jak to jest naprawdę

No byk jak nie wiem co... 88-0 To moze i ja sie pokaze. Ale chyba dam mu soga bo humor mi poprawil-skoro on z takimi wymiarami tu startuje, podczas kiedy ja nawet krylem sie z postami zeby wyrazic szacunek dla prawdziwych bykow na tym forum (choc jestem wiekaszy nieco od niego), to i swoje fotki wkleje:) Naprawde jest co podziwiac-cale 33 w bicu [...]

Kip - Up (sprezynka): Zwany równiez Chinskim Get - Up'em 1. Polóz sie na plecach, nogi jak najblizej twarzy, rece na podlodze przed barkami. 2. Wyrzuc nogi tak wysoko jak tylko mozesz - to powinno pociagnac w góre równiez biodra. 3. Odepchnij sie rekami z calej sily, pociagajac za soba tulów. Wskazówka 1: Wbrew pozorom to nie jest taki prosty ruch [...]

[...] podchodzić tak wysoko aby go atakować - tutaj delikatne niedopatrzenie. Drugiego podejścia niestety nie udało mi się zaliczyć i w 3 powtarzałem ciężar 285kg - tym razem jakimś cudem - bardziej siłą woli niż mięśni, po długiej walce udało mi się zaliczyć ten ciężar. Pokonałem Kazacha oraz dostałem "prezent" od Rosjanina ponieważ spalił [...]

[...] , jednak gdy coś tłumaczę umieszczam to w cudzusłowiu i jeśli jest podany autor to umieszczam albo miejsce/stronę skąd brałem tekst albo jego autora zgoda na tłumaczenie jak najbardziej być powinna ale jak sam zauważyłeś, teksty które tłumaczę już dawno zostały 'skradzine' przez poprostu umieszczenie ich na jakiejś stronie, życie bym chyba [...]

Jak zaczynałem z 27cm w bicepsie mówiłem sobie "36cm będzie i będzie mi starczyło.. będzie w tedy za***iscie".. Teraz mam 39 a wyglądam jak leszcz... karpie już lepiej ode mnie wyglądają Jak będzie 42 to myslę, że w tedy będę mógł powiedzieć .. "ooo teraz naprawde jest dobrze" ;]

Jeśli tłuzcz zostaje na patelni to naprawdę sporo musisz go wrzucać. U mnie jest to zazwyczaj 5g oleju kokosowego, oliwy czy masła klarownego i nic nie zostaje na powierzchni. Jeśli pokarm się nie przyswoił jak należy to tego nie wliczasz :) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-26 11:27:52

[...] enzymow watroby zawsze pokaze,ze sa zawyzone kilkukrotnie.Przy tak zawyzonych wspolczynnkiach nalezaloby zawsze go odstawiac.Jak dla mnie to najbardziej niebezpieczny SSA jaki bralem.Sam mechanizm jego dzialania jest bardzo ryzykowny i to naprawde rosyjska ruletka. Nie napisze jakie dawki bralem,bo jakis malolat powie,zej ak to przezylem to on [...]

[...] nie spodziewamy. I wykonuje się to z pozycji wyprostowanej, a nawet lekko pochylonej do przodu, tak że nie ma sygnalizacji tego kopnięcia, które nota bene potrafi być wykonane równocześnie z atakiem, lub obroną ręką. I jak pisałem wcześniej, zgadzając się z częścią przedmówców - kopanie się po kolanach na zawodach jest po prostu nie logiczne.

Nakrycie jest jush opatentowane. Naprawde jest uniwersalna. Oczywiscie, nie ma to jak atmosfera na silowni. Jak pisalem wczesniej dopiero co ja odkurzylem po dwoch latach, ale teraz nie mam czasu chodzic na silownie i dlatego dobrze miec cos takiego pod reka, zeby w kazdej chwili wolnej np. reklama w TV mozna dopakowac co nie co. kaleczniak

[...] gryf prosty o długości ok 180-200cm do wyciskania na klate, do ciągów, przysiadów, wiosłowania, itd. I kup sobie 1 gryf łamany (chyba ok 120cm) do bicepsów, tricepsów. Albo jak nie masz kasy to kup sobie taki uniwersalny gryf, czyli ok 140cm, ja obecnie taki mam i wykonuję nim wszystie ćwiczenia, ale w planach jest kupno długiego i łamanego. A [...]

Witam Witam Dziękuję bardzo :) Cóż, nie jest to jakaś super forma, ale troszkę walczyłam, zawsze byłam szczypiorkiem, więc najpierw była masiora, później działanie :), Nie prowadziłam dziennika przed debiutami, ale teraz również jestem przed zawodami, stąd Mój pomysł na ten dziennik :) będę pisać w miarę możliwości regularnie, odnośnie dietki, [...]

[...] kto) "koks nie jest sposobem na niedozywienie" radze wziasc to sobie do glowy. Co z tego,ze szybko zwiekszyliscie w takim wieku rozrost miesni za pomoca sterydow jak zblokowaliscie swoj naturalny potecjal do wzrostu tkanki miesniowej. To co mogliscie uzyskac za pomoca treningow,diety ew.suplementow zrobiliscie na sterydach i co [...]

[...] wydaje mnie sie ze powinienes definitywnie zrobic przejscie z omo na propa powiedzmy w tyg10-13.prop z winem ubije ci miesko i nie bedziesz widzial tak drastycznych spadkow jak po naglym odstawieniu omo.mysle ze zejscie propem powinno byc zawsze pozwala na lepsze wejscie na odblok.co do trenu to piszesz ze pierwszy kontakt to nie musisz tyle [...]

Siema mackos naprawde niezla siłka Czy ten wyciag nascienny na fotce nr 5 jest wygodny? Chce go sobie sprawic ale boje sie ze jak zaloze obciazenie o wiekszej srednicy to bedzie moglo ocierac sie o plecy

Co do progesteronu tak jak kolega wyżej pisał, proviron czyli syntetyczne DHT, na dzień dzisiejszy jest to chyba jedyny sposób obniżania progesteronu nie licząc eksperymentów z wit B6 o których można poczytać na forum. Lekarz zalecił Ci HCG bo narzekasz na objętość jąder a HCG powinno poprawić ten problem, jak po HCG z erekcją będzie jeszcze [...]

[...] mam naprawdę niewielkie i chyba nie będzie sensu ich jeszcze zmniejszać... Co do ćwiczeń na wyciągu - rzadko kiedy mam okazję, bo ćwiczę w domu. Jeżeli macie jeszcze jakieś sugestie - z góry dzięki. Aha, jeżeli miałbym iść do lekarza, to do którego?? "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i miłość - zobaczysz co to znaczy..."

[...] mam siorkę,która pracuje w pewnej firmie produkującej witaminy (ma spory asortyment)jest to znana firma którą reklamują w telewizji. nie mogę nic napisać o nazwie bo wiecie jaka afera może z tego wyniknąć,a więc mąż mojej siorki pracował w tej firmie na wyższym stanowisku,obecnie już tam nie pracuje mają jakieś sprawy sądowe,ale nie związane z [...]

[...] cheat. Tylko z tymi cheatami trzeba uważać, im masz mniejszy poziom bf, to na więcej możesz sobie pozwolić, no i nie ma sensu robić tez oszukanych posiłków jeśli ktoś ma tego tłuszczu naprawdę dużo, wtedy jak waga stoi trzeba się zastanowić czy dieta jest ok i czy cardio nie jest za mało. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-24 06:30:18

Ile Ty masz lat? Jaki staż? Tak nie powinno być jak mówisz... Jeśli masz ataki ciepła, to naprawdę zły objaw... Być może jest jak pisałem wyżej nadciśnienie... Nabawisz się biedy. Tego typu odżywki to nie gainery. Jeśli nie pójdziesz do lekarza, to już z góry gratuluję Ci głupoty

nie no masz racje. to bedzie moj pierwszy kontakt z trenem i nie bylem świadom czy naprawde jest to tak mocny środek jak głoszą legendy. mam jeszcze pytanie. czy aeroby przy trenie i t3 konieczne jeśli celem jest redukcja? tzn. mam zamiar je robić, ale powiedzmy 2x20 minut tygodniowo. czy to za malo?