jak to jest naprawdę

hehe dr ja nie bilem do Ciebie w zadnym wypadku tylko generalnie napisalem . Ze poprostu duzo jest takich ludzi ktorzy by chcieli wygladac jak z okladki a niechce im sie ani jesc ani trenowac. Wszystko zalezy tez od wlasnych predezpozycji genetycznych. Im dalej zachodzisz tym trudniej sie robi i trzeba wiecej czasu i pracy wkladac w to wszystko . [...]

[...] jesli zrugales goscia przynim i ci niezapieprzyl od razu to czego sie boisz?? znaczy sie ze jest ciota i ze sie boi ja jestem czlowiekiem ktory nieszuka zaczepki ale jak juz znajde to albo sprawe zalatwiam od razu albo wcale (napewno nie pojde i niezbiore ekipy bo to by swiadczylo o tym ze klepac sie nieumiem i niejestem kozak ale*****) [...]

[...] zaskoczenia wyplacasz gościowi celnego szczałą po którym niema zamiaru cie gonić. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to [...]

Dzięki iHwarangi oraz KOSA KK a lipa napisałem dlatego że jest tak mało sekcji a nie dlatego że to dziadowe sporty :) a Taekwondo jak ogladalem Best Of The Best to fajne sie wydawalo choc nie wiem ile ich popisy maja naprawde wspolnego z Taekwondo to co oni wyprawiali. ma ktos moze link do tego filmiku gdzie byla walka tkd vs muay thai bo tamten [...]

Witam Zjadlem juz troche S.A.W.a i musze przyznac ze jak dla mnie jest to jedna z lepszych przedtreningowek. Fajnie motywuje do treningu delikatnie pobudza przy dawce 15gr czuje lekkie mrowienie na twarzy oraz dloniach generalnie dawki zedu 5,10gr sa za slabe ale juz 15 daje fajny efekt na treningu pompa jest dobra generalnie porownalbym naszego [...]

[...] na pogode poprostu tak mam. I to juz jest od dluzszego czasu, dziennie szukam tego co bylo przyczyna, bo przyznam ze kiedys zaj**iscie sie czulem czulem ze zyje nie wiem jak ci to opisac czulem ze np. teraz jestem przed monitorem i z toba pisze. Dziwna sytuacja , naprawde , mozesz sie smiac ile chcesz ale tak jest. Czuje jak by moja glowa [...]

[...] tyle meisa, ile na to portfel pozwala, zazwwyczaj tylko niecale 200 g dziennie piersi z kuraka, reszta to jaja, odzywki bialkowe, gainery, nabiały. Powiem Ci tyle, nawet jak wypijesz np 3 piwka raz na 2 tygodnie, to nic ci sie nie stanie i nawet jak nie masz diety, ale jesz naprawde zdrowo i duzo zapierdzielasz na treningach, to nie ma mowy, [...]

[...] mi pomogłó obwód tali - 63 cm biodra 77 cm i jest ok..teraz skończyłam a6w bo uważam ze to juz teraz nic nie daje...kręce hula-hop...nie iwmem czy hula-hop cos mi da...macie jakis pomysł ? co oprócz a6w i..a tak a propo jak sie wykonuje brzuszki tak naprawde i ile sie spala przy tym kalori...i ile kalorii spala sie kręcąc hula-hop ? Pozdrawiam ; [...]

[...] na ten temat. „Tak, jestem przyjacielem Daniela Kinahana… i co? Nigdy nie ukrywałem jego przyjaźni i dlaczego miałbym ją ukrywać, skoro ten człowiek dał mi cenniejsze rady jako przyjaciel niż ktokolwiek inny, kogo kiedykolwiek spotkałem w pracy zawodowej. Przyjaźnię się z Danem od lat i to na długo przed tym, jak wstąpiłem do MTK Global, więc [...]

soldier skoro tak uwazasz.a jesli naprawde chcesz sie przekonac jakie hst jest najefektywniejsze to wejdz do alternatywnej drogi,w linku pogrubionym pt"zalecane informacie o treningu" artykul binia,bedziesz mial angielsjie strony oficjalnej hst,wejdz na to i poczytaj co autor pisze odnosnie faq o hst,potem poczytaj artykuly na tym forum [...]

No bo wiesz,jak ja czytam takie posty to naprawde nie moge wytrzymac!Albo koles jest taki niedorozwiniety albo robi sobie jaja.Bo z tego co widze to on pisze tylko jakies glupie posty! Appear with good side! /!\YaVoR/!\

tylko jest tez kwestia jakie to ginkgo jest bo wiekszosc preparatow dostepnych w aptekach to malo wartosciowe zielsko chodzi tu o jak najwieksza zawartosc ginkgolidow B ktore sa wyjatkowo aktywne i to one glownie dadaja sens calemu preparatowi jak kiedys porownywalem ginkgo z mrm i przeliczalem do jaiegos taniego polskiego to wyszlo mi ze w 1 [...]

Witam, zaczynałeś od takiego samego bicepsu jak ja i wiem ja kto jest, spoko. To z tą dietą, nadmiarem białka też zauważyłem więcej kcal+ mniej białka i to naprawde działa . Szkoda że teżdopiero we wrześniu to odkryłem. Ci ktorzy mowia ze dałoby sie to zrobic w 2 lata to troche przesadzają. Co wy w 2 lata robicie 14cm w bicepsie?

[...] z jednym się tylko zgodzę że CroCop rzeczywiście jest kozakiem xDD wiesz co mnie śmieszy , że jestem fighterem domowym . Musisz byc naprawde słaby jeśli nie pójdziesz na jakieś treningi SW . Niby się na chacie nauczyłeś tylu pięknych ciosów ( przeczytałeś zapewne do połowy artykuł jak znokautować człowieka czy coś w tym stylu ) to juz z takim [...]

[...] (shotokan)... Jest taki turniej raz w roku w Perugi (włochy) gdzie bierze w nim udział ok 1000-2000 tyś zawodników ( w różnych kategoriach z różnych styli) i jak do tej pory to była największa "rzeźnia" jaką osobiście widziałem... Tylko poczas jednego turnieju w 1998 roku naliczyliśmy 4 złamane ręce (po wysokim [...]

[...] mnie zszokował, zgwałcił bigfoota bez względu na tą jego ogromną przewagę warunków fizycznych, 25cm zasięgu, a w stójce dostawał niemiłosiernie teraz tak naprawdę widać jak dzisiejsza topka jest poza zasięgiem Fedora. Barnett to klasa sama w sobie... Tu akurat stawiałem na Barnetta, że się to tak wszystko skończy nawet w stójce była [...]

[...] uderzacze (thai, box, kick - w takiej kolejnosci!) mozna spokojnie postawic na rowni z bjj - ani wyzej, ani nizej! Skutecznosc tych styli zalezy glownie od warunkow, tego jak je wykorzystamy itd. - czyli jakryc ma racje Wogole to takie dyskusje sa troche dziwne - pzreciez niejeden wielki, dumny i pewny siebie bjj'owiec dostalby od [...]

[...] rosnie ryzyko kontuzji przy plyometryce a nawet 1,5 tego calkowicie nie wyklucza. 2.Gdy nie masz minimum 1,5 tak naprawde nawet nie ma z czego robic tej szybkosci to tak jakbys wmontowal do rakiety silnik od malucha i na orbite chcial wyleciec.Efekty beda mierne-czyt.o wiele mniejsze przyrosty wyskoku niz przy dobrej bazie sily. P.S. 3.Juz [...]

No źle się dzieje jeszcze ze 4 lata temu to co dzień graliśmy w piłke nawet jak deszcz padał a nawet w zime w jak boisko było zaśnieżone, a teraz połowa kumpli siedzi i plaszczy dupe przed kompem a jak na drugi dzień rano jade autobusem i słucham jak *******ą który mają poziom w jakiejś grze albo jakieś ****a itemy czy *** wie o co im chodzi to [...]

czyli, że wepnę się w tok wypowiedzi poprzedników- a szczególnie apokalipsy:) - przy uginaniu młotkowym czy sztangą dobrze byłoby cofnąć łokcie do tyłu? Czy to nie jest jakieś ,, gironda curls" lub coś w tym stylu?:) Tzn. nie żebym się mądrzył- interesuje mnie tak naprawdę zdanie apoka czy taki ruch/ ułożenie pomoże wyizolować biceps??? Wg [...]