jak to jest naprawdę

[...] 4 x15, ok- chociaż 3 x12 znacznie przyjemniej się robi. Na koniec nie mogłam sobie odmówić wyciskania na maszynie - tylko troszeczkę:) Strasznie lubię te żółte maszyny - nie wiem jak sie ta firma nazywa, ale zawsze super się na nich ćwiczy. /SFD/2019/8/18/183e445ce0c6402395cd7fac39c21159.jpg /SFD/2019/8/18/b7dd8c0f4dfd431dacfdbe8f21f709c0.jpg

Czekałem, co Kierowniczka napisze;-):-D Kąt tak naprawdę zależy od anatomii i preferencji...jedni wyciskają szeroko, jak Ty, i wtedy ten kąt oscyluje bliżej 70 stopni, inni węziej (mocniejsze tricki), i wtedy jest to bliżej 45 stopni..i tyle;-) Jennifer Thompson też dość duży ten kąt ma, a wyciska....;-) https://www.youtube.com/watch?v=y_rDcuWpKrI

Bziu - ja to się tak w kółko kręcę. I tak to chyba jest jak się w moim wieku ma cele "sylwetkowe":) Inna sprawa ze do zeszłego tygodnia dobrze szło i siłowe plus dieta naprawdę robią robotę. Widziałam efekty i podobałam sie sobie (a marudna jestem).. No ale mi się chce jeszcze jakichś namacalnych sukcesów... A ciało słabiutkie, kosteczki bolą. [...]

To ja mam jak Bziu - z orzechami uwielbiam, ale gorzką i całej nie zjem ;-) W sumie tyle czasu nie używam cukru i tyle nie jadłam słodkiego wcale, że niektóre rzeczy naprawdę są dla mnie za słodkie. Jem głównie gorzką czekoladę i jakieś własne wypieki. Te moje dla gości zwykle mało słodkie, a dla mnie w gościach za słodkie ;-) Chociaż zdarza się [...]

Czekamy z tymi badaniami - ona była tak przerażona u weta, ze on jej tylko RTG zrobił. Pewnie błąd. Zobaczymy za 2-3 dni, ale wet skłania się ku temu ze jakieś małe ściegno jest naderwane. I ze czasu trzeba i samo się uleczy. Ale kulawizna na drugą łapę, która była wczoraj wskazywałaby na mł zapal kości. Czekam na telefon od weta bo akurat [...]

[...] sobie chamski dżem malinowy, który jest prawie samym cukrem, i wystarczy łyżeczka do placków marchewkowych, żeby mi było słodko i miło, a makro nadal w ryzach :-D Ty, Viki, jak jesz te koktajle, to one niestety są dobre na masę, bo szybko się żarcie wchłania i zaraz znowu ssanie. Dlatego ja w ogóle nie jadam takich rzeczy, staram się też nie [...]

nie można się skupić na oglądaniu jak ćwiczysz bo ten koleś naprawdę jest genialny, te rączki jak mu się machają ;-D te ciasteczka to dobra sprawa można sobie zrobić na dłuższy czas kiedy nie będzie dostępu do porządnego posiłku. Ja zawsze sobie robiłem na jakieś wyjazdy placki owsiane ale teraz ciastek spróbuje. rzeczywiście jak przechodzisz z [...]

Nabity jestes kosmiczni i ogolnie bokiem petarda wygląda to wszystko, ale nwm czy to kwestia tego jak tu pozujesz ale te kopyta mysle ze jakbys doj**ał mocniej to by w pozach bokiem lepiej wyglądały. Ale moze tak mi sie to tu tylko w oczy lekko rzuciło :-D btw. to uczucie wypalenia i ten brak mocy w ostatnich treningach to nie myślałeś ze moze [...]

[...] tego testu,piszesz teraz ze zestaw slaby to po co zdecydowales sie go testowac jesli wiedziales (a wiedze przeciez na ten temat posiadasz)ze nie podziala na Ciebie tak jak oczekujesz tego Ty, nie ma sie zresztą co rozpisywac, sam dobrze wiesz jak test Ci poszedl i szkoda tylko bo wiekszosc spodziewala sie po Twoim tescie pelnego [...]

[...] podniesiony poziom ferrytyny to wskazane jest okresowe rezygnowanie z suplementacji np witaminą C, witaminą B oraz ograniczenie ich z pożywienia. Takie suplementy natomiast jak IP6 wrzucał był okresowo tylko w wyjątkowych przypadkach przy jednoczesnej kontroli wyników badań. Nie pisałeś? Naprawdę? Zejdź na ziemię. Ludzie tu próbowali [...]

Byłem świadkiem kilka razy jak Ci 'pięknisie' bajerowali dupy, ale to tak ewidentnie na chama. Mariusz, właśnie wspomniałem wyżej też, że nie mówię, że każdy taki jest. Kilku naprawdę spoko ziomków, widać, że się znają.

Co do sprawy wypróżniania. Ważne by odbywało się to regularnie, czy ważna jest też ilość wizyt w kibelku ? Np. ktoś chodzi 2-3 razy jak ty, a są osoby, które normalnie chodzą raz na 1-2 dni nie odczuwając żadnych dyskomfortów itp. Sprawa indywidualna, czy są jakieś "normy" ? "normy" co do częstotliwości oddawania kupsztala,ech. Zaraz Adam napiszę [...]

Tak jak obiecywałem zdam relacje po miesięcznym cyklu na rad 140. Stwierdziłem że nie będę go przedłużał. Jestem po tygodniowym odpoczynku od rada i siłowni bo zaczynam teraz ostrą redukcję. Fakty są takie że po tym sarmie poszła mi siła, 1.5 centa nie całe w łapie i sylwetka jest bardziej ubita niż przed cyklem. Na tyle to widać że każdy mi mówi [...]

Mam ostatnio takie czucie mięśniowe na treningach jakiego nigdy nie mialem i nie wiem czy to od tego s4 które biorę dopiero 9 dni czy od czegoś innego. Nawet czuje palenie bicepsa w takich ćwiczeniach jak wioslowanie hantlem na plecy czy ściąganie drążka do klatki co jest dziwne. Siła z treningu na trening tez coraz wyzsza ale to też nie wiem [...]

[...] naprawde na duuuzy plus, ale niestety jest tez efekt uboczny. Przynajmniej wszystko na to wskazuje. Mianowicie mrowienie w ciagu dnia u rak i stop. Moge nawet powiedziec, ze jak trzymam dluzej w jakiejs pozycji (czytaj 2-3 min noge np. to dretwieje wrecz) Zejde calkowicie na 1-2 dni lub zmniejsze dawke do 20mg i zobacze wtedy. Zmieniony przez - [...]

Colin2000 jak lecisz kilka lat na SAA to nic dziwnego że nie odczuwasz efektów xD Ale dla mnie jako naturala połączenie MK 677 i LGD oczywiście z sprawdzonych labów daje naprawdę fajne efekty i widać że to nie jest jakaś tam zwykła kreatynka :) Oczywiście dieta dopięta w 100 %.

Dwa tygodnie to trochę krótko 4 było by bardziej optymalne, jednak nie zmienia to faktu, że meta black porządna firma i syfu nie wrzuca. Poziom glukozy jaki masz to można i bez mk677 mieć w zależności od wyjściowego bf i wrażliwości insulinowej, więc z dodatkiem mk tak długo bez przerw wynik naprawdę dobry Jak robiłem badania na metce, turze [...]

Dziękuję BSR za tak wyczerpującą odpowiedź, naprawdę masz dużą wiedze. A gdybyś Ty chciał przeprowadzić pierwszą redukcje na sarmach co byś zaproponował i w jakich dawkach? Mam za sobą już 2 redukcje ale tylko na kreatynie i powiem że dużo mięsa schodziło przy 2300kcl. Np. Jak miałem 39,5cm w łapie to zostawało 36,5cm przy zbiciu 14kg wagi. Jeśli [...]

Polecacie yohambine ? Wiem ze to nie sarm ale biorę teraz ostaryne + rad , straszna opona zrobiła mi się na brzuchu nie pilnowałem michy na Masie a jak obcinam kalorie to spada z łap niemiłosiernie ,wręcz czuje katabolizm na sobie ,a na brzuchu się trzyma ,oczywiście michę tez zmieniłem już Jeśli jesteś na redukcji to antykatabolicznie wystarczy [...]

[...] tak to lepsza Androchem z portalu aukcyjnego czy momo-nutrition? Cenowo stoją podobnie w przeliczeniu na tabsa (Andro ma 10 tabs mniej) GW stricte bezpośrednio nie służy jako spalacz, bardziej zwiększa wytrzymałość i przez to możesz wydłużyć treningi. Zarówno andro jak i momo to dobre laby i nie, nie przepłacasz, mają dobre ceny. Poczytaj [...]