[...] że nie mam lewego bicepsa. Prawy biceps mimo iż był niewielki(prawa 32, 5 cm, lewa 31,5, ale wizualna różnica ogromna), to jednak przy napięciu był wyraźnie widoczny, a jak napiąłem lewą rękę, to nic nie było widać. Na dzień dzisiejszy dzięki siłowni już wyraźnie widać lewy biceps(obie łapy urosły o ok. 7-8 cm), choć mimo to prawa łapa dalej [...]
To jak polecacie na wieczór po lekkim po siłku czy jak bo naprawde juz sam nie wiem :/ I jak to z tym brzuchem jest mozecie mi powiedziec? Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2012-09-24 21:07:29
Ehh nie zly dzien tylko odrazu parówki jakieś :pp Nie potrzebne po prostu trzeba napisać tak jak pisaliscie dalej no wiec tak . Pomyslalam o wolowym bo mam dostep do niego za 127 zł / 1800g . WIec bardzo tanio skoro chodzi po 160 na internecie . Dalej ... pilam izolata whey i complex , Smak czekoladowy okej ale po nim czulam jakbym wypilam 3 [...]
chpdzi o to, że prawdziwego crossfit'u nie da się dłużej wykonywać, ale mniejsza o to ! Coś na temat: Chłopaki Dobrze Ci napisali białko stosuję alby załatać luki w diecie lub też wtedy kiedy nie możemy Sobie pozwolić na spożycie normalnego posiłku. Dieta to podstawa i na niej powinno się opierać całość jadłospisu oraz na pełno wartościowych [...]
Zgadzam sie z Mariuszem, tym bardziej, ze sam duzo czasu spedzam na placu pod klatka z braku zajec i naprawde zorganizowanie czegos takiego jak mowi kolega w Krakowie to jest dobry pomysl bo z nudy przychodza rozne pomysly raz dobre, a raz zle...
trudność technik bjj a judo
W tym jest cała sztuka, że czyste techniki to jedno a sposoby dojść, przejść kombinacji, kontrataków itp jest bardzo wiele, zarówno w judo jak i bjj. Tego jest naprawde dużo i całe życie sie uczysz, potem zapominasz, przypominasz uczysz i tak w kółko hehehe
[...] wsiąknie....Jak ktoś ma wrażliwą skóre to może ostro poswędzieć ja sie posmarowałem pod pachami zaraz po goleniu to Zasnąć nie mogłem, na drugi dzień cały pachy czerwone jak kichawa mikołaja... Dlatego nie smarujcie po wszelkich depilacjach klaty, pleców czy co tam se jeszcze golicie A co do pocenia na czole to już najlepiej do dermatologa, [...]
czy zawodnik mma duzo zarabia jezeli jest w tym dobry??- zależy ile mu na bramce w klubie dadzą. Co do szkoleniówek i samotnej nauki to jak nałapiesz złych nawyków to później naprawde jest trudno się ich pozbyć. Ja pamiętam jak po zaledwie jednym miesiącu aikido poszedłem na mma to przez dłuższy okres musiałem sie ruchów z aikido odzwyczajć np. [...]
Ja mam 180 cm wzrostu, jeżdże na ramce Trek Bruiser 14,5' i dłuższe trasy nie są aż takie straszne jak by to się wydawało. Dziś zrobiłem z kumplem ~15km i jakoś nie czuje zmęczenia czy bólu kręgosłupa. Oczywiście nie jest to wygoda jak na trekkingówce czy XC, ale da się przeżyć. Szczerze mówiąc myślałem, że dłuższe trasy będzie się gorzej [...]
[...] czy sacharozy bo tak naprawdę tego do niego nie potrzeba jest tam juz bowiem w składzie kilka składników które ten proces z powodzeniem i to lepiej od glukozy wspomagają, tak więc jest tam, tauryna, jest AAKG, któr także wpływa posrednio na wchłanialnosć kreatyny. zresztą to tylko jeden dzień, wiec nawet spróbuj jak to bedzie gdy weźmiesz samo...
[...] hz2 i przy wiekszym obciazeniu i tak spadam w dol. Zeslizguje sie po wykonaniu kilku powtorzen i robi sie czasami naprawde nie bezpiecznie. A ty to robisz w taki sposob jak napisales i w ogole nie spadasz? Dziwne moze robisz to jakims smiesznym ciezarem? Bo ja jak robie malym to tez sie nie zeslizguje ale po to sie ciwczy zeby zwiekszac [...]
fajnie, że dajecie receptę chłopakowi, który ma problem z plecami nie wiedząc jaką ma wadę... oglądałem te zestawy ćwiczeń i naprawdę nie wiem co one mają wspólnego z korekcją wad postawy. Idź chłopie do lekarza, a potem do specjalisty, który da Ci serie ćwiczeń, które powinny pomóc.. :) jak mówi pewna specjalistka od korekty:... powiem wprost [...]
[...] by się nie działo, utrzymuj gibkość i nie daj się "powiązać" nieudacznym treningiem! Pozdrawiam, P.S. Oj WZORKU, oczywiste jest to iż naprawdę mało kto może się w jaki kolwiek sposób równać do mostka wykonanego przez rosyjską zawodniczkę. Ale niech ludzie wiedzą jak to może wyglądać! Zauważ, że nawet w momencie gdyby osiągneli POŁOWĘ [...]
http://allegro.pl/magnus-laweczka-regulowan-stojaki-potezne-promo-i2939425259.html polecał bym Ci coś takiego w granicach 400zł i jest to już naprawdę zaj**isty sprzęt . moje zdanie jest takie że lepiej zainwestować w coś lepszego i dołożyć te 100zł niż później kupować nowe rzeczy jak te tanie się rozwalą
Po 1 Alucard o stadionowych zadymach masz znikome pojecie z tego co widze mimo ,iz sugerujesz, ze mieszkach kolo stadionu. Nie wiem jaki to stadion, jakiego klubu itp. ale na stadionach zadymy to juz naprawde ewenement choc w sezonie zdarzaja sie 2-3 zadymy wieksze a cala reszta o ktorej slyszysz w Tv najczesciej tvn to rozdmuchane sprwy, ze gdyby [...]
No tak....a ja biore własnie Treca,juz 4 tydzień mi leci.Siła troszke idzie i napompowanie jest naprawde za****te,po treningu wyglądam jak należy...Pic sie chce,chyba działa.Gdybym miał wczesniej net to pewnie kupiłbym Ultimate..ale Trec nie jest zły,biorąc pod uwage że na mnie krea działa średnio,ale nie narzekam.Zrobie jeszcze jeden cykl koło [...]
[...] miec duze łapki klate bary:P I co ci z tej klatki i lap?? to jest dla ciebie priorytet? Poczytaj troche,zapoznaj sie z podstawowymi informacjami.Bo to ze nogi ci przytyly jak napisales to nie znaczy o zadnych efektach.Twoj plan do smietnika.Zajmij sie partiami naprawde waznymi a nie bezsensownymi dla popisu.Twoj staz 5miesiecy wiec trening FBW [...]
1. z tego co wiem to nie. 2. mozliwos zawsze jest tylko wymaga to kilku ludzi i pieniedzy. poza tym skad by sie bralo wszystkie nowosci?? przeciez to wlasnie ludzie na mma4u jako jedni z pierwszych maja najnowsze pride'y i ufc.... aha jest jeszcze IRC jak to do konca wyglada. tak offtopic: kilka razy przejzalem sobie z ciekawosci liste osob na [...]
Międzynarodowe seminarium Modliszki w Moskwie.
[...] Huo to ten w niebieskim stroju Na razie mam problem z wrzuceniem zdjęć....także proszę o chwilkę cierpliwości Co do filmiku to jest tylko jeden w sieci i tak naprawdę jak się nie wie nic o stylu to ciężko będzie sobie to wyobrazić w zastosowaniu ale proszę bardzo http://www.youtube.com/watch?v=Y5JUAlLvAIw a tu pierwsza sekwencja qing ping [...]
Raposo - naprawdę można zastąpić thermo speed therm linem? Patrzyłem i jak narazie musiałbym tylko zwiększyć dawke, żeby były podobne miary do ts. Więc bardzo ciekawe to jest. Jeżeli jest możliwośc zamówienia Thermo Speed, to kupić, czy czekać aż wejdzie poprawiona wersja? Potrzebuje już teraz i zastanawiam się czy kupic. Ale skoro wycofali, to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
