jak to jest naprawdę

[...] max. Później nie ma już żadnego znaczenia czy weźmiesz 7 czy 15. Jedynie skutki uboczne się pogłębiają a więc nie ma to sensu. Zastanowię się nad jednym testosteronem tak jak mi radzicie ale co powiecie na prolongatum a nie propionat? Dla mnie byłoby to lepsze rozwiązanie gdyż żadziej trzeba robić injekcje. W ostatnim cyklu trochę się [...]

Właśnie dlatego, że jesteś ektomorfikiem powinieneś jeść 6-7 PEŁNOWARTOŚCIOWYCH posiłków dziennie, żeby były jakieś przyrosty. Problem w tym,że nie masz czasu. Hmm, to może być oczywiste, ale nie zaszkodzi o tym wspomnieć.Możesz robić posiłki wcześniej, albo wstać wcześniej. Np. płatki owsianie zalewasz dzień wcześniej wodą, a z rana tylko [...]

[...] sie po co ci koks ?? - chyba ze dazysz do figury Arnolda bo w twoim wieku dieta i trening to podstawa i gdyby naprawde byly dobre to bys nie siegal po koks - a poza tym wyniki masz mierne jak na trzy lata treningu 35 w lapie i 83kg na klate - rzeczywiscie trening i odzywianie sa u ciebie na wysokim poziomie - lol No one is perfect ...

[...] dobrze ,ale na 10 prób tylko 8 mi wychodziło w miarę przyzwoicie.Dlatego sobie odpuściłem. Jedno jest pewne że jest to sprzęt dla doświadczonych,odpornych zawodników i musisz mieć do pomocy w zakładaniu również bardzo doświadczonych ludzi. Oczywiście jest jeszcze kwestia ceny ,niewiem jak teraz się kształtuje ale ja płaciłem za nią 200 euro.

O świetnie faftaq , naprawdę pomoc z Twojej strony jest niewiarygodnie potrzebna nie wiem czy bez twojego posta by się nie obeszło i wcale w moim głosie nie słysze ironi dotyczącej Twojej odpowiedzi naprawde.. Hah wolf9 masz soga a jak nie wejdzie to duchowego

Kanryo Higaonna, spędził kilkadziesiąt lat w Chinach, w prowincji Fujian, studiując u niejakiego Ryu-Ryu-Ko Tak naprawdę to spędził tam ok 10 lat. Po tym okresie jego nauczyciel stwierdził że jest za stary i odprawił go. Jak znajdę to wkleję rozmowę S. Pawłowskiego i wnukiem K. Higaonna o ile pamiętam. Chojun Miyagi, po śmierci swego nauczyciela [...]

Nawet jeśli trening bylby na mase to i tak powinien isc w gore ciezar, prawda? Wyciskanie i rozpietki, a pompki robione po całym treningu, i klaty i barkow i ramion sa naprawde trudne. To jak myslisz to normalne ze ten progres jest taki wolny?

[...] najprawdopodobniej jest to choroba immunoilogiczna o uwarunkowaniu genetycznym, czyli koksik pewnie nie mial na to zadnego wplywu (szczegolnie ze przyjmowany domiesniowo), ale jak mowie etiologia nie jest do konca ustalona i na 100% nikt na to pytanie nie odpowie. czyli moim zdaniem odpowiedz bartka byla tutaj wielce na miejscu :) pozdro !!

[...] kibiców a może i nawet samych zawodników. Piłka nożna to sport drużynowy. Jakbyś był naprawdę szybki to drybling nie jest potrzebny, poza tym na całej prędkości powodzenie jakiejś sztuczki jest marne. Wystarczy byś siedział na granicy spalonego jak obrońcy wysoko wychodzą i ugadaj się z drużyną że długa piła za plecy obrońców, jak masz gaz to [...]

Trening tak przekrojowego systemu, jak Krav Maga 2 razy w tygodniu to za mało. Stójka (ciosy, ataki głową, kopnięcia zarówno noga, jak i kolanem, ataki na strefę kroku, obrony, uniki itd.), parter + obalenia, walką bronią + strzelanie, techniki typowo KM (np. obchwyty), ćwiczenia sytuacyjne - to strasznie duży materiał, który naprawdę trudno jest [...]

[...] robiłeś i dlaczego to zacznij od planu minimum. dodatkowym argumentem jest Twój profil - ćwiczysz 1,5 roku (regularnie) ?. zrób 2s na duże partie i po jednej na mniejsze, a jak będziesz czuł, że się nie przetrenowujesz to w następnym planie (lub w mikrocyklu 5-tek) dodasz po 1s na duże grupy i będzie ok. zaproponowałeś naprawdę dużo, zwłaszcza [...]

Ja tez jest za gładkimi, przy okazji zapytam ludzi ktorzy posiadają gryfy olimpijskie firmy kelton jak one wam się sprawują i jakim ciężarem mniej więcej ćwiczycie, wiadomo jak ktoś będzie ćwiczył gryfem zwyklym i gryfem olimpijskie na ciezarach do 100 to nie poczuje roznicy ale jak ktos naprawde dźwiga ogromne cięzary to odczuje to. Zamierzam [...]

[...] się piąć do góry. tu wymagana jest na poczatek przeciętna sprawnośc fizyczna i mnóstwo samozaparcia. silna motywacja jest wazniejsza niż umiejętność zrobienia 100 pompek. jakiej byś kondycji nie miał, i tak będziesz się męczył równo, zanim opanujesz technikę i nie nauczysz się rozkładac sił. myslisz, że dlaczego doświadczeńsi męczą się [...]

Witam Hehe, nie jest to takie łatwe. Po pierwsze warto chodzić biegać do parku itp... jak długo wytrzymasz, ale nie musisz na początek szybko biegać. Powoli Ci to dużo biegać przy ćwiczeniach i poprawia kondycje, która jest bardzo ważna. Nie możesz być gruby. Warto zapisać się na karate / teakwondo czy inne zajęcia podobne do tego. Prosty [...]

http://i224.photobucket.com/albums/dd195/wiewiorPL/DSC00109.jpg http://i224.photobucket.com/albums/dd195/wiewiorPL/DSC00107.jpg zapodałem fotki , jak by linki nie działały to zaraz je poprawie dzieki za naprawde szybkie odpowiedzi , ach no i dodam ze wazę okolo 65 kilo, moze dlatego dawka jest za doża ?

Wiec ciezko sie dowiedziec tak naprawde jaki mamy poziome2 na trenie... Cykl cyklem, redukcja redukcja, natomiast libido musi wrocic bo samopoczucie przez nie mam nie takie jak powinno. Mysle nad wyrzuceniem trenu i pytanie brzmi ... Czy jesli wyrzuce tren od dzis a prolka dzis jest na zerowym poziomie to ona tak zostanie czy sama bedzie po czasie [...]

[...] jest jeszcze gorzej ma stan podgorączkowy 37.6 wali do tego jescze mete razaka przerwac cyl? bierze aspiryne i witamine c i witaminy cynk i magnez teraz to ma chłopak kata a dupa po strzale dalej boli go jak sk***ysyn :/ moze ten BALKAN to naprawde jakis niedoj**any jest . nie powinno tak byc a on sie boi isc do lekarza bo zna jego rodziców :|

x-ray ja już próbowałem naprawde wielu rzeczy ale powiem Ci, że w moim przypadku odpadają: - split - nawet jak robie mało serii, ćwicze raz w tygodniu każdą partie, to i tak brak nawet przyrostu siły przy tego rodzaju treningu, a nawet siła spada. Inna sprawa, że np. po wyciskaniu na płaskiej nie mam już wogóle siły na skos, czyli jak potrafię 80 [...]

[...] na mnie tak to działa)... stąd moje plany przeniesienia od października do fit funu. Moi znajomi szkolili się u Bogdana Sawickiego, techicznie naprawde super, niestety przeraża mnie, fakt licznych grup (nawet do 30 osób) a jak Ci napisałam zawodowstwa w tym sporcie nie mam szansy osiągnąć (chyba,ze kategorii oldboyek... Pozdrawiam

W moim przypadku Jest tak że początkowe fazy redukcji tak naprawdę nie przynoszą jakieś spektakularnych efektów. Dopiero tak po około 8-10 tygodniu redukowania Gdzie zaczynają pojawiać się powoli jakieś żyłki na brzuchu i w innych miejscach gdzie na masie praktycznie ich nie ma z tygodnia na tydzień sylwetka nabiera dużo lepszego efektu i widać że [...]