[...] zdaniem BCAA nie jestem podstawowym suplementem podczas budowania masy miesniowej, Z kolei jest niezastapionym podczas redukcji , podczas treningow wytrzymalosciowych np sztuki walki etc A tak pozatym to do autora tematu , na bialku sie cyklu nie robi , ;) bialko to nic innego jak mieso tylko ze w proszku i o mniej idealnym aminogramie;) Pozdro
[...] pomocne, ułatwiają życia. do kreatyny proponowałbym zakup odżywki węglowodanowej <carbo> i przyjmowania jedenj porcji kreatyny z ok.40-80g carbo gainera spozywaj jako: uzupełnienie posiłku niskokalorycznego; zastąpienie posiłku. Dzięki MassGainowi uzupełnisz braki kalori. Dzienne spożycie może być różne: od ok.50g do nawet 150 czy [...]
Do niektórych nie dociera że Pudzian walczy z samymi kelnerami. To samo z Mamedem Kalidovem który w PL jest niemalże Bogiem bo tak go wykreowali na KSW, a tak naprawdę jak do tej pory nie walczył z nikim z górnej półki.
[...] są do d... Nóg się nie da na tym ćwiczyć. Ten pseudobutterfly też - 20 kg. Zanim się przymierzysz do zakupu czegoś takiego to proponuje pojechać w pierwszej kolejności do jakiegoś hipermarketu i przetestwować sprzęt - wszytko w ten sam deseń jest robione. Wtedy wyjdzie wszystko - brak stabilności, brak regulacji - naprawde ja nóg na takim [...]
Musze sie podzieli z wami moim zdaniem na temat sp80. Naprawe tak jak mowili Teha i Domer, sp80 to gicior bialeczko! Zero grudek, prawie zero piany, smak mam czekoladowy i jest kozaczek naprawde. Super bialko dziekowa chlopaki ze poleciliscie mi to bialeczko. pozdro Licze ze w przyszlym sezonie olimp przysponsoruje mnie i dorzuci pare meterkow do [...]
Moze troche przyblize siebie - moim priorytetem jest pilka nozna, silownia to tylko element wspomagajacy. Jestem srodkowym obronca, a wygladam tak naprawde jak patyk. Chce troche przybrac na masie do polowy sierpnia, kiedy to rozpoczyna sie sezon. Takze prosilbym o porady wlasnie pod katem tych informacji. Dzieki z gory.
Taki cykl jaki podał Klejcun bezdie najlepszym rozwiązaniem,jezeli chodzi o cykl 3 tygodniowy to daj sobie spokoj bo szkoda tylko zdrowia i kasy,ewentualnie mozesz sobie zrobic cykl 5 tygodniowy jak juz Tobie tak na tym zalezy: 1.100 mg 2.200 mg 3.200 mg 4.200 mg 5.100 mg Ale naprawde cykl ktory podał Klecjun jest dobry i z jego efektow bezdiesz [...]
[...] startowalam z marnym niestety tym razem rezultatem;) Ciebie niestety nie kojarze moze bylam zbyt duzym klebkiem nerwow... szkoda ze wu shu to sport ktory jest niewymierny i nie mozna tak naprawde sprawiedliwie sedziowac slyszalam ze troche przekretoe Choy Lee Fut robi, ale to tylko ploty ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...
PUT na chwilę obecną tak naprawdę współpracuje z kilkoma organizacjami, co dla mnie jest ogromnym plusem, bo na siłę ta organizacja nie zakłada klap na oczy jak niektóre inne organizacje, co tłumaczą, że dzięki temu mają czystość przekazu i takie tam, a potem ta ich czystość przekazu wypada średnio w konfrontacjach z innymi stylami, gdzie potrafią [...]
Liczysz wszystko, jak dajesz 5 g oleju do smażenia to tez liczysz. Tak, mięso tez można na kokosowym smażyć. Ale naprawdę nie musisz jeść tylko piersi. Praktycznie każde mięso jest ok.
[...] mnie nie gralo roli czy łykałem mono czy inna forme (nie biore pod uwage orotanu bo podobno tutaj naprawde troszke sie to rozni) tylko teraz jest podstawowe pytanie - czy na naszym poziomie zaawansowania odczujemy roznice ? zwlaszcza ze jak chyba kazdy wie po kilku tyg miesnie mamy tak wysycone ze juz tylko podtrzymujemy poziom kreatyny w nich
[...] mozna byc wszedzie? chyba zartujecie, nie jestescie firma ze wsi.... a brak was na najwiekszej imprezie sportowej w Polsce (marketingowej) to naprawde WSTYD Prawie tak samo jak byscie nie pojawili sie np na FIBO na targach.... hehe "przepraszamy nie bedziemy na targach, nie mamy czasu...." hehe no sorry a le to wytlumaczenie poprostu [...]
W wielu miejscach za okolo 170zl. Nie mozna podawac linków ale ktos sie zjawi pewnie i ci zaproponuje a jak nie to napisz maila to ci wysle pare adresów, tylko pomysle kogo lubie bardziej zeby mu klienta zalatwic Sprzęt jest dosc drogi wedlug niektorych, ale wedlug mnie naprawde warty kasy. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-12 22:32:15
sory, jeżeli uważacie to za obraze :(Naprawde taki miałem. Jestem bardzo szczupły. Od jakiegoś czasu chodze na siłke. Już jest lepiej. A ta prośba o pomoc to chyba nic złego, prawda? Do kogo mam sie zwrócić jak nie do Was?
[...] juz nie spozywam wogole.Czasem piwo.Jezeli juz to wole sobie siasc na osiedlu z chlopakami i zajarac ziolo. Tak naprawde jest neiwiele ludzi którzy potrafia w 1005 utrzymac diete i jesc tylko to co ma duzo bialka i weglowodanow.jem tego duzo ..ale powiedzialem ze nie mam diety bo tak jak mowie lubie zjesc troche tlustych i niezdrowych rzeczy:P
[...] Rozciaganie to ciezki trening trzeba do tego solidnie sie rozgrzac, naprawde solidnie i bardzo wolno widac efekty co bardzo zniecheca. Ja sie rozciagam od 12 roku zycia a jak mialem 17 lat to zrobilem sobie 3 miesieczny cykl rozciagania ktory pozwolil mi juz zejsc do konca. Wygladalo tak ze 3 razy dziennie od pon. do piat. po ok 30 minu sie [...]
jeśli można. 200mesh to jak już bierz duże opakowanie 400g za 65zł dodatkowo masz w niej tauryne i dostajesz 500g dextorose ja na niej robilem redukcje musiałem 5 kg zrzucic i powiem ze sily nic nie spadlo. Monohydrat jest dobry jesli chcesz budowac mase a ten za te pieniądze naprawde się opłaca :) pozdrawiam ;]
[...] tym wieku ----------------------------------------------------------------------------- Tak ja bym to widział, ale prawda jest taka, że ćwiczysz dopiero 6 miesięcy a obkupiłeś sie tymi suplami kompletnie bez pomysłu i nie wiedząc tak naprawde do czego niektóre z nich służą/jak sie ich używa .... Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-13 21:30:05
jak nie miales zadnych problemów gastrycznych to spokojnie mozesz dalej brac MA, imo po co przepłacac?? wiekszosc gainerow i tak nie wiele sie rozni miedzy soba tak naprawde... a dlaczego jest tanszy byla juz mowa o tym, nie placisz za firme, nie ma wymyslnego opakowania itd...
