jak to jest naprawdę

[...] (to znaczy mma ma coś w sobie ale boks też), amatorski boks jest dla sportowców, zawodowy dla wojowników, polecam walkę cotto vs pacman, adamek vs brigs, cotto vs margarito itd. (naprawdę za***istych walk jest cała masa wystarczy poszperać na necie) obejrzyj jakie ciosy przyjmowali "sportowcy" przez 12 rund i jak wyglądały ich facjaty

Bull ja tak jak Ty... Po walce z Jonsem świeczki i mega wk***.... A w walce z Hendo stan przedzawałowy. Shogun będzie dla mnie zawsze najlepszym fighterem bez podziału na kategorie wagowe. Czy wygrywa czy przegrywa zawsze w walce daje z siebie wszystko i nigdy sie nie poddaje. Choć teraz nie jest na fali dalej w niego wierze. Liczę że się jeszcze [...]

Tak jak napisał Ran, w konkurencjach technicznych Sebastian jest zawsze w czubie tabeli mimo niewielkiej wagi jak na strongmana. 113kg to minimum 20kg mniej niż zawodnicy, z którymi rywalizuje. Sposób w jaki wykonuje belkę, hantla czy axla naprawdę imponuje. W tym roku Sebastian ograniczy starty.

Naprawdę co poniedziałek ustanawiam nowy rekord w wyciskaniu na klatke i co trening dorzucam kg aktualnie 105 kg mysle jak na moj wiek jest dobrze :p ale cieszmy się chwila bo zaraz pewnie sily bedzie brakowało :P Dobra to zrobie tak jak mowisz 2 msc na if msc przerwy i znowu 2 msc if , a jeszcze ostatnie moje pytanie powiedz mi wejsc na if z 2000 [...]

Jeśli ktoś jest już naprawde zaawansowany w tym i takie z przerwami superserie mu nie służą to może bez przerwy mu coś dadzą ale jeśli z przerwami robisz i ci to ładnie idzie to rób tak dalej, a jak już to nie będzie działało to ewentualnie zobacz jak bez przerwy będzie wchodziło Pozdrawiam

W sumie to szkoda, że dziś jeszcze te plecy "zajechałeś". Przez to mogą się nie zregenerować. Ale to też nie jest pewne. No cóż jak wcześniej pisałem, staraj się wypocząć. A na pewno jutro nie idź na boisko. To w sumie jest sprawa indywidualna u każdego zawodnika. Sporo zależy od twojego organizmu. Ale staraj się też nie myśleć ciągle o [...]

HMB:) Aż się banan na twarzy pojawia :) Tak naprawdę nikt nie potwierdził badaniami działania tego suplementu :) Niezła kaloryczność jak na kobitkę. Strzelałaś z zapotrzebowaniem czy po prostu bardzo trudno Ci jest przybrać. Ile kcal jadłaś do tej pory? Dieta jest okej, tylko z ostatniego wywal te wafle. Ale białka za dużo na pewno... zjedź do [...]

To zacznij się tym interesować. Nikt ci nie powie co jest dla ciebie dobre. Takie układanie diet przez kogoś jest śmieszne. Spalacz nic nie zrobi jak dieta będzie kiepska. I warto dopiero się za nie brać przy małej ilości tłuszczu, kiedy już naprawde jest ciężko. W Twoim przypadku on zupełnie nic nie da. Jedynie możesz walić kawę i tyle. [...]

Nie mam watpliwosci ze oma byla wyjepka... I nawet jak pracowales na budowie i slabo trenowales i wogole to po takiej dawce bylo by naprawde widac.. a nawet jesli nie pozytywne to te negatywne skutki zobaczyl bys napewno.. Wedlug mnie z tym pobudzeniem jest cien prawdy , chociaz wiecej to efekt placebo .. a euforia no po 3ml omki z apteki [...]

Gryby gryf naprawde pomaga!! Kontuzja hmmmm.... jak w kazdym sporcie jest mozliwa na starosc jaka dolegliwosc, ale jesli bedziesz odpowiednio regenerowal stawy srodkami typu glucosamina itd to zmniejszysz ryzyko jakich kolwiek dolegliwosci!! Wez przyklad z Brzenka-on trenuje juz ten sport kilkadziesiat lat i nie jest wyjatkiem jaki znam jesli [...]

[...] taki aby nie falował przy kazdej nierówności tylko wtedy gdy wjedzie się w naprawde dużą dziurę. Na drugim miejscu do wymiany poszedłby tylni amortyzator. Wstawiłbym tam jak najtwardszy tak aby nie falował przy pedałowaniu a także musi być znacznie dłuższy aby podnieść rower do góry. Dlaczego do wymiany jest siodełko? I co trzeba zrobic z [...]

Dziękuję za odp. A czy możesz mi powiedzieć w jaki sposób mogę rozbudować dolne partie ciała? Przysiady, stepper? Przyznam ,że naprawdę jestem szczupła, jak niektórzy sądzą nawet za chuda, bo jak jest np. zima i zakładam obcisłe spodnie i kurtke, dzięki czemu nie widać mojego brzucha, wyglądam jak patyk-nogi mam jak wykałaczki, a pomimo to cały [...]

amstaz nie bój się, tak naprawde spalić mieśnie nie jest tak łatwo jak się większości wydaje BCAA póki co zostaw na boku, bo szkodu kasy przy tej wadze. ----- dlatego czy jest sposób na to by chudnąć nie tracąc przy tym mięśni? TAK PODSTAWA TO DOBRA DIETA, soo... Ułoż zbilansowaną diete (nie baw w się żadne 2.5gramy białka bo po co ??) Bilans [...]

przedewsystkim grając w piłkę ciezko o nabranie masy, owszem da sie zrobic jakis lekki zarys ale trwa to dłuzen niz normlanie wiem bo tez grałem ostro i nabierajac troche masy zaraz ja palilem na bosiku ;p suple tutaj nie wiele pomoga tez brałem najlepiej ułuz dietke bo to naprawde podstawa i musisz kupic jakis antykatbolik polecam: Tauryna firmy [...]

[...] trudno upchac w diecie bo dorzucisz pare orzechow,pestek dyni itp. i nie rozpychasz tym zoladka. Oliwe tez mozesz upchac w surowce itp.A i z bialkiem na pewno dasz rade,a jak juz naprawde nie dajesz rady to wepchnij odzywke bialkowa do diety. Nie ma sensu zmieniac proporcji. Skoro z weglami nie bylo problemu to chciales je zwiekszyc na korzysc [...]

miałam kolegę, który robił sobie maseczkę z drożdży ale na wodzie i naprawdę mu to pomagało, po ok 2 tygodniach (co 2 dni maseczka na ok 10 minut) miał cerę, jak bobasek. Spróbuj, ale dodawaj mniej wody niż do picia, bo musi być gęstsza konsystencja. Na ładną cerę dobra jest też herbata bratkowa (do kupienia w aptece - kosztuje ok 4 zł). pozdro, [...]

[...] czy masz lokal, pozwolenia itp czy i i le dales w lape 5 tys to malo niekiedy ... takie realia (du du.py niestety) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] się obecnie ze ścięgnami. Jeżeli nie jest rozwinięty stan zapalny a problemem są właśnie osłabione ścięgna które również mogą przyczyniać się do problemów ze stawami to jak najbardziej wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za funkcjonowanie stawu będzie tutaj uzasadnione i pomoże pozbyć się dolegliwości bólowych. Jednak nie może być to stan [...]

jak komuś nic się nie stanie to to nie jest trenin Albo Ty trochę fantazjujesz,żeby swojemu stylowi JJ dać opinię o jego zayebistej skuteczności,albo masz złe podejście do treningu i naprawdę niestety tak uważasz,a to świadczy o tym,że za długo nie trenujesz,a jeśli te dwie wersje nie są prawidłowe,to Twój instruktor ma zryty beret.Trening ma być [...]

[...] tak wklej diete Jakie zapotrzebowanie kcal Ci wyszlo? Podstawowa przemiana materii mi wyszła ogólnie na większości stron około 2150kcal. Przy treningach takich jak planuje (dokładam siłownie) czyli tutaj na sfd wybrałem 3-5 treningów tygodniowo wyszlo ponad 4000 kcal - dla mnie naprawdę jest to nie możliwe tyle wpierdzielić. Jestem [...]