jak to jest naprawdę

McGregor przynajmniej ma osobowość i jest jedyny w swoim rodzaju jak Sonnen. Aldo tylko w klatce się prezentuje, poza nią nie istnieje, jak McGregor go znokautuje to powinien Aldo mu podziękować i pocałować stopy, bo raz w życiu dostanie ogromne pieniądze za ten pojedynek a tak bez Conora to PPV nie potrafił wykręcić całą karierę. Mnie też tatuaże [...]

Noolan no właśnie jakbyś śledził co nieco to byś wiedział.. ma gość mentalność dziecka czy to przed czy po walce zgrywa bad boya albo taki prymitywny jest a nawet 1/2 skilla nie ma na top. Przed walką ok, ale po walce jest koniec i okazuje się szacunek, Trujillo pare razy tego nie zrobił. - Zgrywa bad boya? Nie może być... Gościu który walczy w [...]

Czolem! No, widze, ze pare osob toczy walke z tym co mozna a czego nie... Juz to pisalam w jednym moim poscie- trzeba byc zmotywowanym, to naprawde TYLKO 13 dni! A jak jest powiedziane, zeby przestrzegac, to przestrzegajcie!!! Moja wypowiedz jest tylko czystym namawianiem i zachecaniem ale po co sobie potem "pluc w twarz", ze moze gdybym [...]

[...] na diecie. Niestety nie jestem na urlopie i ryzykuje też może nie najlepszym samopoczuciem w pracy, ale niestety na teraz nie mogę wziąć urlopu a nie chce zaczynać diety jak już się wakacje skończą. Otóż zaplanowałam to sobie w ten sposób że lunch jem ok godz 12.00 - 13.00 w pracy a obiad po 17-00 a przed 18.00 w domu i póżniej to już tylko [...]

[...] realizuje marzenie na 40 urodziny - biegnie maraton w Lublinie. Maciej ogromnie pomogl nam w projecie, ale jest skromy i zapomnial o sobie. Nie wiem czy nie urwie mi glowy jak dojedzie - ale proponuje z inicjatywy obywatelskiej bardzo szybka akcje, bo zostaly dwie doby: Symbolicznie - maraton to 42 km 195 metrow. 42 x kilometr i koncowka. [...]

te słodkie ziemniaki są naprawde dobre . Szkoda, ze drogie. Będę je kupować o czasu do czasu. Gotowane smakują jak zapiekana dynia - miodzio A jeszcze dobra nowina to taka, ze nie czuje juz ssania po posiłkach W+B. Tylko ... musze prawie kilogram ziemniaków dziennie jeść ... i musze sie za makaronem pełnoziarnistym rozejzec. Najpierw sprawdze [...]

[...] masło orzechowe z orzeszków ziemnych to nie jest ono niestety najlepszym wyborem. Są to strączki bogate w tłuszcze nienasycone i omega 6. W tym posiłku brakuje tak naprawdę jakiś wartościowych żródeł białka czy tłuszczy. Jak zjesz tak raz na jakiś czas to się nic nie stanie ale warto miec swiadomośc co się je :) Jeśli chodzi o jogurty to nie [...]

[...] że to na najszersze dobre ćwiczenie a tu bardzo fajnie pracują przy tym braki jeśli się odpowiednio podejdzie do niego Dzień dobry bardzo ładnie porusza również dwie głowy jak się na nich maksymalnie skupi Zawsze po treningu staram się zdać małe sprawozdanie jak poszło dane ćwiczenie. Wtedy ja sam mam jakiś odnośnik do kolejnego treningu czy [...]

30.03.2009 r. DIETA Wszystkie proporcje posiłków ładnie zachowane zgodnie z planem z postu 1, ale....jako 4-ty posiłek zjadłam mięsko drobiowe i surówki...w postaci tortilli.. tyle tylko,że tego wstrętnego placka nie zjadłam - tylko skubnęłam kawałek, reszta poszła do kosza, niestety mięsko pływało w przepysnym tłustym sosie czosnkowym...Teraz [...]

[...] tylko że niektórzy przedmówcy zapomnieli że tak naprawdę mimo tego iż właśnie amatorzy utrzymują tą branżę - to suplementacja ważna jest przede wszystkim u zawodowców - jak już było wspomniane - osób które nie muszą liczyć się o tyle z ceną produktu - co z jego skutecznością ;) a jeśli dla kogoś to za duży wydatek -jak np dla mnie - to [...]

ja tez pilem jak bylem szczaw mlody...stary mi dal browara i posmakowalo palilem w wielku gdzies 12-13 do 16 roku zycia..teraz obecnie z tego wyroslem i pije raz na rok(musi byc naprawde okazja), nie pale wcale...mi sie wydaje, ze takie rzeczy zaczyna sie poprostu w mlodosci i kazdy przez to przechodzi potem wyrasta albo i nie...jest to zapewne [...]

[...] Cię ból w okolicy lędźwiowej przypominający korzonki lub naderwiesz sobie ścięgno to kup sobie maść z Herbapolu: Neo-Capsiderm. Nie powinna kosztować więcej niż 5zł, a naprawdę pomaga jak ze 3 noce pod rzą posmarujesz. Z tą maścią jest tylko taki problem, że ona tak rozgrzewa, iż masz uczucie poparzenia skóry - z 10 razy mocneij niż Ben-Gay.

Wiadomo zawsze jest to juz jakas nauczka na przyszlosc. No i u mnie jeszcze w tym wszystkim byl brak swiaodmosci bo naprawdé myslalem, ze jest ok :P I tak jak piszesz, sztos musi byc ;-D

[...] z rana wpadły świąteczne nogi Przez chorobę czułem drobne osłabienie. Na pewno zauważalnie mocniej się męczyłem. Lecz mimo to, wszędzie udało się dołożyć. Hip thrust 182 jakoś dziwnie lekkie dziś było. Myślę, że 200 jak najbardziej dałoby zrobić. W boxach +5 i klasycznie parowóz po nich. Przy ugnianiu jest już jedynie naprawdę cięzko no ale w [...]

hmm z tego co przeczytałam to pragnienie jedzenia jest zwiazane z dopamina ktora sie wytwarza w organizmie jak jemy. I mozemy byc 'uzaleznieni' np od tluszy, ww, cukrow (czyli ww ) ale po przeczytaniu tego artykułu ja się zaczełam zastanawiac czy przypadkiem u mnie nie chodzi bardziej o te tłuszcze niż o ww ale wsumie nie wiem jak bym miala to [...]

[...] posiłków dodać tłuszczy. Wiec poszłam kupić orzechy. Chciałam kupić pistacje ale były tylko ziemne, nawet włoskich nie było. No i zjadłam około 100g. Potem następna sprawa jako przed treningowy zjadłam jedna kajzerke, kawałek chlebka ciemnego, i kawałek szynki gotowanej chyba wieprzowej. Dieta : rozkład mniej więcej btw: 151/73/164 kcal: 1908 [...]

jestem już w niedzielę po południu , jak goście wybyli miałam zrobić trening, a że trafiłam na info o siadach to się podjarałam czy w ogóle dam radę i poszłam i zrobiłam, 10:26, tak naprawdę 1szy raz miałam okazję poczuć i zobaczyć co to znaczy spompować nogi, :-D fajne uczucie, zakwasy dzis są ale dało radę zrobić trening więc nie jest tak źle [...]

[...] kilka osób które wyciskają na barki stojąc lub 2 metrowcy którzy wyciskają na barki siedząc- przy 2m to raczej niemożliwe.Z tym że oceniam całą konstrukcję bardzo dobrze - jak za te cenę to bardzo udany produkt. Zawodowym krytykiem sprzętowym nie jestem heh ale nie ukrywam że od dobrych kilku miesiecy bardzo intensywnie i pracowicie drąże temat [...]

[...] lepsze właściwości.Nie zapominaj o tłustych rybach morskich, one poza białkiem są też źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 Pytalem matki i podobno moge wolowine gotowac tak jak gotowalem do tej pory piersi z indyka (normalnie w wodzie z dodatkiem kostki rosolowej). Do tego moge na parze (jak warzywa) ugotowac rybe. Postaram sie to uwzgledniac co [...]

[...] za treningi ze mną. Co do ciężarów to robiłam na leciuteńkich ->po to aby nauczyć się ruchu. I tak np. MC sumo był na 50 kg push press na 35 przysiad na 55kg Zobaczymy jak będzie dalej;D **** Dziś mam doła...giganta.Eeeech :( zmarła moja przyjaciółka ...nie poszłam przez to na trening,z jej mamą wcinałam ciasto . Tak więc ogólnie czuję się [...]