jak to jest naprawdę

[...] się do niego dobić - raczej działasz w obrębie 1800-2200. Może załóż na początek bardziej realistyczne 2000 kcal i jedz tak przez tydzień, dwa. Jak się przyzwyczaisz do takiej ilości węglowodanów, to sobie dołóż do każdego posiłku po 10g (to jakieś 2 łyżki kaszy czy ryżu) i wejdziesz na 2200. Znowu 2 tygodnie. Przynajmniej, jak bym tak zrobiła.

[...] napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html majac to na uwadze,wiemy,ze na sesji masz wykonac nastepujasce cwiczenia: 1. cos ciezkiego na dol ciala(czyli jakas forma przysiadu lub ostatecznie klasyczny MC) 2. cos pomocniczego na dol ciala,czyli: jesli dajesz jako pierwszy przysiad: (jedno do wyboru) - rumunski MC [...]

[...] Chodzi o to ze i tak bedziesz mial TT a w PM masz inne ciekawe anabolizery. Kurak +ryz ciemny. Mysle ze glutamina i bcaa sa tak prostymi zwiazkami ze nie powinny stanowic jakiegos problemu. Chodzi o to ze same w sobie nie powinny obciazac przewodu pokarmowego. Z tym snem to niejedna osoba sie zastanawiala jak to wyglada naprawde. Jest [...]

mam pytanko...czy kupowal ktos z was a allegro cos takiego jak "telewizja przez internet" jest to pakiet programow na komputer dzieki ktorym mozesz odtwarzac i ogladac tv na kompie bez karty tv,za uzyciem internetu... powiedzcie czy to jest naprawde takei dobre jak pisza...

Sam wlasnie jestem ciekaw jak to jest z tak naprawde z tym boldem , mnie tez wyszlo estro ponizej normy jakos po 5-6 tyg stosowania bolda w dawce 500mg/week a do tego prop 100mg e2d ( moze tego tego testa bylo za malo , juz nawet tak myslalem ). Odstawilem bolda , wbilem HCG i za 3 tygodnie znow zrobie badanie e2 ( poszukam innego miejsca , gdzie [...]

Flex pewnie ze mozna i na boldzie ale jako dodatku a nie bazie PAnowie zasada jest taka. Zakladamy ze cykl ma trwac pi razy drzwi 4 tygodnie i 6 w tyg maximum powinnismy byc czysci o zewn substacji androgennych. Majac taka zasade główną i znajac dlugosc dzialania poszczegolnych estrow mozna naprawde popuscic wodze fantazji i wedle wlasnego [...]

Fajnie, że wstawiłaś foty do dziennika, pewnie jeszcze ktoś mądrzejszy się wypowie ode mnie, ale miło, że nam się pokazałaś! Mówisz, że przybrałaś w ostatnim czasie - teraz i tak masz mało tkanki tłuszczowej, więc myślę, że to przybranie wyszło Ci tylko na plus. ^^ Nie bałabym się jeść więcej na Twoim miejscu, bo przytycie w Twoim przypadku nie [...]

[...] ierać około 1kg tygodniowo to jest naprawde dużo. Później będzie trzbea jeść bardzo dużo a waga już tak szybko nie będzie sie zwiększać wtedy bierzez dodatkowo kreatyne i jak będziesz miał już ten " fundament" 3,4 nawet pół roku treningów i odpowiedniej diety to naprawde z cylku keatynowego dużo wyciągniesz a teraz tak tego nie wykorzystasz [...]

[...] UFC Jon Jones stoczy w ten weekend na gali UFC 235 walkę w obronie tytułu w starciu z Anthonym Smithem. Nie ma wątpliwości, że Jones jest faworytem, ale zarówno on jak i jego trener Mike Winkeljohn traktują bardzo poważnie tę walkę i zdają sobie sprawę z ryzyka. W walce wszystko może się zdarzyć. Co więcej, Jones twierdzi, że w [...]

[...] na prawo do wypowiedzi. Ja też jestem początkującym bojownikiem i gdyby mi tak ktoś pojechał po moim wykrzesaniu myśli, to średnio bym to odebrała. Fajnie, że wypowiada się jako ktoś nowy w tych wszystkich postach i ma świeże spojrzenie na sprawy. Tym bardziej powinno się to docenić. Poza tym „świeżak” nie oznacza „nie ogar”. Ktoś może fikać [...]

Podlizuj się śmiało :D Kolega niech się napatrzy i ty też się napatrz na to: Ja już się karierowałem ;) byłem supervisorem :D Już kuhwa wiem jak to jest :D Jak robisz "karierę" bazującą na czymś tam (w moim przypadku na umiejętności zaganiania polaczkóf do roboty) a nie na podstawie kwalifikacji i umiejętności to se można taką [...]

[...] kwestię, że głupotą jest mówienie o przemęczeniu etc. Że trening codzienny to normalna sprawa, że nie ma słowa "przetrenowanie" w słowniku treningu na siłowni. I teraz jak to interpretować? Gość wygląda, jak wygląda każdy widzi, ale ile jest w tym wszystkim prawdy? Tu też nasuwa się wniosek "Sprawdź sam, jak reaguje Twój organizm". No takie [...]

[...] Myślę, że w końcu UFC zrozumie, że są uparci. Zdadzą sobie sprawę, że mają u siebie specjalnego sportowca. Myślę, że w końcu spotkają się ze mną w połowie drogi." Po tym, jak Jon Jones to powiedział, wielu fanów zastanawiało się, co zrobi UFC. Niektórzy mówią, że powinni zestawić walkę o tytuł tymczasowego mistrza. Jednak Dana White mówi, że [...]

Wiem wiem jak to jest , bo parę razy też miałem takie przypadki, najgorsze jest że ten problem zaczyna się pogłębiać i zaczyna się mieć lęk przed kolejnymi zbliżeniami że znów nie wyjdzie i znów będzie klapa , dziewczyna zaczyna myśleć że coś z nią jest nie tak że cie nie kręci i z tego powodu sprzęt ci odmawia posłuszeństwa.Prawda jest taka że [...]

[...] Cruz Instagram Dominick Cruz jest gotowy, aby wejść do pojedynku o tytuł z Henrym Cejudo na UFC 250 Były mistrz wagi koguciej UFC, Dominick Cruz szykuje się do wejścia jako zastępstwo dla mistrza Henry’ego Cejudo w walce o tytuł na gali UFC 250. Gala UFC 250 zaplanowana jest w sobotę 9 maja w Sao Paulo w Brazylii. Ma to być pierwsza obrona [...]

[...] wyświetlana jest nazwa ,,Piotr Jeleniewski”), z którego wynika, iż stosunkowo niedawno utworzony w Warszawie oddział Ankosu Zapasy kończy swoją działalność. Witam, jak zapewne zauważyliście na stronie warszawskiego Ankosu zaszły zmiany. W związku z dużą ilością treningów indywidualnych, związanych z prowadzeniem zawodników, nie jestem w [...]

Co do sekcji w Lublinie z tego co wyczytałem na stronkach należy do tego samego Sifu, który ma szkołę w Łodzi. Przypomnę jak jeden z użytkoników naszego forum opisał tamtą szkołę: MALARIUM napisał: Bardzo ładnie widać to w sekcji LTWT w Łodzi, która jest bardzo młoda i mistrzowie wywierają silną presję na pozyskanie jak największej liczby uczniów [...]

bardzo nurtuje mnie te pytanie odnosnie spawów sam posiadam kilka wyrobów tej firmy i przyznam szczeże że mam bardzo mieszane uczucia, jesli chodzi o jakość stosowanej stali to jest ok, same projekty są raczej poprawne,to jeśli chodzi o spawy to jest naprawde dramat jesli chodzi o ławeczke to rama jest ok ale popatrzec na podpory te do regulacji [...]

[...] psychologią itp itd i wiem, że to jest naprawdę ważne<yes> "Szanuj grosze, a złotówki przyjdą same. - true Jestem przekonany, że człowiek staje się takim, jakimi są jego myśli.Dobre spostrzeżenie. Jak mawia huna - świat jest taki jaki sobie sam wyobrażasz. Skończyłem na Innym aspektem pracy umysłowej jest ciągłe ocenianie [...]

Mam dwie uwagi. 1. Nadal katujesz strasznie tego tricepsa. Ta grupa mięśniowa mocno pracuje przy ćwiczeniu klatki a do tego jeszcze 4 ćwiczenia to jest naprawdę hardcore. 2. Triceps z klatką to jest w moim przekonaniu gorsze połączenie niż np z barkami. Jak napisałem wyżej, mocno pracuje przy ćwiczeniu klatki i później już jest dosyć zmęczony. [...]