jak to jest naprawdę

[...] dobre, ale uczucie jest naprawdę ciekawe bo przez parę minut ciężko się chodzi :). Co do samego VMO, zastanawia mnie nad ćwiczeniem też mięśni głębokich. Czy warto robić jakieś ćwiczenia z piłką bosu? Typu stanie w półprzysiadzie itd? Nie mówię tutaj o dawaniu ciężaru (co dla mnie jest patologią - jak przysiady ze sztangą na bosu :D ). Oraz [...]

[...] 300. Tutaj satystyki jesli sie nie myle mówia o osobach dopuszczonych do selekcji głównej. Bo to nie jest tak ze sie zgłosisz i idziesz na selekcje. Wywiad środowiskowy(jak nie jestes wyrózniajacym sie zołnierzem to dupa zbita) badania lekarskie psychologiczne i selekcja wstepna(m.in testy wytrzymałosciowe. testy odwagi itd) potem czekasz na [...]

Hehe nie ma to jak oburzonym pouczać innych na tematy, o których samemu nie ma się dostatecznej wiedzy :) Przecież Rosjanie nie używają takiego alfabetu jak chociażby na tym forum, tylko posługują się bukwami. W związku z tym nie można dokładnie powiedzieć jak powinna wyglądac pisownia imienia i nazwiska mistrza HW. Można za to spróbować określić [...]

[...] Ramp się wziął za porządne treningi i nie będzie tyle aktorzył, bo inaczej łysa glaca nie wciągnie go na żadną kartę już.Liczę że Nelson to wygra,Mir mnie już męczy. Nelson jak na takiego kotleta jest naprawdę dobry co nieraz udowodnił. Nie będzie top,ale widzę go sporo przed Mirem. No i walka wieczoru, oby już się coś rozstrzygnęło z soczystym [...]

[...] był taki ze dzisiaj mialem operacje (atroskopie) i 3 godz. temu wrocilem do domu.Okazalo sie ze mialem wiezazdlo boczne praktycznie zerwane (trzymalo sie tylko na "jakims flaku") i naderwane wiezadlo przednie 2 z 4 najwazniejszych struktur w kolanie mam juz uszkodzone Moze niedlugo bede mial nastepna operacje.Nie myslcie tylko ze [...]

no co, jak fullblown jest w stanie zrobic 47 w lapie, 200kg wycisku na klate i 135 na barki, uzywajac tylko kreatyny(no i raz dece o ile pamietam z twojego postu), to ja juz we wszystko uwierze na tym forum. tutaj kazdy ma zajefana genetyke. ja szczerze powiem dwa lata temu mialem 28 w bicepsie, teraz mam 38 i nawet nie cwicze na silowni, po [...]

MamaHani, poczytaj w dziale Odchudzanie co i ile powinno się jeść. Nie kombinuj z jakimis dietami kopenhaskimi czy głodówką ( bo to jak odżywiasz się teraz jest prawie głódowką.Z tego co ja wiem powinnaś jeść 6-7 posiłków dziennie, a jakich to musisz sama wyczytać. Ułuz sobie dietę i daj do sprawdzenia. Tu jest naprawde wiele osób bardzo [...]

[...] 4s 10p/8p/6p/4p rozpiętki na płaskiej 4x10 stały ciężar Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 3s 10p/6p/6p ok 4x10 ciężar stały to daj jako 2 ćw. na trica Prostowanie ramion nachwytem na wyciągu stojąc 3s 10p/6p/4p ok 12<10<8=8 to daj jako 1 ćw. na trica Środa: Plecy i biceps, przedramie 1. [...]

Nie chce mi sie szukac, ale to nie "szczegolne prawa", tylko kretynskie przepisy. Pewnie komisja napisala: - kazdy, kto nie ma penisa, moze walczyc jako kobieta. No to wszelka krytyke nalezy kierowac w tym kierunku, a nie w strone "jesli nie moge powiedziec o osobie chorej , ze jest obrzydliwym dziwadlem, to jest to cenzura" edit: analogiczna [...]

Panowie to juz naprawde staje sie nudne, PISZE KOLEJNY RAZ ZE TEN WZOR WCALE NIE JEST ZLY A TAK NAPRAWDE TO KAZDY WZOR JEST DO D.U.P.Y Ten wzor trzeba traktowac jako wyjscie do diety i zwiekszac kcal stopniowo, bo jak koles odrazu wrzuci 3000kcal to go zmuli

[...] sobie popisać. Trenowałeś kiedś KM? Masz wogóle pojęcie na czym to polega? Uważasz, że w Izralelu można było by przeżyć gdyby się ćwiczyło babski sport? Nie sądzę. Kravmaga jaka jest nauczana w polsce jest co prawda okrojoną i bardziej łagodną wersją prawdziwej kravmagi, ale jak zaczniesz ćwiczyć i jeździć na seminaria to się nauczysz dużo [...]

Idziesz do WKU i mówissz im co i jak. Teoretycznie powinni Cię wysłać na służbę przygotowawczą ale w praktyce możesz czekać i czekać - straszny bałagan mają i mało miejsc (zwłaszcza jeśli pochodzisz z małej miejscowośći - tamtejsze WKU kiepsko działają). Po służbie przygotowawczej z automatu pospisujesz kontrakt NSR (ofc są testy sprawnościowe) i [...]

[...] mieszanych sztukach walki. W rozmowie z Fightful, Adesanya powiedział że zwycięstwo Rodrigueza nie miało nic wspólnego ze szczęściem lub przypadkiem. „To było szalone. Widzę jak wiele osób mówi, że to był fart, że to było szczęśliwy nokaut… jakby byli naprawdę mądrymi ludźmi, jak legendy tej gry. Dosłownie przykład, który podali to: „no cóż, [...]

[...] przesadzic(lekka odchylka, zle postawiona stopa, zbyt duze obciazenie na jedna ze stron) trzeba takze pamietac ze wedle lekarzy (tych lapiduchow) spora wiekszosc z nas ma 'jakas' wade kregoslupa ,wielu o nich nawet nie wie, a to tez potrafi rzutowac.-co nie znaczy ze nie nalezy wykonywac mc, ale z umiarem. Już pisałem koledze, że MC tylko pod [...]

[...] Nie chcesz to nie płać ale jeśli konto jest prawdziwe to zabierasz choremu dziecku pieniądze na jego nowe serce pisząc te ******ły Każdy liczy się z tym że może być jakiś wał ale telewizji wierzę Jak chcesz się pomądrzyć to to popisz o innych rzeczach a od dziecka się od.....ol Sprawdź dokładnie czy jest to pewne czy nie i później możesz [...]

"Rothen: czytałęm jakiś czas temu twój post o diecie izokalorycznej "masa z rothenem" myślę, że teraz taka dieta nie będzie dobra z faktu, że zdążyłem się otłuścić" OKEJ :] ROZUMIEM TYLKO NAPRAWDE WKLEJ OBECNE FOTKI BO NIE WIEM CO ROZUMIESZ POD POSTACIĄ ZATŁUSZCZENIA , TWÓJ BF NA ZDJĘCIACH TO COŚ KOŁO 10% A MOŻE NAWET MNIEJ , [...]

[...] zakwalifikuje się do nich (chyba, że organizatorzy mu pójdą na rękę, a sędziowie pomogą)." taka jest prawda... a ja mówię: się okaże "Ty z kolei jesteś chyba jakiś zapatrzony w niego!" jeśli 'zapatrzony' oznacza, że podoba mi się jak walczy i że mu kibicuję, to tak. dla mnie żadna ujma. "Jest naprawdę WIELU lepszych niż [...]

[...] życia, byłem po prostu leniem. Od kilku lat wszystko obróciło się o 180 stopni. nigdy wcześniej nie robiłem badań hormonów, te były pierwsze więc nie mam porównania. tak jak piszecie jest duża szansa że to przez dietę bo zanim wziąłem się porządnie za sport, testowałem ich wiele obecna waga pozwala mi na naprawde mega mocne treningi na [...]

[...] ze wzrostem 175 cm i wazacy przeszlo 125kg nie ma problemow w codziennych czynnosciach, problemow z poruszaniem sie, widziales kiedys Colemana w koszulce?? Wyglada jak grubas przez duze G , teraz pytanie , zy to jest estetyka ciala, symetria i jego kultura? wydaje mi sie ze nie... Dochodzi do tego mnostwo innych spraw, Arnolda podziwia [...]

[...] bedziesz mial ZADNEJ roznicy w przyrostach pomiedzy jednym a drugim . Taka prawda. i Koniec tematu z mojej strony bo nie mam ochoty wyjasniac tego po reaz setny i tysieczny jak i tak bedziesz miec zamazane oczy. Panie Amroziak - jesli mam myslec ze Bv bialka to nowosc piekna i to WSPANIALA WARTOSC okreslajaca przydatnosc bialka do budowania [...]