jak to jest naprawdę

[...] nie wystartował, nie miał siły i dużo czasu zajęła mu regeneracja po tym ciężkim okresie. Z trenerem już nie współpracuje. Cienka granica jest między tym co nam się wydaje że nie damy rady (ale tylko wydaje, więc dobrze że jak ktoś nas popycha do przekracza własnych granic) a między tym co naprawdę jest za ciężkie i może zajechać organizm :-)

Tak, jem 4 posiłki. Ale jakoś nie chodzę głodny o dziwo. A poza tym gdzieś tutaj czytałem (i to była wypowiedź kogoś o duuuużej ilości sogów), że tak naprawdę gdy bilans dzienny się zgadza to nie ma konieczności jedzenia 6-7 posiłków. No więc wygląda to tak: Rano (czasem 7.00 czasem 10.00 - zależy jak mam zajęcia) 100g jajek 10g majonezu (mniej [...]

[...] uzywam niecale 2 miesiące, więc jeszcze musze być cierpliwy :) Teraz jest OK, mam nadzieje, ze nie bedzie juz wysypu, ale zobaczymy... pomecze sie jeszcze z tym miesiąc a jak nie to Roa. Przy moich syfach kuracja nie powinna trwać dluzej niz 6 miesiecy... :) Co prawda nici z opalania we wakacje, ale i tak jade do Szkocji, a tam nie jest zbyt [...]

lUDZISKA nie przesadzajcie z ta diete wiekszosc z nas je normalnie.Wiadomo ze jak bedziecie caly czas na jakiejs diecie to bedziecie jeszcze bardziej oslabieni.Samo przyjmowanie talbetek oslabia oragaznizm a jeszcze scisla dieta to juz w ogole;)Trzeba jesc normalnie...nie iwerze ze faceci nei jedza miesa czy ziemniakow...po prostu zeby nie jest [...]

[...] to to już troche przegięcie pozatym te wszystkie wypisane przez Ciebie skutki uboczne są naprawde wątpliwe, w sensie że raczej mają podłoże psychiczne niż zdrowotne, no bo jak można być sennym? Jak sie człowiek wyśpi, zje jak należy, uprawia sport a nie siedzi jak mół w domu to nie ma prawa być takich farmazonów o których piszesz. Próby [...]

[...] psychicznie przygotowałem się na wielomiesięczną walkę, z efektami po conajmnie 2 mieisiacach. Oczywiscie mojej twarzy jeszcze daleko do doskonałości i narazie wyglądam jakbym poszedł na solarium na 20 minut w okularach przeciwsłonecznych i z opsaką na głowie (bo w tych miejscach prawie nigdy nie wystepowały zmiany przez co mam tam idealnie [...]

[...] co wie, bądź sobą zawsze Nigdy nie zmienię się, bo inaczej na to patrzę Chcę być w porządku do siebie i do innych Zawsze spoko Człowieku tu chodzi o to Żeby przetrwać nawet jak rzucają błoto Wytykają palcami nazywają idiotą My jesteśmy tu po to, żeby w akcji nie zaginąć Przetrwać to wszystko, to ma płynąć Patrzę na tych wszystkich bez osobowości [...]

[...] obcinac wegle, dodawac tluszcze? Zostawiac wegle, nie podbijac tluszczy? Ja naprawde siedze i czytam forum, patrze na miski, tylko pozniej biore sie za ukladanie- tak jak teraz na jutro i to juz sie nie sklada:/ Zaraz albo mi te wegle skacza (a nie wiem czy moga/ powinny) albo jakies inne cuda sie dzieja...Informacji jest duzo i wiem, ze [...]

tommo666 - jesteś nieoprawnym romantykiem:) Przeciez doping jest w sporcie mniej wiecej od lat 40 tych. Jak nawet nie wczesniej:) Nie sadze ze jest jeszcze jakas dyscyplina w ktorej liczy sie sila, wytrzymalosc miesniowa gdzie nie bylo by dopingu? Jeszcze jest taka sprawa ze w bardzo wielu dyscyplinach nie dalo by sie ciezko trenowac bez dopingu. [...]

Temat Pudzian = przyciąga uwagę Kilka jest tu za i kilka przeciw. Nawet jakby Pudzian pokonał Silvię , to i tak malkontenci będa narzekać, że fuks, że Silva weteran, że za gruby, itp. Więc może dobrze,że z nim przegrał - w końcu malkontenci maja namacalny powód do swych narzekań Też uważam,że dzięki Pudzianowi wzrosło zainteresowanie mma w [...]

Ember, zawsze mozesz sprobowac To tylko wydaje sie dziwne,jak dodasz odp ilosc czosnku i cytrynki to taki smaczek,ze nie mozna sie opamietac Wymiarow nie sprawdzam do niedzieli, zeby sie palilo i walilo-boje sie Tak ogolnie jak patrze w lustro to nic mnie nie niepokoi, wiec chyba zle nie jest. A wiesz, ja tez myslalam o takiej tabelce... [...]

[...] zarabiają” – Dana White zareagował na ujawnione przez Conora McGregora dokumenty Prezydent UFC Dana White przedstawił inny argument w odniesieniu do płac zawodników po tym, jak Conor McGregor ujawnił dokument sprzedaży PPV gali UFC 257 w której brał udział. W zeszłym tygodniu po gali Contender Series 41, Dana White zrugał Oscara De La Hoyę za [...]

Mysle ze w sumie uzbiera sie gdzies 400 kg w TS'ie, naprawde nie wiem, bo nie mam jak sprawdzic tak na 100%, a sztange podawaly 2 osoby dla mnie, a potem nie dali rade, a wiecej sie nie znalazlo. Nie targalismy na ocene, nie ma czegos takiego u nas w szkole 12.10.2011r DT - HP 2x15 40 kg - MC 2x15 100kg - Porecze 3x8, bardzo wolne negatywy - [...]

[...] waga. Tak więc branie epi przez 3 tygodnie w śmiesznej dawce nie ma nammniejszego sensu imho (czuję się uprawniony do wydawania opinii, bo sam bralem zarówno m drola, jak i epi-solo i zazębiając z m drolem). Przy pesymistycznej wersji m drol zablokuje, a gdy go odstawi i zacznie epi to ten łągodny środek nie pomoże w odzyskaniu libido, [...]

[...] DNT było około 40-50g. Wegle w DT cały czas wysoko bo konczac teraz redu miałem tych wegli 350g, białko minimum te 250-270g, czasem więcej. Ogólnie kalorii w końcówce było jakieś 2800ciut nawet wiecej. W dnt węgli było mniej troche bo jakies 270g, wiec i automatycznie mniej kalorii, ale za to wiecej 10g fatu. Aero w ostatnim miesiącu [...]

[...] na wstępie. Byłem na kilku koncertach zespołów metalowych i raz tylko tańczyłem pogo, bo nie mam glanów i nie zamierzam mieć a tam bez nich to masakra ze stóp. Metal jako gatunek muzyki to zdecydowanie najlepsza rzecz jak dla mnie, rocka też lubię. Ta muzyka (na ogół) ma moc. Metal a brudas to hmmm nie znam się, ale metal to ktoś raczej [...]

Dla naszego państwa najlepiej by było jak obywatel sprzedał by (jaki kolwiek)majatek do izraela czy brukseli(to samo)i poszedł sie powiesić%-) nie mówię tu o 2 latach jak za komuny tylko o 9 miechach badz odpowiednim czasie na przeszkolenie(technologie mamy jak hooy.pierwsze nie modernizowane leopardy.zdezelowane f 16 co sie nadaja do polatania [...]

[...] słaba, ale najbardziej w dupę daje ból w piszczelach, który uniemożliwia w ogóle bieganie po przebiegnięciu 200-300 m. Czasem nawet przy intensywnym marszu się pojawia po jakimś czasie. Chyba jednak pozostanę przy bieżni na siłce, bo tam mnie tak nie bolą, pewnie to dlatego, że można się trzymać uchwytów. Masakra ogólnie. Chcę naprawdę ostro [...]

[...] mial z kazdym problemy, tak naprawdę to własnie Alvarez jest całkiem dobrym matchupem (choć dalej ciężkim) ze względu na mniejszy zasięg i dosyć przewidywalny styl. Ale to jak Conor wygląda w LW dopiero się okaże. Ja się trochę obawiam o jego ogólnie pojętą siłę/krzepę w porównaniu do innych. W każdym razie - Ferguson tak jak myślałem pojechał [...]

[...] ten lament miał na celu tylko odwrócenie uwagi od niewygodnych pytań...?/, ja zwróciłem również uwagę na to, że aakg jest dość dużo w tym produkcie i grzecznie zapytałem jak jest z innymi rzeczami, których opis jest zagmatwany /Bim w tym miejscu powinieneś wiedzieć, że jeżeli siedzisz w handlu, choćby jakimkolwiek to wszelkie pytania, [...]