jak to jest naprawdę

[...] kto jest w tej chwili dostepny, TS ma zasłużenie. jednak nie zmienia to faktu,że ta walka to mismatch! o nie ma nic na Caina - został zdominowany i zniszczony kompletnie jak kds w drugiej walce. wiem wiem było rozcięcie. ale co z tego - gdyby naprawdę był przez to niezdolny do walki nie sądzicie,że sędzia ringowy by to przerwał od razu?? był [...]

[...] moj brzuch jest w zasadzie plaski, natomiast zaraz po solidnym posilku urasta mi naprawde spory bojler na brzuchu. Wiec z jednej strony jestem chudy, a z drugiej gruby jak beka! A moze to kwestia za slabych miesni brzucha, ktore powinienem wycwiczyc maksymalnie? (Robie ACT Mawashiego dla poczatkujacych i sa tam cwiczenia na brzuch, ale [...]

Na kompa nie zrobią, bo na klawiaturze nie dałoby się sterować w tej grze. Byłoby to strasznie trudne i raczej odrzucałoby ludzi od grania. Ja grałem w UFC 2009 i jak patrzę na te filmiki z najnowszej odsłony to wg mnie sporo zmian i to na lepsze wyszło, zwłaszcza walka w parterze poprawiona. FIFA akurat teraz robi może nie dużo ale za to [...]

[...] jest inny, każdy 18stolatek również... 2200 to na pewno za mało, tym bardziej, że redukcja powinna być powolna,a nie szybka. Ty tak chłopie kręcisz %-) Zamiast słuchać rad (jak co poniektórzy i nie wychodzą na tym jak Zabłocki na mydle) i działać, to Ty kręcisz się w kółko i w sumie babraninę robisz ;-) Nie potrzebuje porad, jedynie wyjaśnień [...]

Szpila to tępy koazaczek który się napina jak może i gdzie może. Co chwila podkreśla że ON BYŁ PRZECIEŻ W WIĘZIENIU I TERAZ JEST "GANGSTER". Fakt że talent ma do boksu ale widać że próbuje być taki jak Kostecki. Tylko że do Kosteckiego w inteligencji i gadce mu o galaktykę brakuje. Nadzieja w tym że ma 22 lata więc powinien jeszcze [...]

Jeden polak na trybunach, drugi na lawie (jak wchodzi to po 90 sekundach strzela samoboja) to było troszke niesprawiedliwe stwierdzenie, bo Hajto zagrał naprawde pare udanych meczy w barwach "świętych". A wracając do bramkarza... to musze stwierdzić, że mało jest osiemnastoletnich bramkarzy którzy są pierwszymi w swoich drużynach

nie bylam w niemieckim pierdlu wiec nie wiem to tez zalezy moze od landu bo ja zawsze jezdze do bawari , moja siostra rodzona mieszka tam od wielu lat i okolica naprawde super miasta rowniez, czysto jest , bez porownania jak u nas. Mowie co widzialam spadam na nowy odcinek prisona z moim chlopcem pozdro

[...] wątki Pumy zostały usunięte przez niego samego ZANIM cokolwiek napisałam w dziale "Moderatorzy" (mniej więcej o 3 rano czasu polskiego) - w tym tutaj spamie jak tylko zobaczyłam wypowiedź Pumy która wskazywała na jego zamiary usuwania czegokolwiek, poprosiłam żeby tego nie robił. A ledwo umieściłam naszego/mojego posta to [...]

Po co kombinowac - ja tez jak zaczynalem nie moglem sie podciagnac ani razu. Zacznij od pociagania hantla w opadzie, potem sztangi w opadzie, jak sie wzmocnisz zacznij podciagac sie w waskim uchwicie podchwytem, potem bedziesz mogl podciagac sie szeroko. I to bajka, ze nie mozna zbudowac szerokich plecow bez podciagania sie na drazku - podciaganie [...]

[...] nie dwa wrócił po serii porażek w wybitnym stylu - ostatni win streak, jest moim zdaniem dowodem na to, tymbardziej że musiał dostosować się do Usady i zrobił to najlepiej jak mógł. Pomijając czy jako Uber był lepszy (a imo to zalezy od stylu, na niektóre profile był lepszy na niektóre gorszy), uber jest teraz niemożliwy i tylko to się liczy. [...]

[...] wzorem do naśladowania, ze wszystkich zawodników pełnego kontaktu w Polsce jedyny który moim zdaniem bardzo się zblizył do takiego poziomu to wspomniany Wyszyński .pamiętam jak sekundowałem w 91 r mojemu koledze z klubu w walce z nim i tuż przed nią ostrzegałem aby po kazdym szarpnięciu ,odepchnięciu natychmiast schodził w lewo bo inaczej [...]

Wsumie ćwicze dopiero 4 miesiące wiem że to mało ale mój trening wygląda całkiem podobnie do tego tylko z tą różnicą że wogule nie ćwicze nóg i jak puki co efekty są bardzo dobre. Biceps z śmiesznego 30 Cm jest teraz 35 Cm, początkowo wyciskałem w czasie kilku serji 28 KG (licząc z cięrzarem rurki) a maksymalnie byłem stanie podnieść 38KG. Teraz [...]

Na noc masz wie wystrzegac węlowodanów jak ognia Jezli chcesz kupic jakies białko na noc , to kup Olimpa bo ovolop jego cena jest za wysoka aktualnie nie jest to drogi wydatek , a jezli naprawde brak funduszy zjedz albo jak mówiłem Białko samo z gotowanych jajek lub Tuńczyka z puszkiw sosie własnym jest dl amnie ochudny ale spora zawartosc [...]

[...] bo naprawde przez kupe czasu z tego roku tak mi się życie ułożyło, że nie było możliwośći/chęci żeby porzadnie ćwiczyc i trzymać diete, a nawet w ogole ćwiczyć i jeść jako tako. Tak wiem. Komentować nie musisz;-). Właśnie z tych powodów tym bardziej nie mogłem zejść z soku, bo to już by była kompletna katastrofa jakby się jakaś deprecha [...]

Pozwolę sobie też na mały komentarz. Tak jak napisał kolega Venc1Lq, ćwiczyć sens jest zawsze tylko trzeba mieć wiedzę jak ćwiczyć i po co ćwiczyć. Jeśli chodzi o wadę kręgosłupa (oczywiście nie wiemy jaką masz) to musisz sam wyczuć czy boli Cie przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń czy też nie. Masz małe ciężary, więc nie powinno to jakoś [...]

[...] JESTEM ZWYCIEZCA mimo ze efektem zdjeciowym, jestem zalamana ......bo wygralam z wlasnym slabosciami, z najtrudnijeszym przeciwnikiem jakim sami dla siebie jestesmy. Konkurs wiele mnie nauczyl ze : 1.tak naprawde to nie walka z cialem ...to walka z umyslem , z samym soba ..a fajne cialo – to efekt [...]

wszamałem tego 2 kg i nie jest zła miałem diete białkową tyłem na nim 1kg w tydzień a tłuszczyk spadał widać było gołym okiem ludzie przesadzacie jeśli chodzi o to białko jak dla mnie bardzo dobre Gratuluję, naprawdę. Pierwszy człowiek, który miał świetne rezultaty po Odżywce białkowej połączonej z normalnym jedzeniem. Miałem - smak - sojowy w [...]

[...] doskonale wiemy i nie musisz nam tego przypominac Jednak nie robi tego z wlasnej woli lecz dlatego ze ma taka prace ! Gdyby ktos cyberowi albo makowi placil(takie pieniadze jak Slawkowi) za to zeby reklamowal olimp, to by sie darl w nieboglosy ze ta firma jest the best.Po za tym dzieki panu Ambroziakowi naprawde mozemy sie 10 razy wiecej [...]

No, właśnie na zdjęciach chyba wygląda troche nie tak jak w rzeczywistości, tzn. naprawdę jest gorzej. Sporo tłuszczu czuć na brzuchu. Jutro wstawie zdjęcie stojąc bokiem, może będzie bardziej miarodajne. Jak dam bilans na 0, to może spadać fat z brzucha i cycków, przy jednoczesnym wzroście mięśni? Czy takie rzeczy to tylko w Erze? No i czy jest [...]

kochane kobiety. Zbyt bardzo przywiązujecie wagę do KAŻDEGO nowego cm w obwodzie. To normalne, że w pewnych przypadkach jakiś przyrost objętości jest. Ale też tak naprawdę gdyby ,,zdjąć" cały bf nowo tak ukształtowany mięsień byłby 100kroć ładniejszy niż bez treningu i paradoksalnie owego przyrostu. Jest niczym nowym przecież, że mięśień [...]