jak to jest naprawdę

Metanabol jest oczywiscie szkodliwy, poniewaz jest substancja obca dla naszego organizmu (jak wiekszosc lekow). Wydaje mi sie jednak, ze jego szkodliwosc w opinii publicznej bardzo wzrosla (czy to zasluga massmediow czy moze czasopism z "naturalnymi" kulturystami na okladkach?). No a faktem jest, ze ci ktorzy maja w swoich profilach [...]

[...] " pewnie że zaprzecze , bo wyobraź sobie gościa który se nagle pomysli - aha arnold robił 50 serii na trening to i ja bede robił , potem zagląda do atlasu i widzi jakie maja byc przerwy i ilość powtózeń np. w treningu na mase - no i robi 50 serii z przerwami powiedzmy 1-2minuty , plus czas na wykonanie serii i wychodzi mu ok 2 godzin [...]

Janusz - wiem, ale nie chce męczyć się przed ciągiem, bo wtedy gorzej idzie. Poza tym, jakoś lepiej mi idzie po mc, więcej siły mam niż robię na początku, to ćwiczenie na bok barków i na kaptury traktuje. Vix - no dzięki, wiosło jakie teraz wykonuje, to głównie ruch pleców i celuje w okolice biodra lub dalej (hantel "leci" jakby po łuku) - na mnie [...]

[...] blotem, masz do wyboru pojechac na myjke albo jezdzic dalej brudnym- co wybierzesz?? Podobnie jest z rekawicami po co maja smierdziec skoro nie musza?? Chlopak sie spytal jak sobie poradzic ze smrodem to mu mowie... A jak dla mnie twoja poprzednia wypowiedz byla lekko wiejska:) To tak jak pijak po co wodke w sklepie kupowac skoro mozna w [...]

Dlugo sie powstrzymywalem ale juz nie moge ... ALBO JA ALBO STERYDY ... droga kolezanko - jak mozesz byc az tak naiwna ??? Ty chyba naprawde nie zdajesz sobie sprawy ze skali problemu ... wierzysz, ze Twoj chlopak od tak odstawi sterydy dla Ciebie ??? Slyszalas, zeby w terapii odwykowej ktos uzyl 4-rech slow po ktorych pacjent zostal wyleczony ??? [...]

[...] autorowi teamtu. Z drugiej jednak strony co człowiek to interpretacja wartości itd. Ze swojej strony dodam tylko, że ciężko jest nam oceniać, porównywać wartości. Wiemy, jak sprawa wygląda u nas, ewentualnie sąsiednich krajach. Jednak wschód (w całej swojej okazałości, co najmniej od Europy 3 razy większej) jest dla nas pojęciem odleglym i [...]

[...] ( z tydz może 2 temu tak po prostu na bramce). Pompki z rękoma przy biodrach robię na krześle obrotowym i uchwytach do pompek. Najpierw pozycja do normalnej pompki i wysuwam jak najdalej się. Później cisnę równym tempem(dość żwawo). Nastepny trening to zwolnię ruch i będę podobnie jak w dipsach cisnął. Unoszenie nóg w moim wydaniu wygląda mniej [...]

[...] ciężar mam na zasadzie kamizelka obciążeniowa z 25kg + 20kg na pasie podwieszam, troszkę nie wygodnie, ale daje rade. Te 4-ry powtórzenia były największym dokonaniem jakie zanotowałem, naprawdę dipy zawsze były łatwe dla mnie, ale teraz to już sprawia mi problem, szczególnie jak jestem po podciąganiu i mc ;d Co do treningu to chce zrobić [...]

[...] któras partia, albo będzie zajazd. Tutaj u ciebie np. plecy są okrojone. A i tak trening jest zdecydowanie ciężki-sesja całościowa całych nóg powinna być wykonywana osono od jakiejkolwiek innej, większej partii mięśniowej. Masz może link do tematu? Ogólnie co do wskazówek treningowych, to jak wyżej, z tym, że może schodzenie na każdym treningu [...]

[...] zaraz zejdziesz poniżej 2k i będzie problem. dodatkowo odpuść sobie robienie cardio, niczemu dobremu to nie sprzyja poza może lepszą wchłanialnością pożywienia i wyrabianiem jakiejś tam ogólnie pojętej kondycji, zainteresuj się treningiem interwałowym, bądź np. japońską tabatą. lepsze rezultaty, mniej czasu spędzonego na bieżni, czy innej [...]

mam kolege ktory swietnie maluje, mam nawet ta prace na kompie, al bez jego zgody chyba lepiej nie wklejac ale naprawde niezla, jak mieszkacie w wawie to na wyscigach na scianie jest taka twarz dziewczyny, extra! naprawde, strasznie mi sie podoba moge pokazac jedynie poczta pozdrawiam! "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla [...]

naprawdę taka duża różnica po odstawieniu jest ? bo jak patrzę w lustro to brzuch jakiś taki wklęsły ale na retencji , ogólnie boczki nadal są , musiał bym chyba zjechać do 5% BF aby ich się pozbyć , mam podobną budowę i chyba genetykę jak Joy %-) a może te boczki to woda , bo jak je dotykam to jakiś ten tłuszcz chyba bardziej miękki niż zawsze [...]

mammed jak walczy to wiele tego przytulania nie ma :). A jak jest to naprawde dynamike w parterze zayebistą ma

[...] dwudziestu kilku lat chodzic z biala laska:-/ a i pytalem okulistke o te soczewki za 2tys zl a z nimi jest tak: zaklada sie je na noc i sie spi w nich przez cala noc a rano jak wstajemy to je zdjemujemy.przez cala noc koryguja one wade wzroku tzn. cos tak robia z rogowka i po przespanej nocy w taowych soczewkach jak juz rano je zdejmujemy to [...]

[...] gdzie przeważają faktycznie kierownicy i menedzerowie ale również np. środowisko krakowskich dentystów-gejów... i ani Ci ani Ci nie przejawiają żadnej agresji w stosunku do calego świata... zapewne są wsród nich również jednostki agresywne ale nie jest to tak widoczne jak np. w środowskach kojarzonych z siłownią i szeroko pojętym dresiarstwem...

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Odnalazlem ten tekst!!! Kiedys jak mialem tak z 18 lat i biegalem na silke w pewnym Ironie byl sobie tekst. No i mi sie spodobal. I potem go szukalem, pytalem rowniez na forum, probowalem googlami i nic. I ZNALAZLEM!!!!!!!! Wiecie gdzie jest?! W PROFILU Kazzia! "Żelazo nigdy nie [...]

[...] siebie wszystko. W martwym ciągu już nie dałem rady 4 serii ale dostały w dupe mocno i tak dodatkowo przy wykrokach. Po treningu poprostu koszulka CAŁA MOKRA! Ja wyglądałem jakbym wyszedł z pod prysznica Ogólnie na siłowni było jak w "Gwiazdy tańczą na lodzie" xD Dlatego, że bardzo dużo się wypociłem i pewnie straciłem więcej [...]

[...] tak kiedyś go unikałem - Wyciskanie francuskie w stanie dawnooo nie robiłem i chyba za mały cięzar dałem - Prostowanie chciałem na początku zrobić zwyczajnie nachwytem ale jakos wogole nie wchodziło, więc zmieniłem na podchyt no i to był trafny wybór. Po treningu tricepsu lewy triceratops mnie pobolewał jakby nadwyrężony, ale teraz ok. - W [...]

[...] bardzo zadowolony, bo zrobiłem niektóre przymiarki co do progresu w wymiarach. Jestem za***iście zadowolony. KNOCKOUT JAK I RESZTA wkeciła się bardzo dobrze i teraz patrzeć jak puchne Po podsumowaniu pociągne jeszcze tydzień dłużej, bo są dobre efekty Chciałem, żeby test trwał dłużej, ale chłopaki mają już tylko mąke Aha jutro [...]

[...] preferuję, gdyż na zawodach TS zaczyna się od przysiadów a potem jest ławka i na końcu ciąg. Oczywiście możesz zamienić kolejność jeśli taka niezbyt Ci odpowiada. 2. W jakim celu chcesz stosować skos dolny? Ma to mieć jakieś "zadanie" czy po prostu lubisz to ćw? 3. Rozciągać powinieneś się normalnie a co do górnych rejonów klatki [...]