jak to jest naprawdę

kootek - mama ma jakies niedobory ze chce witaminy? czy po prostu chce "coś"? Łykanie witamin po to, żeby sobie coś łykać, bo napewno nie zaszkodzi, jest wywalaniem pieniędzy. Generalnie daje to zero efektu i wydaną kasę. Jak ma jakiś konkretny problem/dolegliwość to lepiej dobrać właściwy suplement. Np. uniwersalny i ewidentnie [...]

broda skoro stac cie na hgh to pewnie tez stac cie na jakies bialko pozadne- we ze kup jakiegos pure whey albo z hiteca cos (sam wybierz tego w hooj jest a wszystko podobne) i zryj po 100 gram dziennie minimum- wyjdzie ci to na 2 drinki po 50g- 1 po treningu drugi przed spaniem a naprawde latwo wchodzi nawet jak masz problemy z apetytem...

Jak masz duży wysiłek to jedynie zwiększona kaloryczność Ci tu pomoże, jak naprawdę duzo jesz i nic możesz podbić kalorie odzywką np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html ale to nie jest magiczny proszek

zdecydowanie mase , redukcje na 1000 kalorii ? jak tak to efekty sa naprawde dobre bo zazwyczaj sie to konczy inaczej + jest to niezdrowe

Żeby osiągnąć najlepsze efekty musiałbyś mieć różnie posiłki porozkładane w zależności od tego jaką aktywność masz danego dnia, jak dla mnie trochę za dużo masz tej aktywności bo wychodzi że w jednym dniu czasem masz dwie różne aktywności fizyczne. Ja bym nie polecał łączenia w jednym dniu treningu siłowego i aerobowego, a co u Ciebie jest raczej [...]

jaki masz cel treningu ? aminokwasy jak kazdy supl bez dbalosci o jedzenie nic nie da naprawde , sam to przerabialem i nie jest to tylko teoria...wiec proponuje kupic kuraki a za rok wziac sie za suplementacje , przeciwskazan nie ma dobrania bcaa ale po co jak i tak nic Ci nie dadza Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-01-17 12:12:57

[...] i zbuduje naprawdę solidne podstawy. A sam pisałeś, że jest otłuszczony, co już sugeruje, że nie ma odpowiedniej diety. Zaproś go do przeczytania tych odpowiedzi (no może z wyjątkiem jednej;-)) i powinno mu to przemówić do rozsądku. Ciebie może nie posłucha, ale jak przeczyta na forum to może zrozumię. Pozdrawiam i gratuluję zdrowego podejścia.

A czy moge zarazem spalać tłuszcz i rzeźbić brzuch? I co to w ogóle jest masa?Wiem, że to dziwne pytanie, ale naprawdę, nie mam pojęcia. Bo jedni piszą tak, a inni inaczej. Czy do zrobienia rzeźby potrzeba troche tłuszczu? Jak wygląda masa? Czy jeśli nie bede miał tłuszczu to nie zrobię rzeźby? Zmieniony przez - Blazer13 w dniu 2011-03-13 22:19:48

[...] do dalszej pielegnacji. Pamietaj ze uzywajac kazdego mydla bedzie ono wysuszac skore nawet neutrogena. Do oczyszczania polecilabym Ci mleczko do demakijazu ,pomyslisz ze to jakies babskie rozwiazanie ,ale uwierz mi to bywa bedze skuteczne i skora ci sie za to odwdzieczy Nastepnie 2-3 razy w tygodniu uzywaj koniecznie pelingu enzymatycznego , [...]

[...] Ale jednak nie polecam takich ławek . Można jeszcze samemu zrobić . Optymalnym wyjściem dla ciebie wg mnie jest http://www.allegro.pl/item354720235_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html lub trochę droższa ale za to z grubszego profila http://www.allegro.pl/item348901594__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html Ja mam [...]

Źle sie dzieje w kraju w którym zawsze się źle działo , przynajmnije za moich lat zycia wiec to żadna nowość . Prawda jest taka jak napisał wyzej Górla koncerny farmaceutyczne próbuja na wszelki sposób połozyć łapę na jak największym kawałku rynku z suplementami . I tak naprawdę wszytskie te produkty nadal będą w sprzedaży tylko , że pod [...]

Quzar spoko, rozumiem..wiem ze ciezko jest polecic komus kogo sie nie widzialo jakis mocny stack albo spalacz opraty na efce, bo nigdy nie wiadomo jaki jest stan zdrowia tej osoby i co ta osoba ma w glowie. Dlatego pozdziwiam Was (chlopakow z zielonymi nickami:) ) za cierpliwosc bo ja bym nie wytrzymal jakbym mial poraz tyiseczny odpisywac na [...]

Napewno ,ale wiez ze i tam tez nie jest tak wszystko ladnie swego czasu bralem tez ze stronek US i stwierdzilem ze leprzy towar przychodzacy z kraju.HGH ze stronek US to naprawde nie wiesz co bijesz i jak nie bieze sie tego solo to i nie odczuwasz tego srodka.I badz madry i dupa zimna trzeba z chlopcami z Polski dzialac jak mozna.

pfff sam jestes frajerem lamuchu. Co do twej malo intyligentnej wypowidzi to nie wiem czy podstawowa wiedza jest wiedziec kto w jakim wieku zaczynal trenowac SW. Ja nie wiem ty chyba naprawde jestes poryty. Jeszcze ci pado mow do niego PAN sie zastanawiam ile ty masz lat 12-13. Jak masz tyle to rozumiem bo faktycznie jestes dzieckiem.

ale wtedy to bylo co innego. bralem razem z metka i zle mialem cykl zrobiony ( pierwszy raz, nic dziwnego) i teraz nie wiem czy mi sie oplaca brac te omiki. Chce zasiegnac opini ludzi ktorzy to brali ( ale dobrze, a nie tak jak ja najpierw). czy naprawde jest ona tak zla, ale skoro byla by ona taka zla to by jej tyle osob nie bralo. seweryn66

Żaden kawał fachowca. Najpierw przetrenuj, a później się wypowiesz. Musiałem sobie zrobić chwilę wytchnienia w pracy, więc go napisałem jako odstresowanie od codziennych trudów. Pierwsze tygodnie będą szły w miarę lekko, a kolejne będa ciężkie - dlatego masz w 7 tyg. lżejszy trening - żeby odetchnąć i nabrać sił na poważne ciężary. Każdy jest [...]

[...] to lipa... i nie widzę sensu wydawania na nie pieniędzy... hmb działa bardzo dobrze tylko na Piotra Głuchowskiego... mówisz że Twoim celem jest masa i rzeźba brzucha... jak wygląda Twoje odżywianie?? bo w tym tak naprawdę tkwi klucz do sukcesu w tej zabawie... odpowiednio dobrane ilosci i proporcje składników... właściwe produkty... od tego [...]

święte słowa, warte soga ale póżniej jak będę miał abona, z takim podejściem można naprawdę wiele osiągnąć choć może to kosztować wiele wysiłku i hajsu ale takie jest życie i tylko wytrwali zwyciężają!!!

[...] biegania bym nie rezygnował , dodatkowo jeżeli biegałes dośc intensywnie i nagle przestaniesz ciężko Ci bedzie nie dostać tłuszczyku jeżeli jesteś endo , chyba , że biegałes jak pisze Grzechmek to wystarczy dostosowac diete do aktywnosci. Nie wiem co wy macie z tą pogodą ja nie idę biegać dopiero jak jest ostry deszcz .Tak nawet po śniegu dobrze [...]

[...] powoli kalorię, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie tak długo ciągnąć redukcję, tak naprawdę budując masę można nadal fajnie wyglądać kontrolując cały czas poziom zatłuszczenia. Wejdziesz na surplus kaloryczny to zobaczysz jak samopoczucie Ci za to podziękuję, wymiary też dowodzą że tej masy jest po prostu jeszcze za mało aby dalej to ciągnąć