jak to jest naprawdę

[...] ciała i umysły, oby się udało…:-D Co do treningów (wczoraj nogi, dzisiaj bary) to odbywały się pod wpływem Hyper Pump’a w ilości 1,5 miarki }:-( Co do moich odczuć to jak dla mnie ta ilość jak na razie w zupełności wystarcza :-)) Znowu dostałem mocnego KOPA! 8-) Świetna pompa, uczucie większej siły, wytrzymałości to tylko niektóre efekty [...]

[...] doszczętnie mnie masakrującymi i kroplówkami następującymi po nich. Każdy lekarz przyznał właśnie, że mam to od zawsze praktycznie, bo nie palę ani nie piję. Widocznie jakiś defekt genetyczny. Niestety dalej nie znają przyczyny. Nadmiar zwierzęcego białka spowodował pogorszenie mojego stanu. Trochę czytałem w temacie i faktycznie.. sam [...]

Łodzianin - myślę o tym, ale zawsze jak dodaję kreatynę to robi mi się balon z twarzy i 2-3 kg wody podchodzi, więc nie wiem jakby to na redukcji wyglądało. Np. dziś patrzę w lustro, a z twarzy się zrobiła bańka i bęben wywaliło @-| Chociaż...może to być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już [...]

[...] swojego organizmu w celu zoptymalizowania swojego zdrowia – Jest 11 czynników łączących się z boreliozą i Alzheimerem wywołanym przez boreliozę: mechaniczne czynniki takie jak układ limfatyczny oraz CCSVI, genetyka, wirusy z grupy herpes, priony, aluminium, rtęć, pole elektromagnetyczne, herbicydy, gluten, infekcje szczekowe, niedobór promieni [...]

[...] pomidorowego, ziół i octu jabłkowego. Samo zdrowie, a ocet jabłkowy dodatkowo ułatwi trawienie Panowie - CIŚNIECIE ! Co do podejścia, to to, że nie podchodzicie do tego na 100% poważnie nie jest najlepsza argumentacją w przypadku testu sponsorowanego. Pamiętajcie, że nie robicie tego tylko dla siebie, jak piszecie, ale i dla sponsora testu ;)

[...] seria jest wystarczająca do przetrenowania mięśni , wzrostu siły itd. , poza tym w psim gównie nie ma jednej właściwej serii tylko kilka wiec już w tym miejscu to się ma jak g**** do cukierka , dalej wymieniać , czy już łapiesz koncept ? tekstu źrudłowego niestety nie znam , mam ładnych pare podobnych artów i to już jakiś czas i teraz [...]

[...] i kozi, kasza jaglana, olej kokosowy, figa suszona, marchew, popping z amarantusa Tak sobie pomyślałam że komuś może się wydawać dziwne że wypisuję tę miskę, bo ona nudna jak flaki z olejem. Robię to że względu na Małego. Wcześniej miałam na kartkach ale tak mi chyba łatwiej :-) Trening Plecy wprawdzie już nie bolą ale mimo wszystko bez [...]

Nie jest tak tragicznie z fatem. Widziałem tu bardziej otłuszczonych, ładujących w siebie, naprawdę MASOWO, kalorię. Jak zrobi to z głową, to powinno być na duży plus, mimo fatu. Pozdr.

Bez kitu zrób jak koledzy mówią technika jest najważniejsza a na filmiku to naprawde nie były jakieś wygłupy

[...] kg i ma 13% body fat tylko ze on jadal ze mna tylko obiad...poza tym zawsze dobrze sie odzywial...ja natomias jadalam glownie tluszcz i wegle... Ok w takim razie dodam wegle jak radzisz i troszke tluszczy do ostatniego posilku no i jaja do pierwszego...zobacze co bedzie... Ale jakby jeszcze cos nie tak to piszcie... Aha no i co z ta talia? Bo [...]

[...] ale też bałem się o bark. I tak świetnie, że w ogóle mogłem wyciskać bez bólu :-D Unoszenie przodem - wstępne przemęczenie mięśni barków, dogrzanie. Również stosuję je jako pierwsze ćwiczenie z tego względu, że mam słabo rozwinięte przednie aktony barków. Lubię się bawić chwytem w tym ćwiczeniu, tego dnia robiłem młotkowo. Wyciskanie na [...]

[...] siebie, górny wyciąg 2s x 15p +brzuch +55min aero po treningu siłowym Komentarz do treningu wyciskanie na smithie - niestety filmik jest z kiepskiej perspektywy i wygląda jakby ten ruch był naprawdę płytki/krótki. Co prawda płytko nie było, ale faktycznie sam nawet nie zdawałem sobie sprawy, że w regresie takie krótkie ruchy robiłem. Za [...]

[...] - 8,9kg dziś wyjazd na weekend do Warszawy, więc dzień trochę podporządkowany pod ten cel waga waga tłuszczu pokazuje coraz niższe wskazania dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 trochę pogimnastykowałem się z dietą, ale wszystko w okolicach bilansu założonego na dziś suplementacja spalacz mocniejszy [...]

[...] PRZYWODZICIELE SA ZMECZONE PO PRZYSIADACH. ODKLADAJ ZAWSZE SZTANGE NA ZIEMI BY SPOKOJNIE NABRAC POWIETRZA. CZYTAJ: http://www.sfd.pl/temat304336/ r4q Chyba lepiej bedzie jak dolozysz martwy na prostych zamiast zastepowania,najlepiej do treningu A po francuskim wyciskaniu, ale poczekaj na odpowiedz WODYNA. Ja tu sobie tylko taki sprawdzian z [...]

Odnośnie nowej dostawy - te kurczaki można jeść na zimno czy są tylko wstępnie obrobione ? jak u nich termin ważności ? W takie upalne dni jak były ostatnio nie ma ryzyka że coś się z nimi podzieje podczas dostawy ? ( magazyn , kurier , dostawa itp ) Na zimno raczej nie, chociaż pewnie znajdą się tacy co zjedzą :-) mikrofala 2 min, lub w [...]

Dopiero się ogarniam jak tutaj to wszystko działa ;) Biegun fajny, na tym samym terenie mamy jeszcze co roku Bieg Morskiego Komandosa - z tym, że Biegun jest nastawiony na przeszkody stricte OCRowe, a BMK na przeszkody terenowe. Dwa naprawdę różne biegi, oba fajne. BMK odbywał się w poprzedni weekend, może na 2021 Cię zainteresuje ;) Cieszę się, [...]

[...] "wydłużanie" nogi) - brzuch (odrywanie brzucha) Oprócz tego wpadł dłuższy spacer. Mała się zepsuła i ma tą samą dolegliwość co jej brat - dopóki wózek jedzie to śpi, ale jak tylko się zatrzyma to włącza się jakiś magiczny czujnik ruchu i zaraz się budzi %-) Kilka podjeść do ławki robiłam, nieskutecznie. Wpadł jeden szybszy odcinek wokół parku [...]

[...] długo nie mogę zasnąć. Jeszcze zapomniałam dopisać, dwa ostatnie dni bez dłuższych spacerów, tylko z wózkiem po Młodego do przedszkola i tyle. Niestety Mała, podobnie jak jej brat, przestała spać w wózku. W chuście zasypia, ale wszystko ją budzi. Obecnie najlepiej śpi w swoim łóżeczku, w ciszy ;-) A drzemek ma jeszcze dużo, czas pomiędzy [...]

[...] po treningu. Przed ciążą również występowały w planie. Jedyny okres, kiedy ta jednostka znikneła z moich planów to był czas, kiedy trenowałam wg planu Skarżyńskiego. Wiem jak się nogi czują po zbiegach ;-) Nie robię zbiegów codziennie, mam w planie różne elementy. Obecnie wygląda to mniej więcej tak: - 1x bieg regeneracyjny po płaskim - 1x [...]

Hesia siostra męża była przekonana że kupuje psa z hodowli, z prawdziwym rodowodem i dlatego taki drogi. Nie miała pojęcia jak powinna wyglądać hodowla i papiery. Niektórzy ludzie naprawdę nie znają się na tym więc łatwo ich nabrać. Natomiast w dobie internetu gdzie wszystko można sprawdzić powinno się kierować rozsądkiem a nie na zasadzie jaki [...]