jak to jest naprawdę

Ja opiszę trochę bardziej optymistyczną wersję tego jakże nieprzyjemnego złamania. Doświadczyłam go 7 stycznia podczas jazdy na łyżwach. Na drugi dzień rano po wizycie w szpitalu okazało się, że to trójkostkowe złamanie podudzia lewego co było dla mnie kompletnym szokiem. Lekarz chciał odrazu doprowadzić do operacji i wsadzeniu śrób, płytek itd. [...]

[...] dużo lepszy niż teraz, bo miał przewagę fizyczną i przede wszystkim psychiczną. Z Brownem miał symptom typowej odstawki koksu- nie był pewny swojej siły i umięjętności więc jak najszybciej chciał skończyć travisa. Żeby było jasne- Reem za Lesnara był duuuuuużo lepszy, co nie zmienia faktu że nawet wtedy nie dałby rady CAinowi i JDS-owi. [...]

[...] ułamek sekundy trzymać dłużej u góry sztangę taki naprawdę wyraźny akcent. A to wiadomo przekłada się na mniejszą liczbę powtórzeń ale znów każdy wie jasno i wyraźnie jak to będzie wyglądać. A szkoda ryzykować utraty powtórzenia jak za szybko się zrobi. 100 kg to jednak no pod koniec jest tak że triceps całkowicie odmawia już posłuszeństwa [...]

Szakal jest super, na plażę forma akurat, jak zaczniesz redukowac to poleci tez troche mięsa to jest nieuniknione i może byc troszke gorzej, moim zdaniem jeśli troszeczke użylisz będzie już naprawde elegancko

białko dokup jak nie będziesz w stanie dostarczyć go z pożywienia - licz dobrze kalorie - dziennik żywieniowy masz na potreningu także teraz sprawa jest naprawdę prosta, co FBW to tak czy siak może być to lepsze rozwiązanie - split na 3 dni tak naprawdę to ciężka sprawa - albo FBW albo push/pull/legs - na forum setki tematów/gotowych treningów - [...]

@FU "w tym sporcie to sie jakos inaczej nazywa sila bezwzgledna czy jakos tak" Nie zgadzam sie:) Sila bezwzgledna jest powiazana z oboma wskazanymi parametrami czyli przekrojem miesnia oraz jego "rekrutacją" czyli skutecznością pobudzania jednostek motorycznych. W kulturystyce rekrutacja jest czesto poprostu pomijana z [...]

Są różne opcje,wersje trenowania kulturystyki,bycie na dopingu -to właśnie jedna z nich,do tego mocno uzależniajaca psychicznie(w odróżnieniu od fizycznego uzależnienia-jak to czyni alkohol,narkotyki). Zdarza sie ,że też czasem zmieniaja się wręcz priorytety-zaczyna chodzić juz nie o wynik,czy miejsce na zawodach ale o samą zabawe z tymi [...]

drazek ty sie nie obrazaj tylko proboje powiedziec Ci ze to nie jest tak jak ty sobie myslisz . Dopoki nie zaczniesz sie przygotowywać to nie zrozumiesz jak to dokladnie wyglada naprawde .

[...] dadzą, bo ci to z głowy wyleci i będziesz podejrzewam lekko sparaliżowany. Jedyne wyjście to złapanie wk***ie** i tyle. Wpadasz i z całej siły bez przerwy ładujesz go tak jak umiesz w mordę i tyle. Żadnej filozofii tutaj nie trzeba, a przejmowanie się tym że ktoś powiedział że "on się dobrze bije" możesz włożyć między bajki. Przekonasz się [...]

hmmm ... Ja ząbki mam bielutkie jak nigdy wcześniej . Myję je dwa razy dziennie po 3-4 minutki sporadycznie 3 razy jak naprawdę mi się nudzi Do pasty zwykłem dodawać sodę ... efekt jest na tyle dobry iż inni podejmują temat moich zębów a właściwie ich koloru . Jeszcze jak opalenizna jakaś tam jest to już naprawde ładnie wygląda ...

[...] interesuję się od dziecka, a to że na siłowni trenuję dosyć krótki okres czasu ma mnie dyskwalifikować w dyskujsi? To może wywal pół forum stąd. Nie znasz mnie, nie wiesz jak długo uprawiam sport i jakie sporty uprawiam więc mnie nie obrażaj kolego. Chyba po to jest forum żeby wyrazić swoją opinię i jej bronić. Wolę to niż zgadzać sie z każdym [...]

Witam.... co do allergi ..i tabletek to nie ma sensu ... bo Ty alergie tylko podleczysz .. a nie wyleczysz... pozazywasz i spokoj na pare dni .. ale jak znow zacznie sie okres pylenia ... czy cos ... znow kredki .. polecam CI sie zapisac do alergologa, powinien byc w Twoim miescie lub okolicy... ja juz chodze od 5 lat... w tym tej zimy bede mial 3 [...]

dobra panowie to ja wam podam coś sprawdzonego - od razu mówie że go nie wymyśliłem tylko jakiś czas temu znalazłem na forum i sprawdziłem - powiem tylko 20 kg w 10 tygodni ja go znalazłem pod nazwą 'niemiecki trening obciążeniowy' i niech tak zostanie - jak dobrze pamiętam to marcopolo go napisał na forum trening polega na tym : 1. sprawdzasz [...]

moge jeszzce dodac ze bylem 4 strzelcem w wojewodztwie mazowieckim, a w tamtym roku gralem nawet w kadrze wojewodzkiej. Mam jak juz pisalem 185 cm wzrostu a skacze na wysokosc 315cm. mysle ze moim atutem jest szybkosc nie wiem jak jest z sila,mysle jednak ze nie jestem takim ulomkiem. Boksem tak sie zafascynowalem ze jestem gotow rzucic ta cala [...]

[...] masy ciała Najlepiej żeby energia z poszczególnych składników pokarmowych rozkładała się mniej więcej w takich proporcjach: B25-30% T20-25% WW50-60%. No dobra a teraz co, jak, kiedy i w jakich ilościach jeść. Dobrze by było żebyś założył sobie dziennik posiłków i zapisywał to co jesz. Dobrze jest zaplanować dzień wcześniej co będziesz jadł [...]

uzywam w spray`u bo tymi mi akurat łatwiej, uzywam soraya ale chce kupic Daxa jak nie zapomne o nim znowu no tak, jak uzywam toników to szybciej schodzi, to fakt, ale uzywam toników bez alkoholu, wiec sa łagodniejsze i przede wszystkim nie trę skóry tym nasączonym wacikiem tylko delikatnie przemywam, nie dlatego juz zeby dluzej samoop. zatrzymac [...]

[...] mnie w mieście jest to samo i postawili coś na wzró tego pierwszego , zainteresowanie koszem jest naprawde niskie i rózeog typu chuliganów czy innej młodzieży nie interesuje jak ten kosz wygla , ba! powiedziałbym że te metalowe mogą ich naawet bardziej zaibteresować ze względu na wartość na złomie;d Co do kosza to piłka odbija sie beznadziejnie [...]

oska - dzieki.najblizsze fotki wrzuce za jakies 2tyg Wilhelm - Witam heh widze ze coraz wiecej osob nabralo checi na nalesniki .a podejscie mam takie dlatego,ze chce odbudowac dawna forme Kruszek - trening na poczatku tez wydawal mi sie jakis dziwny(delikatnie mowiac)ale w praktyce jest naprawde niezly Body - dzieki.wpadaj czasem Knife - [...]

Na bank pomyliłeś rozpiskę. Ja trenuję często podobnym systemem i testowałem go długo przed Michałem. Powinno być tak jak napisał Senegroth. Na innym forum jest podwieszony temat ,,mój ostatni trening,, i tam gdybyś pogrzebał to znajdziesz mój trening według podobnego planu. Systemu tego używam rzadko,bo jest naprawdę bardzo ciężki i obawiam się [...]

[...] pisales ze ovopol to..... mimo ze nawet inni sprzedawcy mowili, ze to naprawde dobre bialko ty szedles w zaparte:( ACZKOLWIEK masz racje to nie jest IDENTYCZNY produkt jaki masz w odzywkach, za to masz na pewno bardzo dobry produkt za NIEPOROWNYWALNIE nizsza cene!!! skoro ovopol ma mnostwo zwolennikow to tym bardziej takie bialko, ktore nie [...]