. Jak ktos ma nieduzo do zrzucenia (wynika ze 4 kilo ona miala) to moze sobie pozwolic. Naprawde uwazasz ze to jest zachecajacy watek? Jak widac ze kobieta ma tylko tyci tyci do pozbycia sie i meczy sie z tym w kolko z jakimis niewielkimi efektami. To [...]

[...] sam zobaczysz, że za parę lat Ci się zmieni podejście do niektórych spraw. oczywiście dzisiaj i jutro będziesz 100%-owo przekonany co do swojej "wersji", nie mniej jak mówię - minie trochę czasu i będziesz to postrzegał przez inny pryzmat. co do Jay'a, to wygląda naprawdę świetnie. do MO ponad pół roku, zobaczymy co się wydarzy w tak [...]

hmm pamiętam moj pierwszy cylk...kiedy miałem 17 lat...ah te wspomnienia po 3 dniach mety poczułem się jak nowo narodzony siła power i samopoczucie cos pięknego lepiej niż prozac... na początek delikatnie 2x tydzień max piramidki = 5 x dziennie no i poszło troszke na kablu :). A teraz serio meta holernie obciąża wątróbke ,mam złe doświadczenia [...]

To jest to samo tak naprawde, zobacz jak cenowo to sie ma

[...] z niej już całe otoczenie moich kolegów i znajomych. 6440819 (20:13) czyli nie brzuch 6440819 (20:13) tak bo to mam d nich tO0nY (20:13) skoro ty to robisz od paru dni to jak zdazyles sprawdzic itd ? tO0nY (20:13) ale znow dalej piszesz ze : DO OBSŁUGI ALLEGRO: CAŁY PLAN ĆWICZEŃ ORAZ DJETA JEST MOJEGO AUTORSTWA WIĘC MAM PRAWO DO JEJ [...]

[...] posladki tak nie reaguja do 5-6powt), i nie wiem czy nie przesunąć mc od razu po przysiadach ale chyba za bardzo się obciąży kręgosłup, wiec lepiej niech zostanie wykonywany jako 3 ćwiczenie. (ćwiczę stałym ciężarem spokojnie, żeby w pełni technicznie wykonać założone powtórzenia, moze zastosowac rampe?). co do łap to moge zrobic 3 zestawy, ale [...]

[...] ) a nigdy gruby nie byłem . w lutym zleciałem na 75mcg T3 i clenie z 99 w biodrach na 90 / wtedy było 1800Kcal , dieta perfekt teraz bym chciał tyle samo zlecieć ale jak mówię nie mam czasu i ochoty brać już w upały żadnego DNP i clena i spalaczy . czas się przestać tak pocić . 98-99 w biodrach było i 88 w pasie , a brzuch był płaski , [...]

[...] to jest aż tak ważnie dla widzów sfd.pl sam nie wiem ... Ogólnie uważam że odcinek z Panem Szukała był najlepszym docinkiem (oglądałem wszystko) widać że nie przyszedł robic jakiejś reklamy czy coś w tym stylu jak Panowie ze poprzedniego odcinka " ziółka " bardzo bardzo bardzo mi się podobało ! Zmieniony przez - NoXy w dniu 2010-08-06 [...]

Oczywiście pozwolę się do tego ustosunkować. W odcinku jednym jak i drugim mówiono o szerokim wpływie działania treningu na proces spalania tłuszczu, zarówno tzw. treningu podtrzymującego, jak również interwałowego i siłowego. Powiedziano również o tym, że proces spalania tłuszczu jest przyspieszony do kilkunastu godzin po wysiłku i to jest [...]

[...] pare metrów w dol na ziemie, fikolek , wstalem na nogi, i sprint przez tylna czesc placu, ukrycie sie w zaroslach. Ludzie to trzeba przezyc zeby zrozumiec :))serce wali jak oszalale. Wiem co czujesz ,te przygotowania do akcji (rekawiczki bez palców, mocno zasznurowane buciki, kosa, zegarek, i latareczka w kieszeni, potem infiltracja [...]

dzieki pomogles mi ale nie do konca :P cholera troche to zamotane wiem mniej wiecej o co chdozi ale czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu diety a raczej tego co jesc w jakich porach bo z tym mam problem gdyby ktos mial chwile bede bardzo wdzieczny jakby np mogl zagadac na GG do mnie to zajmie chwilke ciemny nie jestem zbytoni chyba w tym temacie :P [...]