jak to jest naprawdę

[...] Jednak "Chaos" nie jest taki pewny tego, czy ta walka pójdzie mu tak łatwo. "Tak, zdecydowanie nie mogę patrzeć na kursy bukmacherskie, to nie będzie odzwierciedlać tego, jak będzie wyglądała walka i jak blisko może być" – powiedział Colby Covington w rozmowie z TSN. "Jeśli spojrzę na kurs, to wygląda na to, że będzie to bułka z masłem i po [...]

[...] z treningiem siłowym, zwyczajnie jest bezsensowne i szkodliwe. Tak czy siak tzw."sześciopaku"od tego ci nie przybędzie. Sześciopak będziesz miał, jak zbudujesz większe mięśnie brzucha+potem schudniesz do takiego poziomu, by były one widoczne. Brzuch zrób tak jak każdą inną partię w swoim treningu, ewentualnie rób może [...]

Troszke to drogie kolo 200zl i wiecej. Dobre dla biznessmanow W tej sytuacji pistolet gazowy (taki na Co2)odpada, bo jak by go rozpylic to caly przedial by ucierpial. Jak sie ma malo bagarzu to mozna w Warsie przesiedziec pijac herbatke (kiedys jak wracalem z Krakowa to cala droge przesiedzialem pijac herbatke z kumplem i tam jest naprawde [...]

[...] kolanowego, jedynie może wykluczyć złamanie tak naprawdę. Jest spuchnięte to kolano? Jesli tak,to na USG też jeszcze za wczesnie. Aha,tylko upewnij się,że to dobry ortopeda - jak stwierdzi,że masz np. zerwane więzadła krzyżowe i będzie chciał to gipsować,to uciekaj,gdzie pieprze rośnie. Jaki masz kąt zgięcia kolanie? To jest bardzo ważne.

Matt: - masz płyn w stawie,ale przy większości urazów to norma - problemem jest,jak dużo tego płynu. Jak za dużo,to będę ściągać strzykawą,jak nieco mniej,to bedą czekać,aż sam się wchłonie - masz bliżej niezidentyfikowane "coś" w błonie maziowej,nawet pan od USG dokłądnie nie wie,co. Możliwe,że masz np. zapalenie tej błony,zwapnienia [...]

Proponuję, żebyś wypełnił ankietę, jak wszyscy początkujący, żeby było jak najwięcej informacji (bo nie wiadomo np.jaki masz BF). Im niższy BF, tym tempo chudnięcia może być mniejsze. Żeby schudnąć kg tygodniowo, trzeba spalić ok.8000 kcal, więc takie tempo redukcji jest tak naprawdę bardzo duże i wymaga codziennie ponad 1000kcal deficytu! Jeśli [...]

[...] i dołączył się do mnie ojciec.. to po 10min wyszedł, bo nie mógł tego oglądać . Akurat szły przysiady to pierwsze pytanie "czemu oni tak śmiesznie pod tą sztangę wchodzą" jak mu zacząłem tłumaczyć, że to taśmy, kaftan itd. to zapytał "po co to" no to mu wytłumaczyłem no i dodałem, że różni zawodnicy różne przebitki mają dzięki temu ale u [...]

Wcześniej pórbowałem wiśnię - OK Dziś poszła cytryna, jak dla mnie naprawdę GIT. Biorąc pod uwagę skład, ze sporą dawką BCAA spodziewałem się zdecydowanie gorszego smaku, zwłaszcza, że smak większości dostępnych na rynku preparatów po-treningowych pozostawia wiele do życzenia. Cytryna jest rześka, lekko mleczna. Posmak BCAA IMO nieznaczny. Wydaje [...]

ojej, wtrącę się bo zabawnie to wszytsko się czyta, normalnie jakbym oglądała jakąś telenowelę :) a tak na poważnie to ta twoja dziewczyna serio anorektyczką jest, tzn. jest zdiagnozowana w tym kierunku... bo w takim razie połowę dziewczynek z gimnazjum trzeba byłby za anorektyczki uznać... jeśli jest to radziłabym Ci najpierw spróbować [...]

Jak się bardzo wstydzisz, to jak któraś modka wpadnie to możesz jej wysłać fotki na prv :-) Ale naprawdę nie ma czego - nie ma ludzi idealnych i na pewno nikt nie będzie Ci docinek żadnych robił - wiesz każda z nas ma problem jakiś ze swoją sylwetkę (jak nie prawdziwy to chociaż we łbie coś siedzi - ja np. zawsze widzę rzeczy których inni nie mogą [...]

[...] ktoś taki kierując się swoim apetytem, utrzymywał szczupłą sylwetkę. Są geny, które powodują, że notorycznie zjada się więcej, niż potrzeba, o ile nie kontroluje się diety w jakiś zdroworozsądkowy sposób, np. przy pomocy liczenia kalorii. Nie wiadomo, na ile autor wątku ma rozregulowany apetyt, ale biorąc pod uwagę, że startował od nadwagi i [...]

[...] Czemu? A sprawdził ktoś kiedyś statystycznie taką rzecz? NIE. Skutecznośc sztuk walki można zweryfikowac na wszelakiego rodzaju turniejach, kraverów nie można. A nawet jak juz próbowali swoich sił to szybko zgarniali bęcki(a'la pierwsze turnieje UFC) PS: Mau thai, to jakiś słowotwór? Szantaż nożem to nie jest atak nozem. To dwie różne [...]

Chciałbym jakieś porady a wymiary i wiek podałam juz w tekście, proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem co mam robić :-( Sorry ale nie zrozumiałaś.. Po to jest ankieta plus zrzut jedzenia żeby Moderatorki nie przedzierały się przez tekst i domyślały się np. ile czego i w jakich proporcjach jesz.. Przejrzystość jest ważna - szczególnie jeżeli tak [...]

Jak nie dajesz rady podniesc wiecej niz 2kg to slaby trening jest tak naprawde. I zaloze sie, ze jak taszczysz zakupy, sprzety w domu czy cos innego to jest to wiecej wiec miedzy bajki nalezy odlozyc teorie, ze kobity slabe sa. I tak jak Corum napisala, poprawy sylwetki tak naprawde nie bedzie bez treningu silowego. Moze cos tam schudniesz [...]

[...] być mistrzem? Zdobywać nagrody i tytuły? Czy robić to po prostu dla siebie bo to sie kocha i wyglądać zaj**iście. Gdy ludzie tu cie ciągle z wami porównują, to wkurza bo jak można nas porównywać wgl, nie mówiąc już o budowie wieku, tym,że ja jestem juniorem a wy seniorami, stażu czy warunkach jakie mamy. Ludzie nie doceniają tego, jak się na [...]

[...] to wypisane na stronie producenta, ale nie znam zbyt dobrze angielskiego i nie powiem ci, sam nie wiem czy sa to istotne zmiany. Bardzo mi sie podobalo na samym poczatku, jak sprzedawca mi przedstawil procenent udzialu firm ROCES-K2 , Salomon, Rollerblade w sprzedazy rolek na swieci i stwierdzil, ze rollerblade goruje zdecydowanie, nie stety [...]

[...] dawką!) Dopuszczenie aspartamu było pogwałceniem Poprawki Delaney’a, która miała za zadanie chronić nas przed obecnością w żywności takich substancji rakotwórczych jak metanol (formaldehyd) i DKP. Starszy już Dr Adrian Gross, toksykolog FDA, zeznał przed Kongresem USA, że aspartam był w stanie powodować nowotwory mózgu. To uniemożliwiło [...]

[...] poczucie bezpieczeństwa zapaśnikom a ograniczają ataki zawodnikom bardziej stójkowym. Tymczasem dostępne są łokcie w parterze , których skutki są nieraz masakrujące. Tak jak to kiedyś powiedział Nick Diaz wystarczy na kimś usiąść i bić go łokciami ( co dla zapaśników jest idealnym rozwiązaniem ). Jak się do tego odnosisz jako zawodnik , [...]

I najważniejsze - ćwiczenia typu MC i przysiad wykonywane nieprawidłowo mogą wywołać kontuzję, przyjrzyj się dokładnie na youtube jak to ludzie robią i dopiero rób sam, jak będziesz je robił nieprawidłowo to plecy i kolana zniszczysz szybciej niż Ci się wydaje %-) Poza tym jeśli naprawdę chcesz ćwiczyć to nie traktuj wydatku na siłownię jako [...]

no to ,ze technike kaleczysz przy tych cięzarach na wypady i wejścia to mur beton :-)) :-( muszę chyba jakiś filmik nagrać, żeby sama zobaczyć jak to z boku wygląda, te ćwiczenia wydawały mi się zawsze proste i myślałam, że za dużo tam zepsuć nie można @-| przy wypadach staram się trzymać pionu i nie wychodzić kolanami do przodu, początkowo brałam [...]