jak to jest naprawdę

[...] zebyscie sie powypowiadali bo w sluchaniu innych jest pewien plus a co do odzywek to faktycznie wiem tyle co pisze na okladce bo poszedlem na zywiol i sobie mowie ze jak mam troche siana to sobie cos zaaplikuje zeby wreszcie "byc silnym chlopakiem"ale tak naprawde nie wiem co to moze dac takiemu typowi jak ja raz zjadlem tylko [...]

Seewy - siodema wkleil to wlasnie co pijam. Gorzkie, bez slodzikow i bez cukru. Na wodzie raczej. MOzesz dolac mleka jak chcesz. Ja uzywam jako dodatkow cynamonu, kardamonu, chilli, wanilii, nieraz imbiru... Po prostu lubie ten napoj. Z reszta kakao jest zrodlem teobrominy i fenyloetylaminy (czyli skladnikow popularnych spalaczy)... Naprawde nie [...]

[...] może coś w tym jest, ale tak naprawdę to do formy jeszcze brakuje, ja najpierw zrobię się chudzielec na twarzy, a dopiero późneij zacznie schodzić z brzucha, w tej redukcji aż tak mocno nie ścinałem węgli, ogólnie kalorii, żeby się nie odchudzić, tylko starać się pozostawić chociaż trochę więcej mięsni niż w zeszłym sezonie, jak wyjdzie zobaczymy

hehe wczoraj zjadlem sobie 10 tabsow tussipectu, fazka wy***ana dreszcze, energia, wzmocnione kolorki, serce momentami mocniej bilo, normalnie jak po 2 kreskach fety, naprawde nie spodziewalem sie ze tak mocno mnie poklepie, szczegolnie ze 2 tygodnie temu bralem scierwo. Czytalem tu wypowiedzi kolesi ktorzy jedli po 20 tabsow i nic nie czuli, ja [...]

oj - jestem po prostu skormnym czlowiekiem nie startuje w zawodach, a silka nie jest moim życiem, ale jak juz poswiecam jej swoj czas - chce wiedziec co robię. Napisalem powyżej, ze testowalem na sobie wymienione suplementy, nie wiem wiec skąd ta rada, bym przetestował "cos" na sobie. mile zaskoczylo mnie naprawde niewiele. Wiem [...]

A ja najczesciej jadam papryke, wszystkie kolory tęczy. jest dosyc droga ale wyglada i smakuje naprawde dobrze. a pomidorki to malinowe albo koktailowe takie w kubeczku albo na tacce na gałązce. smakuja jak w sezonie

Noo.....wydaje mi sie albo wydawalo, ze modlitewnik jest potrzebny.Pozatym jak wchodze na niego to dopiero wtedy tak naprawde czyje ze mi "wchodzi". Ale zobaczymy.Zmienie w teningu modlitewnik na...... Moze macie jakies pomysly? Ach.Czasami cwicze pica na stojaco, lokiec przy tulowiu, a sztangielka z reka porusza sie od uda tuz przy [...]

hmm to ja napisze do Arnolda bo tez chce wygladac tak jak on :) moze mi napisze jaki jest jego sekret, ale glpie pytanie..jak chcesz wygladac jak metrowiec idz na operacje pleastyczna i z glowy:> Naprawde durne pytanie Borsuk Kucharz

Jak masz naprawde mało czasu to gainer, wsypujesz lejesz mleko/wode, trzęsiesz i gotowe. A najkorzystniejszą opcją jest białko + carbo, dobierasz gramature do swoich zapotrzebowań.

Kolego - ale ten problem dotyczy tylko takich bidniusich krajów jak Polska.. w cywilizowanych krajach raczej trudno o sytuację, żeby zawodnika nie było stać na jaką koszulkę, która tak naprawdę w porównaniu do całości kasy wydawanej na sport kosztuje psie pieniądze... Poza tym, to takie unowocześnienia muszą się pojawiać, bo w pewnym momencie [...]

Ja jak chodzilem to chlopacy byli w przedziale wiekowym 13-18 lat wyszkoleni chlopacy i naprawde rewelacyjnie sie z nimi trenowalo wogole sie nie odczuwalo,ze maja tyle lat co do Klonka to na Milowicach zakonczyl treningi i nie prowadzi wogole zajec a na Budowlanych go nie widzalem,trenuje w Budowlanych z 9 lat tylko ze my mamy treningi w czwartki [...]

[...] to cała masa laktozy (cukier mleczny) a zatem znowu węgle proste. Owoce, o których pisałeś, że spożywasz to fruktoza, czyli znowu cukier. Nie uwzględniłeś ich, podobnie jak warzyw, które też zawierają węglowodany, więc tak naprawdę w bilansie masz ich sporo więcej niż wynika z tabeli i niestety spora część z nich to węgle proste. Zapewne [...]

A gdyby Babcia miała wąsy to by była Dziadkiem. Zapewne zszycie łuku było na tyle ważne aby opuszczać konferencję. Boże co za dwa młotki ciężko się przyznać że Robert jeszcze tydzień odsapywał po walce ? O ile Robertowi bicie serca chyba wróciło do normy o tyle Koniowalski dalej chyba lata z pampersem na głowie. Koleś jest żałosny na maxa ! Jak za [...]

hehe nie ma to jak sie smiąć z Łukasza chłop ma napewno wiekszą wiedze niż 3/4 sfd i to w teori i praktyce takich ludzi powinno sie tu szanować i czekać ze skulonym ogonem żeby ci coś odpisał nie dziwne ze coraz mniej sie wypowiadają ludzie co naprawde sie znają i swoje przezyli co jest dziwnego w 8-10kg bo nie rozumiem tego ha ha

dla fanów ostrzejszych przypraw oraz takiej kuchni indyjsiej polecam mieszanke przyraw 'garam masala', która sama w sobie nie jest pikantna, no ale chilli do tego i jest pięknie:) polecam również coś co nazywa się 'samba oelek' - jest to taka pasta zrobiona z chilli i naprawde fajnie smakuje jak ktoś lubi pozdrawiam

[...] np. XL to nie jest takie XL dla przeciętnego człowieka. Ale gdybyśmy jednak chcieli te koszulki robić i sprzedawać to musimy to wziąć pod uwagę. Ale do końca nie wiem czy robić te ciuchy masowo, tak jak jest teraz jest trochę elitarnie Naprawdę ma je kilkanaście osób w Polsce a sam pomysł rozmieszczenia napisów itp. był Andrzeja Maszewskiego.

Atlas jest jakies niemieckiej firmy ,,HATTRICK". Zostal kupiony rok temu w Niemczech za 2800zł - dlatego jakbym nie dostal to razej bym sobie go nie kupil. Tak tam jest steper. Spoko Hantelki bede mial Naprawde nie mozna zlapac masy na tym Atlasie??? Mam jeszcze Hantelki Mutra i jak z tą rozpiska????

Mistyk dobrze ci radze idz do lekarza, bo byłes na***any jak szpak wtedy wiec moze nawet nie pamietasz jaka byla naprawde wysokosc i jak spadłes. Jak plujesz krwią to na moje oko nie jest dobra oznaka, moze jakies narządy wewnętrzne od wstrząsu sa uszkodzone. Lepiej dmuchac na zimne.

NOV to taki no z dymatiza - aakg z dodatkiem tauryny i vanadylu podobne cos jak nox3 z universala - tu sa rozne formy argininy najprostszy jet nitric boost z optimum - sama arginina wg mnie najlepiej z tego wychodzi.....xpand - tak jak napisal borsuk co do livera to ja profilaktycznie stosuje po 1 kaps dziennie i mysle ze jest ok ( swoje lata i [...]

[...] saa,poza efektami nie pozadanymi ktore wystepuja u mnie w kazdej mozliwej postaci mysle ,ze przyczyna slabego dzialania jest zbyt krotka przerwa miedzy cyklami ( 6 tyg) przed poprzednim cyklem odczekalem 4 miesiace i wtedy bylo naprawde super. z efektow to jak narazie moze 1 kg na plus ,tyle ze ja sporo eaorobow robie.zdarza sie 3 razy ED