jak to jest naprawdę

[...] jeżeli macie do kupienia lepszy sprzęt to go kupcie i nie nabijajcie postów. Jam mam do sprzedania tą ławkę, wiem ile mnie kosztowała nie chcę na niej zarobić i nie zależy mi, żeby ją sprzedać. Jezżeli chcesz ją kupić odezwij się na kom na pewno się dogadamy, a jak nie to niech stoi w garażu może za kilka lat moim dzieciom się przyda. Pozdrawiam

Scorpio "Ps. ludzie szukajcie problemów w swoim własnym łbie, a nie zwalajcie na dragi. Ja przećwiczyłem niemalże każdą substancje jaką człowiek wymyślił, jeżeli chodzi o zmianę biochemii swojego mózgu i żadnych negatywnych zmian nie odczułem. No chyba że mówicie o paranoji poamfetaminowej, znam nie jedne opowieści o pacjentach jadących na [...]

[...] gdyby był prezydentem byłoby lepiej niż za prezydentury małpiego ryja dabliu busza...oszołoma,krętacza,oszusta ...jego wojna z terroryzmem konczy sie tak ,że mamy ceny ropy jakie mamy..sami czujecie po kieszeniach...on to zrobi tak,że bedzie trzymał łape na złożach i jak bedzie chciał to zakreci kurek połowie świata,doprowadzając ceny do [...]

wklej cały plan. Ćwiczenie bicepsa razem z plecami nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Gdy przećwiczysz grzbiet biceps jest już mocno zmęczony. Juz nie dasz rady ćwiczyć naprawdę duzym ciężarem to po pierwsze. po drugie jak robisz go z plecami to juz go tak nie katuj. 2 ćwiczenia i 7 powtórzeń a nawet 6 myślę, że wystarczy.

To co się w Polsce przyjęło nazywać "stretchingiem" tak naprawdę jest rozciąganiem izometrycznym, tak jak przedmówca napisał metoda napięć i rozciągnieć. A sam "stretching" to nic innego jak "rozciąganie" w języku polskim np. dynamiczne, izometryczne, w stanie rozluźnienia itp. Nie wiem dlaczego tak się zwykło mówić [...]

[...] ropne, to ta metoda leczenia nie jest dla Ciebie. Mogę polecić krem z kwasem, wiem, że brzmi strasznie, ale naprawdę pomaga. Rewelacyjnie złuszcza, tylko, że wyglądasz jakby rzeczywiście ktoś polał Cię kwasem. Taki żel musi jednak przepisać dermatolog, dobrać stężenie odpowiednio do rodzaju cery. (osobiście polecam Zorac 0,1% - tylko na [...]

tez mam marbo naprawde dobry dla pewnosci dodalem 2 duze kolki:) i nie drgnie ten z kreltona jest z krecany wiec to juz dla mnie jest zmieszne w marbo masz spawane:) slyaszlem tez ze jak ktos wazy te np 90~ kg to keltonwoski sie zaczal uginac do dolu:)

[...] nawet ideologi, jednak smutne jest to, ze z tym naogół szło i nadal idzie coś przeciwnego w stosunku do swoich idei, a nawet -i chyba przede wszystkim - obywateli. ale jak wspomniałem, warto może tylko o tym napomknąć bo dyskusja tutaj byłaby -choć może pożyteczna- troszkę nie na temat. myslę, zę trzeba niemałej roztropności, tak ze strony [...]

bez wątpienia mogę polecić shock therapy universala. masakra super koncentracja,pompa ,siła, wytrzymałość pobudzenie tez morze być(czasami sie czuje jak na jakimś speedzie)ma w jednej porcji jeszcze ok4g jabłczanu (jak byś chciał miedzy cyklami to sie zbytnio nie nadaje).normalnie niby jest drogi ok 180 zł ale ja kupowałem po 139zł jak za 50 [...]

Trenowalem w klubie Fighter. Trenowalem w wielu klubach, teraz trenuje w W-wie i jak dla mnie wszedzie jest gorzej niz tam. Przede wszystkim tam nie bylo tak, ze jak trener nie patrzyl to ktos olewal, nie cwiczyl itp. Ludzi byli zaangazowani i byl to naprawde super klub. Jesli potrzebowalbys konkretnych wskazowek to Ci podam.

jak jest leniem to w ogole za kulturystyke nie powinien sie zabieac. taka jest bolesna prawda. Ten sport wymaga naprawde wielu wyrzeczen i poswiecenia. takie moje zdanie. i kupowanie suplementow na takim etapie to wlasnie strata floty. wystarczy wziac sie za morde, postawic sobe jakis cel, poczytac, zapytac kogos, kto sie zna i tyrac. powodzenia.

[...] dieta jest 5 posilk dzien dziwne że przy wpisywaniu wymiarów każdy zna wage i obwód bica natomiast obwodu w pasie nie zna już 90%, naprawdę metrówki w domu nie macie ? tak jak ktoś tam wcześniej napisał, pewnie zlany smalcem jestes, naczytałeś sie bzdur o super efektach po boldzie i myślisz że sie wyrzeźbisz na greckiego boga tym śmiesznym [...]

a miesnie przedramion w jakim czasie trenujesz? 20min to tak duzo? mi po 20min krecenia na submaksymalnych obrotach umierają przedramiona. sam chcialem zalozyc taki temat bo uwazam to urządzonko za genialną sprawę. a kupiłem za 35zl w sklepie sportowym force ball firmy markarthur, jest to tansza alternatywa bez licznika(oryginalne powerballe w [...]

[...] ze sobą,ze dwa posiłki w ostateczności mozna zamienić na gainera,jesz kiepsko dlatego masz słabe efekty.Skoro jesz na mieście brak ci na pewno dobrego białka,dobrych węgli jak i tłuszczy.Nie wiesz ile spożywasz kcal ani jaki jest rozkład b/w/t naprawdę jak nie ogarniesz diety to na cyklu zrobisz parę kg ale pewnie wody i po cyklu wszystko [...]

[...] pozwólcie to jutro wrzucę szczegółową dietkę co ja jem aczkolwiek podstawą oczywiście kura,tuńczyk,łosoś,jajka w każdej postaci,ryż itd.Do tego dużo grzechów.Wystartowałem po redukcji na wadze było 76 kg ale jak się okazało była zepsuta i mogło być maks trzy kilo w dół więc piszę że około 16 kg do przodu mogło to być 13 no a teraz jest dramat

[...] treningu , ale chyba to nie trafiony pomysł ... Nie jest to jnajlepsza opcja ale nie umrzesz... na śniadanie i po treningu lepiej szybko wchłanialne białko ale tak naprawdę jak nie jesteś zawodnikiem to liczy się żeby trenować i makro z pełnowartościowego jedzenia z całego dnia się zgadzało a reszta to detale. Znam koksów co po treningu czy [...]

Jeżeli tak to przepraszam i gratuluje. Trening zaproponowany przez soldierra jest jak najbardziej w porządku(choć 3 wyciskania w treningu klatki i 2 w treningu barków czynią go naprawdę ciężkim) i myślę, że nie musisz dłużej szukać . Jedyną rzeczą do, której można się przyczepić jest brak jakiegokolwiek ćwiczenia na prostowniki grzbietu, [...]

Eron 86 to nie jest tak jak myslisz. Zmniejszenie dawek nie oznacza,ze efekty beda gorsze, a moga byc nawet lepsze od poprzedniego cyklu. Stosujac dawki 5g dziennie wydluzy sie cykl, przez co zmniejszy sie napewno retencja wody oraz efekty moga byc naprawde zadowalajace... Pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-06-10 11:50:10

[...] ogólnie mówiąc nie neguje ich, ale sie temu przyglądam także zalecałbym pewną ostrożność. ogólnie narazie nie chce mi sie wnikać w nie... też sie zastanawiam, ale jak nie wiadomo co tam dokładnie jest, a jakby człowiek pomyślał kiedyś o jakichś zawodach- a głupio wpaść za doping- to już zupełna klapa... Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

[...] nieprzyjazny skorze. narusza bariere ochronna skory, ktora nie moze wtedy sama bronic sie przed bakteriami itp. a juz czeste mycie twarzy i to do tego mydlem to w ogole jakies nieporozumienie. Skora wtedy nie bedzie miala szansy odbudowac bariery ochronnej. W ogole nie poleca sie mycia twarzy srodkami oczyszczajacymi wiecej niz raz dziennie [...]