jak to jest naprawdę

[...] na zywo to jest taki zaj**isty gosc! ze sie w pale nie miesci! ile skacze? skakal tam raz glowa do obreczy co mam filmik i mial pare cm glowe nad obrecza 290cm. wiec jak widac 107 na hu****wym boisku pyknal wiec naprawde ;) wielki chlop gabarytowo i cos ze 185. ogolnie rozk***ilem kosmos. i ogolnie rozk***ilem sam siebie na koniec:) [...]

[...] miesiac meczylem z tym lokciem zanim zupelnie przestal bolec. A robilem z naprawde malym ciezarem. Moze bede robil rowniez przedni tylko w pelnym zakresie i z malym ciezarem jako lekkie?? ________________________________________________________ CO DO HIGH PULL ------------- no tak tylko 1 cm nad pempkiem mysle ze bedzie lepiej. ---I jeszcze jedno [...]

[...] lekcji trenerem by poćwiczyć technikę i poświęcić czas na oglądanie filmików na ten temat. Do treningów polecam też zakup płetw krótkich na internecie zapewne znajdziesz jakieś treningi z nimi. Nie zapominaj też o trenowaniu rąk. Do tego polecam zakupić łapki. Przy kupnie łapek prze internet zwróć uwagę na wymiary bo choć niektóre wyglądają [...]

[...] i zobaczcie sobie metode 2 dla tradziku srednio i bardzo nasilonego.Zrobilem eksperyment i kupilem to w sumie to dokupilem sobie do tego ten puder czyli kosztuje on jakies ok 12 zl tanio a naprawde warto juz wiem. a do tego tak jak piszesz sitosterol (prostogal) ok 12 zl i biogal rowniez ok 10 zl i jeszcze do tego cherbatke metabolson [...]

[...] i Clouta za 150. Gdybym sprzedawał suple, też bym się ostro w****ił i kopał taką konkurencję przy każdej okazji . Na szczęście ja tylko suple kupuje, i taka walka jest mi jak najbardziej na rękę. Być może niedługo będą przez to jeszcze lepsze ceny na Nutrabolics :) Śmiejecie się z i-s.. a tak naprawdę nie dostrzegacie co się u Was dzieje. Mimo [...]

[...] organizuje chyba w czerwcu :-)) Ale byś zaskoczyła towarzystwo ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-21 12:20:14 Jak na razie wkręciłam się w ten tryb ćwiczeń może jak kiedyś mi się coś ubzdura nowego to będę próbowała swoich sił w czymś innym:) hmmm na masie jak byłam to zrobiłam przysiad z 95kg na 2 ruchy:) mam nadzieje że jak będę [...]

[...] organizuje chyba w czerwcu :-)) Ale byś zaskoczyła towarzystwo ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-21 12:20:14 Jak na razie wkręciłam się w ten tryb ćwiczeń może jak kiedyś mi się coś ubzdura nowego to będę próbowała swoich sił w czymś innym:) hmmm na masie jak byłam to zrobiłam przysiad z 95kg na 2 ruchy:) mam nadzieje że jak będę [...]

[...] głównej ? Piszesz raz 85, drugi raz 90 kg . Box siadzie dokładnie było 90kg a dlaczego tak zrobiłem sam nie wiem ,nieźle byłem zmęczony a w planie miałem dodane 5kg ale jakoś lekko się robiło i dlatego seria główna wyszła taka Sam zobacz. 10x90kg (+15kg ) film Jeżeli dołożyłeś +15kg to faktycznien rozumu nie masz i przegiąłeś, przecież to [...]

Ja zawsze robię ie sobie jakiś tam plan. Jeśli chodzi o mnie. Zaczynam w miarę rozsądnie, ale nie Jak kiedyś. Od 50g. Ale większość smak musi is przekonać chyba na sobie. Tak więc teraz od 300 zacząłem (węgli). I czy jest progres czy nie (waga) to robię zmiany. Obecnie co dwa tygodnie węgle +50. Co miesiąc Fat +25g. Co 2 tygodnie extra posiłek. [...]

[...] szanować mnie w walce. Wszyscy wysyłają mi e-maile i wiadomości w których mówią mi że mam go znokautować, bo nie jest dobrym człowiekiem”. Mimo obojętności wobec Rockholda jako osoby, Błachowicz pochwalił umiejętność swojego kolejnego przeciwnika. http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-239-Luke-Rockhold-1024x576.jpg „Jest naprawdę świetnym [...]

[...] Wczoraj miałam mały kryzys z tym BTW, ale już się pozbierałam :-D i działam dalej narazie na tym, co sobie wyliczyłam. W razie potrzeby będę jeszcze delikatnie modyfikować, jak dotrę do jakiegoś innego sposobu wyliczania zapotrzebowania "na zero" i wyjdzie inaczej. Generalnie na tym rozkładzie czuję się bardzo dobrze ;-D tylko chyba za bardzo [...]

[...] powinni się znać. Dzięki temu kiedy jest potrzeba ktoś komuś pomoże i jest o wiele łatwiej. Tylko tyle i aż tyle. Przejdźmy do Twoich początków. Mógłbyś o tym powiedzieć od jak najbardziej życiowej strony? Jak wyglądały pierwsze kroki, które stawiałeś w świecie sztuk walki? U mnie zawsze była fascynacja sportami walki, była też [...]

Grind jak zwykle fan Rondy i tłumaczy jak Caina z Werdumem, jak to ma w zwyczaju. Rousey nie była źle przygotowana do walki na 100%, nie wierze w to zawsze jest bardzo dobrze przygotowana a jak nie była to jej sprawa, jej błąd. Ronda padła, bo nie mogła obalić (próbowała) i jeszcze Holly ją obaliła, to nie było tak, że Ronda chciała coś udowodnić [...]

Vena slabiutkie rozumiesz przez zawartosc CLA w jednym caps?:) CLA nie stosowalem nigdy wiec dzialania jego nie znam , opinie jakie slyszalem byly od kobiet , czyli nie widaomo jak to naprawde jest Bez urazy Panie

dzieki anar za odpowiedz,z tym bialkiem to wiem ze troche przesadzam,ale wiesz jaka to mania,bo kazdy wie,ze to bialko budujue i czesto przesadza,ze czesc jest wykorzystywana nie tak jak powinno,ale zmienie to wrzucajac na poczatek do posilkow po 130 gram mies a nie 150 i popatrze co sie dzieje,tj,czy sie niezalewam bo wiadomo ze bialko napedza [...]

Wrzucam podsumowanie :) Jeśli chodzi o plany na najbliższy czas to : trenuje w domu z gumami , rozpisalam sobie 4treningi ale zobaczymy jak to wyjdzie bo jutro wracam do pracy więc może po pracy nie będzie chciało mi się nic robić , jem ok 1600-1700 bo od soboty siedzę w domu i nie mam apetytu ,mam nadzieję że powrót do pracy sprawi że mój apetyt [...]

[...] sie nie rozumiemy- chyba, że dysponujesz doglębną analizą pozwalającą na 100% wyjaśnienie tychże wynikow ktore probujesz przeforsować. postawie sprawe inaczej i najprościej jak to tylko możliwe- co tak naprawde uzasadnia to, że mono jest najstabilniejszą-wg. ciebie i podawanych przez ciebie "źrodeł"- forma skoro zadna -wg. mnie- [...]

[...] degradacji podczas procesu utleniania, a dzięki temu powstaje smak i zapach lotnych związków w herbacie. cytat z World of Tea Zielona herbata ma wiele plusów Herbata jako napój jest stosowana podobno od momentu, gdy w 2737 roku przed naszą erą, gdy do garnka chińskiego cesarza Shen-Nunga przypadkiem wpadł liść herbaty. Cytując University [...]

Casusbelli tak naprawdę do końca nie można przewidzieć co by było gdyby wprowadzić legalizację narkotyków. Może po jakimś czasie, okresie przejściowym Twoje teorie mogły by się potwierdzić. Jednak uważam, że jest zbyt dużo do stracenia żeby sobie tak eksperymentować w dodatku zdecydowana większość społeczeństwa nie wyraziłaby na to zgody. Przykład [...]

[...] cardio wychodząc do walki". To, że się poniekąd wystrzelał, to zupełnie inna bajka. Możemy sobie analizować czy to był amatorski błąd (ergo Conor jest mało inteligentny, bo jak można być mistrzem świata i wystrzelać się w 1 rundzie z typem co jest sławny min z mocnej szczęki?), czy może chłodna kalkulacja "mam z regóły hvjowe cardio, na bank nie [...]