jak to jest naprawdę

Cześć, Podaję porównanie dla jednej kategorii (jest to pracochłonne), jak będą pytania o inne to proszę bardzo. Ponieważ jesteśmy na dziale OLIMPU nie podaję marek tylko i wyłacznie nazwy produktów: Kategoria gainery pomiędzy 20% a 25% na 100g proszku: 1/ BIOGENIX Monster Mass 1000g - 30,00 pln 2/ Whey Mass Gain 1500g = 45,00 pln tj, że 1000g = [...]

[...] miałam pewne zarzuty co do jego "opieki", więc zamiast się dylematować zamknę temat i nie będę wyrzucać kasy %-)%-) Zobaczymy co on mi na ten mój zadek da, wrzucę tu plan, jak mi znowu karze przysiady na maszynie smitha robić... :)) to jest człowiek, któremu trudno przekazać, że istnieje szansa, że nie ma racji ;-) Zobaczę jak jutro będzie mi [...]

Zrzut jedzenia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e52664c51b34aa1ab991208ca91c434.png Do tego jak jestem glodny przegryzam orzechy. CZasem zamiast jajek na sniadanie jest nabial z orzechami, ale to taki core diet build mojego dnia te prawie 2 tys kcal. To mi naprawde starcza na mocny trening, tak wiem moge jesc wiecej ale mam wystarczajaco duzo sily i nie [...]

[...] , klata wdlg mnie jest idealna łapki też dochodzą ^^ Wzrost 185-8 waga 83kg ... nie chce stracić opini w szkole że schudłem itd ... może będe katował brzuch i na lato jakoś sie wyrówna ? I są też inne - na redukcje ... Niemam kasy na Spalacze czy Bcaa a Jak już redukcja to tylko pod bcaa bo za długo robiłem mieśnie żeby zeszły z tłuszczem [...]

Niebierz tussi tak naprawde to jest oszukiwanie organizmu podobnie jak z siupką,poprostu psychcznie myślisz że masz wiecej sił,nakręcasz sie,a fizycznie tak naprawde jesteś jeszcze słabaszy niż normalnie,np na mnie tak działa,bralem tussi ale przed zawodam w Tajskim i wole bez niczego walczyć.Tak naprawde wytrzymałość poprawiają sterydy podnoszące [...]

[...] czyli 2.5 kg w 3 tygodnie na takim bilansie. Mi to pasuje ponieważ nie chcę stracić dużej ilości masy więc wszystko się zgadza ale praktycznie jem za mało a waga schodzi jakbym normalnie jadł z od 3 do 3.5 tyś kalorii. W środy się ważę więc wam powiem co i jak. Może być to przyczyną że biorę cm3? Czy też może że zmieniłem trening na 8/8/6/6 [...]

[...] z kurczaka pycha naprawdę A dzisiejsza pierś z kury to nic nadzwyczajnego - smażone mięcho przyprawione papryką słodką i ostrą oraz przyprawą do kurczaka. PAPU: 4. Tak jak pisałem wyżej poszły omlety z szynką i papryką. 5. białko SP 80 P.S. mam jeszcze do sprzedania 3 ISO STACK'i po 180 zł za sztukę Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu [...]

[...] się z tym wiąże :->:-> ..czas na małe podsumowanie tych trzech tygodni, bo jest to już taki okres czasu w którym coś powinno być widać, pewnie jesteście ciekawi czy jest jakiś znaczny postęp :-) Tak więc samopoczucie, czuje się dobrze, czuje że jestem pełny i mam wrazenie jakby obwody się zwiększyły, ale z tą kwestią przeczekam do końca [...]

[...] jej w normalny sposób, a sprowadzenie z Ameryki Południowej raczej nie jest łatwe. Czyli uważasz ze towar bolda z chin jest ciężej sprowadzić niż np. proch deki ? bo jak widze oferty firm to sa wszędzie dostępne i bold i deke itd. itd...bez problemu zadnego.... Bardziej uważam to tak, że jeżeli w PL potrafią robić Ciebie na stężeniach w [...]

[...] zasada z kulturystyki) ostatnio ukształtował sie pogląd iż nawet ważniejsze są aminokwasy po treningu niż dostarczenie węgli - w sumie z punktu widzenia teoretycznego (i "jakościowej masy") to jest w tym trochę racji bo jednak hamują katabolizm, ale ale, jesteś młody i nie masz szmalu na BCAA które są naprawdę drogie aby stosować je cały rok [...]

[...] Spałem nie wiem ile ale stosunkowo bardzo mało (zazwyczaj te 8h stuknie) i nie jestem pewien, czy to aby nie wpłynęło na wyniki treningu. Oprócz tego używki i krótkie jak się da przerwy (czekałem tylko aż złapię oddech). Rozgrzewka: około 5 min Trening właściwy (obwodowy): przysiady na jednej nodze P 16 (5 5 6) L 15 (5 5 5) podciąganie [...]

[...] pomóc nosić takie bloczki na remont... Zakwasy mam niemiłosierne, ale za godzinę jestem umówiony na basen, więc spoczko. A w poniedziałek mój kolega się trochę zważył i jak leżał na trawie to uznałem, że muszę go podnieść, bo że tak powiem czas naglił i tak mi coś pier*olnęło w kręgosłupie, że myślałem, że mi dysk wypadł XDDDDD No ale we [...]

[...] lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę mięśniową. To wspaniale. Prawdziwa przyczyna twoich [...]

Taki mam zamiar oczywiście. Przyznam, że na początku jak miałem założone 40 kg to było to dla mnie naprawdę dużo, teraz już nie odczuwam tak tego i jak wyciskam 50 kg to jest to dla mnie dośc duży ciężar. No ale staram się zwiększać ciężar co trening, no chyba, że widzę, że brak jakiejś siły to nie przeginam. Jutro będę to spróbuję skończyć na 55 [...]

[...] - ale to mi na razie nie grozi (chyba) na razie to ja szukam prace biniu ale w glowie zwyklego laika ciezko bylo sie przerzucic z wegli na sniadanie na posilek bialko + fat 'jak to bez wegli na sniadanie wegle musza byc!' no nie musza! zdalem sobie sprawe ze wegle - duze ilosci - nie sa mi potrzebne i tak rosne ba rosne bez zalewania fatem [...]

[...] Miłe, i nie mniej ładne panie stojące za ladą sprawiają, że chce się przychodzić do tego miejsca. Podczas treningu zawsze można liczyć na pomoc doświadczonych trenerów, jak i pozostałych ćwiczących, atmosfera jest naprawdę „rodzinna”. Pewność , że Twoje rzeczy są bezpieczne zapewniają zamykane na klucz szafki. Oprócz [...]

doczytalem ze jakis detoxik robisz tylko warzywa czy cos jeszcze? jakis preparacik moze oczyszczajaco-regenerujacy tez? jesli nie to zapodaj sobie dodatkowe kilka/kilkanascie gram blonnika + probiotyki - najlepiej naczczo/+ miedzy posilkami w polsce za duzego wyboru nie ma jesli chodzi o takie srodki - ale jesli mialbys dostep to bierz - nie [...]

[...] pogody :-) trenowania na przepelnionej sice to katorga. noo, naprawdę, a ze zrobieniem superserii to się można pożegnać. Szkoda tylko że ta łydka mi kaszani plany, no ale jak się ją zaniedbało to trzeba tera to wypić. 04.05.2016, środa DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: miks fasolkowy, miks marchwiowy Suple: brak Aktywność: brak [...]

Ja cię nigdzie nie krytykuję i nie krytykowałem , człowieku to jest moja cała wypowiedz w temacie do której się d.o.y.e.b.a.l.e.s i usilnie sprowokowałeś jakaś bezsensowną dyskusję . Nie denerwuj się, ta rozmowa ma fatalny wpływ na twoją psychikę. To raz. Po drugie dyskusje sprowokowałeś swoim zapytaniem co mi nie pasuje w stwierdzeniu, że [...]

[...] i powiem ci zeeee...................... zmiana jest ogromna!!! bardzo ladnie ukształtowalas plecki.. wygladasz bardzo kobieco wiesz? nic ci nie zwisa i to jest plus! tak jak pisze kolega wyzej - doszlufujesz pupe i bedzie wprost idealnie ladnie trzymasz dietkę =za to tez duza pochwała. przykladasz sie do treningó i mimo tego ze czasem jest [...]