jak to jest naprawdę

nie ma sprawy, jutro, albo sobote postaram Ci wysłać na Priv filmik jak nie to następny tydzień. Technikę o to się nie martw bo ćwiczę z znajomym co ćwiczy pare dobrych lat. ;) edit Kirian słuchaj a co do twojej sylwetki słabo jak na 12 miesięcy popatrz sobie na innych ludzi z forum z takim stażem. Chodźby nawet muczakos. Barki w ogólę robisz? [...]

[...] z głową i naprawde dopiętą miską oboje mamy ten typ budowy który uwielbia gromadzić tłuszcz, także lepiej mniejszy bilans kaloryczny na + i powolne łapanie masy ale dobrej jakościowo niż dopieprzyć za mocno i łapać mizerną mase przez co za jakiś czas odpowiedź mięśni jest znikoma jak tego fatu naleci za dużo i pogłębi się problem ;) Jak narazie [...]

tak napisałem tylko... nie no ogolnie to po oszamaniu całej puszki bo chyba Ty sie pytałes kiedys jak działa, stwierdziłem ze dobre efekty sa po tym jesli stosujesz tez dni nietrenigowe wtedy naprawde bywa fajnie na kazdego inaczej ale 3 miarki to minimum teraz zeby cos poczuc na trenigu popmpa jest dobra -choc spodziewałem sie lepszej ogolnie [...]

pawlow skad sie tacy jak ty biorą ? Co raz jakis małolat i****** wyskoczy z takimi tematami ? Wiec kolego powiedz mi czym sie rózni Pudzian od wiekszosci strongmanów w polsce i na swiecie od ludzi trenujacych ciezary itd ? Wiesz czym chłopcze tym ze jest około 10-20 % lepszy i szybszy od nich w NIEKTÓRYCH dynamiczno-siłowych konkurencjach, bo np [...]

jak juz grac to przeciwko Legii i Amice wydaje sie to najbardziej prawdopodobne. Legia niczym w tym sezonie nie zachwyca maja wiecej szczescie niz rozumu, w ich grze jest wiecej przypadkowosci niz ladu. Druga rzecz ze Austria to nie jest zla druzyna ich roczny budzet jest 3 razy wiekszy niz budzet Groclinu!!! To tego dochadza naprawde wartosciowi [...]

psa nie ma co winic to tak tylko powiem , a facet w sumie wg mnie , czasem właściciele psów tak reagują , naprawde , jak ja miałem swoją sunie ( dobermann ) to też nei nosiła kagańca ( czasem ) bo po pierwsze i tak go potrafiła zdjąc a po drugie nie było takiej potzreby , sytuacja kiedy na kogoś / coś sie pieniła zdarzała sie raz na 100000000. [...]

[...] siły mamy już za sobą-trochę nagród się uzbierało, ale w pełni zasłużonych,bo wyniki naprawdę imponują. Większość moich kolegów-sądziła ,że to wszystko było na 1 max ,jak się dowiedzieli ,że na 5 powtórzeń-stwierdzili,że jednakjeszcze muszą potrenować :) W drugim etapie było tylko 5 startujących-szkoda,bo nagrody w tym układzie liczbowym [...]

olotraper oba produkty testowalem i polecam , zamawiaj :-)) Zamówiłem :-) . Białko i tak będę kupować, a na próbę wziąłem coś innego, jak nie przypadnie do gustu nowość dla mnie Iron Tadd 360 to nie będę żałował, bo swoje pieniądze ciężko wydawać na eksperymenty, a jak mi spasuje to następnym razem bez problemu kupię. :-) Iron Tadd 360 dobry wybór [...]

jeśli moge wtrącić swoje 3 grosze jak czytam Twoje wypowiedzi to mi wydaje sie że u Ciebie psychika gra główną role. Miałem kiedys podobnie po odbloku fajka średnio grała powkrecałem sobie w banie ze to i tamto nawet deprecha przez to przyszła. I wszystkie problemy przeszły jak uporałem się z głową podjadłem troche viagry poznałem nową dziewczyne [...]

Dieta (161) weszłam w ten interwal na wysokim tętnie, jak zobaczyłam ze przekraczam 175 to bylam pewna ze nie dokończę tej minuty nie wiem jak ja na tetnie 180 przejechałam 30sek , nie wiem... moje 102%max %-) Ty po prostu udajesz, że nie znasz swojego maxa i pieścisz się w czasie treningu. ;-):-)A naprawdę to pokazałaś, że masz to czego brakuje [...]

[...] się nie zrobi : ot tak. A do tego ta zmiana terminu,i właśnie krytykowanie innych,co mają taką organizację w małym palcu -nie przynosi dobrych efektów medialnych. Widzę jak się teraz ,bez pomocy speców od imprez z USA męczą z Evls Prague Pro. I tak naprawdę co roku jest gorzej,coraz większa dezorganizacja i błędy. A to impreza znana od [...]

Przepraszam, ze Ci truizmem zarzucam od samego rano, ale ktos mi to kiedys powiedzial w nieco innych okolicznosciach : "Ciagle wracanie do przeszlosci jest jak prowadzenie auta patrzacac sie w lusterka (zamiast do przodu)". A przed soba masz naprawde duzo- trojboj, kulturystyka i co jeszcze, na pewno wiele. Natalia to fajny doradca, niewazne o co [...]

sorry - na forum każdy kreuje siebie mniej lub bardziej. Wiesz... ok, pewnych rzeczy nie powinno się pisać, ale tak naprawdę to sam Chenio wykreował siebie jako durnia i półgłówka - poziom jego postów nie był wysokich lotów, a i jechanie po wszystkich ludziach, którzy myślą inaczej niż on nie wiem czy wg Ciebie jest czymś poważnym i chyba każdego [...]

masz dużo części Overkill albo Redemption z trenującym samym Kai'em. te filmiki jak trenuje innych są bardzo dobre - niby mówi o rzeczach, które wszyscy teoretycznie wiedzą, ale z wdrażaniem tego w praktykę jest już gorzej. jeden z najlepiej trenujących PRO pod względem technicznym (tylko nie zaczynajmy durnej dyskusji o treningach prosów; chodzi [...]

[...] go tylko po to, aby wiedzieć ile założyć na sztangę żeby było ok. Bo zazwyczaj zapominam ile kg robiłem tydzień temu. A obecny ciężar jest optymalny i wszystko zrobię tak jak się należy.:-)) dowal ciężaru na uda w pompkach w podporze tyłem! na pewno jesteś w stanie sporo nałożyć Jeżeli dołożę kg to na pewno nie uda mi się zrobić tych 20 [...]

Oj raKhu1, raKhu1... Puar sorry ale rusz mózgiem - jak możesz pisać że chcesz by były dozwolone gryzienie czy drapanie?! Załącz swoją wyobraźnie i sobie wyobraź jakby każdy zawodnik wyglądał po walce z gryzieniem i drapaniem - bez sensu totalnie, to ma być sport walki, czyli ma być w miare bezpieczny dla zawodnika. Imo właśnie zasada zakazu [...]

jest wiele szkół na ten temat, ale wiele zależy od trybu życia jaki prowadzisz: - jeśli biegasz, uprawiasz sporty drużynowe i kontaktowe obciążasz bez ACL bardzo stawy i je uszkadzasz. Z tym da się żyć, te sporty również uprawiać, ale konsekwencje mogę być nieciekawe. Jeżeli jesteś młody a zakładam, że tak to moim zdaniem powinieneś zrobić. Z [...]

[...] dwie i poł głowy zeby mu wzrostem dorównac, mało tego jego głos swiadczył o tym ze duzo chłop czasu spędza na wsi przy pługu , i niewątpliwie musiał miec w rękach PYZDE jak KOŃ. zreszta jak ktoś chce zobaczyc jak naprawde wyglądają rozbujane małolaty to zapraszam do mojego miasta, tyle ze jak przyjdzie co do czego to w krakowie tylko kosy [...]

"Jeden z nich to cykl colemana w którym tren jest brany przez 22 tyg, jest tam antek, wino (wszystko blisko siebie). Jak widać coleman najpierw wali antka 3 tyg, potem robi 5 tyg przerwy" A Ronnie sam Ci rozpisał ten cykl?czy naprawdę jesteś tak naiwny, że wierzysz we wszystko co jest w necie napisane?

Pewnie że korci ;-) Ale już dawno temu postanowiłem sobie, że jak wyjdę, to chcę wyjść, i żeby ludzie mówili "chłopak przygotował naprawde konkretną forme" (przy całkiem dobrej ilości mięsa). Plany są :-) najprawdopodobniej wyjdę gdzieś na końcóweczkę 2015, żeby podczas matur i egzaminów zawodowych nie być na ketozie, lc, itd czyt.w ciężkim stanie [...]