jak to jest naprawdę

[...] naprawde dużych chlopaków co jarają blanty codziennie. Wszystko jest spoko, zadnych spadkow itp. Jest jedno ale w jaraniu - nie moga się do tego brać głąby. Jaranie jest dla ludzi co mają olej w głowie. Nie chodzi o to by się za***ac jak świnia przed treningiem, ja sobie spale z kumplami jointa na 3 i jest fajna faza i ćwizy mi sie rewelacyjnie.

Zastanawiam się tylko czy skoro jadę na deficycie kalorycznym nie odbije się to ujemnie na masie i sile,bo z tego co wyczytałem w archiwum to polecałeś razem z BST trening całego ciała max 2 razy w tygodniu przy robieniu masy i siły, więc logicznie rozumując przy rzeźbie powinno być chyba mniej treningu. MOZE SIE ODBIC I WTEDY SZYBCIUTKO TRZEBA [...]

[...] rage to naprawdę działa biorę całą miarkę i czuję pobudzenie po 30 min. Trening przeprowadzam naprawdę na wysokim poziomie. Skupienie hmmm moze jest troche lepsze, pompy jakiejś strasznej nie ma ale wytrzymałość naprawdę super. Skracam przerwy i robię więcej serii. Łączę z cm3 i bcaa.. polecam Zmieniony przez - altima w dniu 2012-11-25 [...]

[...] co się nazywa rekompozycja, czyli zmiana stosunku tłuszczu do mięśni w ciele. Pompki same w sobie są słabym pomysłem 2 dni pod rząd. Przysiady rób i na drążku się podciągaj jak chcesz złapać siły i spalić sporo kalorii. Im większe mięśnie pracują tym lepsze efekty. Pamiętaj, że klata to nie jest wielki mięsień a właśnie nogi i plecy. Dlatego [...]

[...] wiatr na pomorzu odkurzalny lekko wilgotnie nascyony . a teraz powrcmy do twego planu zmienil bym barki barki dalbym do bicepsow lub do kaltki a nogi do brzucha Macie jakies cwiczenia na miesnie palcow przednich i tylnich oraz czworobocznych wy monstrualne koksiki ?? jesli tak napiszcie [email protected] lub [email protected] jestem [...]

[...] z taką formą pobudzenia. Jeśli chodzi o S.A.W, to biorę na razie dawkę ok 8 gramów (1,5 miarki) przy wadze ok 95 kg i generalnie jestem zadowolony z działania. Podobnie jak inni czuję mrowienie na twarzy i przedramionach, mam większą koncentrację, chęć do treningu i jestem ogólnie pobudzony. Nie czuję jakiegoś wyjątkowego przypływu [...]

[...] I pierwszy tydzień jadłem po jednej Brawn, w międzyczasie przyszło mi z Rise Nutra i od drugiego tygodnia jem po jednej 9mg. I nie zwiększam, bo naprawdę jest ok. Jak dla mnie to działanie takie jak prop który biłem 3 lata wstecz. Tylko samopoczucie jest średnie a na propie super było. Zmieniony przez - lordzyta w dniu 2018-10-21 14:46:16

WŚ, nie chcę kombinować z ćwiczeniami jako, że jedno jest łatwiejsze od drugiego więc jeden trening miałbym siły, drugi wytrzymałości.. Icarium, progres ładny, ale zobaczymy na dniach czy naprawdę będzie tak kolorowo. Brzuch myślałem by dzisiaj zrobić, ale po podciąganiu mi się odechciało xD Nogi jak nogi, często zapominane przeze mnie.. Jak [...]

Jest tak czasami, że człowiek chce zjeść po prostu coś innego niż kurczak z ryżem i warzywami, Parówki potraktuj jak cheat meal. Raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Liczy się bilans kaloryczny dzienny, a nawet tygodniowy. Istnieje multum innych adekwatnych składników odżywczych które trzeba, a nawet należy wprowadzać do codziennego menu. Zamknięcie [...]

[...] Adamek powiedział, że Ulrich się go boi, skoro chowa się po hotelach. Nigdzie się nie chowam. Przyjeżdżało do mnie wielu dziennikarzy, kibiców i przyjaciół, by zobaczyć jak mi idzie w treningach. W sporcie nie boję się nikogo. W Polsce mówi się, że przebieg walki będzie zależał od pana dyspozycji mentalnej. Czy jest pan gotowy na taką ostrą [...]

To będzie sezon prawdy w NBA dla niego, wszyscy są ciekawi jak poradzi sobie bez podań Nash'a. Są nowi rozgrywający z którymi musi nauczyć się współpracować, pierwsza piątka będzie mocno przemeblowana w porównaniu z poprzednim sezonem, sporo wyzwań dla niego. Po nadchodzącym sezonie dowiemy się ile tak naprawdę wart jest Gortat i jego umiejętności [...]

[...] tak uważasz ?? moge zmienić kolejność ale napewno nie połącze dwóch ćwiczeń jednego dnia to nie dla mnie He he, łączysz ćwiczeń nawet więcej. Prędzej chodziło ci o grupy mięśniowe To nie dla ciebie, dlaczego? Co to znaczy odłoże brzuch? Brzuch jest stabilizatorem, pracuje przy naprawdę wielu czynnościach zarówno na treningu, jak i w codziennych

No właśnie jak widać po przykładzie z tematu nie. Shree cenowo wysoko a stężenie lipne... Przecież jak kupujesz to nie wiesz tak naprawdę jakie stężenie jest w środku :-) Chyba, ,że są jakies inne powody tego wyniku. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-14 12:56:41

No jak się za Niego weźmie Dorian to Radek będzie wielki chłop. Nie wiadomo tylko czy podroby wytrzymają. A tak naprawdę to Dorian to oldschoolwa szkoła. Widziałem filmy z Jego treningu i facet jest the best. Jakby ćwiczyli w parze z Ronnim to by była kwintesencja kulturystyki. Zmieniony przez - gruchal w dniu 2008-05-28 21:56:30

do bufu pakera!!nie wiem co ci powiedziec!!tak bylo jak zaczynalem i tak jest teraz jak pisalem tobie!!pytasz o diete jak zaczynalem--wiesz co robiem wp....alalem wszystko co bylo mozliwe,hamburgery ,mc donaldy,itp.pare bialkowych odrzywek,pare cyklow kreattyny!! itp!i zato teraz troszke cierpie bo mam sporo tluszczu i troche okragly jestem!!!moze [...]

Ja nadal uważam inaczej. To urodzenie się takim a nie innym to wg. mnie mit i tyle. To tak jak stwierdzenie, że Hitler byłby tą samą osobą, gdyby jego losy potoczyły się zupełnie inaczej -np. urodził się w ciele murzyna Rodzisz się z niczym, bez żadnego doświadczenia, a doświadczenia właśnie i to, jak one oddziałują na nas są tym co nas [...]

[...] zostaną zakwalifikowani do Kadry Polski na XXII Mistrzostwa Europy oraz XXXIV Mistrzostwa Świata. O Mistrzostwa Polski w Grudziądzu można powiedzieć , że były perfekcyjne jak i od strony organizacyjnej jak i od strony zawodników i zawodniczek w nich uczestniczących, pochwalić trzeba też sędziów i elektroniczny sekretariat imprezy, wszystko [...]

Bubel jak pisalem bez absolutyzmu, sa tepe dzieciaki ktore sobie doyebia zdrowie, ale sa tez ludzie ktorzy maja wiecej wiedzy i rozsadku w wieku lat 16-tu, niz wiekszosc powiedzmy kolo 30-tki. To co widzialem w Australii mnie naprawde rozyebalo, 16-latkowie wygladali masakrycznie, musieli konkretnie koksic i zyja, takze nie przesadzajmy raz [...]

[...] niemczech gdzie pojechalem do pracy i mieszkam puki co w malej klicie gdzie nic sie nie miesci. Moj ojciec u siebie ma atlas, ale nie bede go gnebic zeby wstawiac mu jeszcze jakis sprzet do pokoju ^^ Wiec puki co musze sie wstrzymac i uzywac tylko atlas wiec jak moglibyscie mi powiedziec czy ten zestaw cwiczen jest dobry, i jakie cwiczenia na [...]

[...] do 8, ułożył w obwód i wykonywał 3-4 takie obwody, powtórzenia 8-15, mam tu na myśli podciąganie bez obciążenia, wiosłowania, wyciskania, nawet pompki i coś na brzuch, jak wznosy czy rozjazdy. Tutaj tak samo po treningu wzmacniamy core. 3 razy w tygodniu wystarczy, przeplatany raz dzień siłowy, potem ten hipertroficzno-wytrzymałościowy. W [...]