jak to jest naprawdę

Moi drodzy, wszystkim trzymajacym ta diete gratuluje i proponuje od razu isc do sklepu i kupic sobie nowe ale WIEKSZE ciuchy bo efekt yo-yo jest niesamowity po tej ''diecie''. katujecie sie a to naprawde nic nie da nadluzsza mete ale.. jak kto chce. zycze powodzenia wszystkim odchudzajacym sie.

Kochani, minęły już ze 2 miesiące (około) od skończenia kopenhaskiej i CHUDNĘ. Fakt, że mało jem, ale teraz przychodzi mi to bez większego trudu. Jest 57 kg, a to naprawdę mało, jak na moją historię (było nawet 85). Jestem ogromnie zadowolona! Pozdrawiam wszystkich wytrwałych i trzymam za Was kciuki. Świątecznie :)

[...] i tego jest podobna i nie będzie tu oszczędności. Ale faktem jest, że w wielu ala metkach pojawia się już od dawna metyl - myślę, że to nieumyślnie. Bo kupują nie wiadomo jakie prochy nie wiadomo skąd. Sam trefiłem 3 lata temu na 3 ala metki a środku metyl. Sprawa rozpoznania. To może tak naprawdę zrobić szamak, który jadł prawdziwą metkę z [...]

[...] i skośne żeber z tej strony, gdzie bolało. No znowu sprawdziłem czy aby na pewno boli przy treningach, i się potwierdziło najgorzej przy podciąganiu i pistoletach, pompki jako tako, dipsy o dziwo bezbolesne Odpuść sobie na razie, naprawdę tak będzie dla Ciebie lepiej A mógłbym Cię wykorzystać jeszcze i poprosić o sugestię takowego planu [...]

[...] drobnoustrojów i dlatego infekcje wśród użytkowników szkieł są dość częste. Nie jest to przyjemne i trudne do wyleczenia, zwłaszcza jeśli jest to zakażenie grzybicze, tak jak było w moim przypadku. Leczenie trwało rok, bo ciągle nawracało i zakładanie szkieł powodowało odnawianie się choroby, łatwo można też zakazić drugie oko. To tak dla [...]

w strone wyskoku to raczej juz nie. mialem wczesniej problemy z kolanem , teraz jest lepiej i boje sie zeby go znowu nieroz***ac. moze jak zaczne prowadzic sportowy tryb zycia to wyskok pewnie sam pojdzie w gore. niewiem , naprawde niewiem. musze to przemyslec. zreszta teraz niemam juz takich warunkow do cwiczen jak wtedy( sala gimnastyczna, [...]

No i spróbuj sobie a6w. Naprawdę jest dobre. Ja mam teraz 26 dzień i mięśnie wyraźnie się poprawiły. Niestety jeszcze tłuszcz jest , wiec wizualnie nie widać ,ale jak się dotknie to czuć ,wiec jak spadnie facik, bedzie dobrze:)!

[...] mowicie ze 0,5kg na tydzien jest ok, wiecej to w wiekszosci fat. Wiec ktos moze miec dobra genetyke i tyc 1kg miesni na tydzien, a bedzie zmniejszal kalorycznosc bo przytyje "za duzo". Rozumiem ze jedyna droga to sprobowac na sobie i zobaczyc w lustrze, ewentualnie pomiarami BF%, czy to miesnie czy fat jak tyje powiedzmy 1kg na tydzien?

[...] przez ten czas działo… Rogan: Boisz się obcych? GSP: boję się wielu rzeczy… :) Rogan się pyta o sekretne miejsce w jego mieszkaniu, dzięki któremu może uciec przed obcymi jakby chcieli go porwać. GSP zaprzecza, że cos takiego istnieje, ale mówi że zna jiu-jitsu i karate, więc jak obcy będą chcieli go porwać, to wie jak się bronić. GSP ma [...]

[...] a do tego potrzeba wiedzy połączonej z własnymi doświadczeniami związanymi z obserwacją organizmu a nie paru porad kilku nastoletnich internetowych podpowiadaczy z jakiegoś forum dyskusyjnego... jeśli będziesz dawkował zbyt dużo białka... mogą zacząć się problemy z nerkami i układem trawiennym... jeśli natomiast gainera lub carbo... [...]

Lana: Nie umiesz przyznać się do niedopatrzenia......... ------------ Napisalem: "moje przeoczenie", co jeszcze? Mam glowe popiolem posypac? Ty może wolisz inną SW, ja wolę Aikido i uważam je za skuteczne,więc czemu próbujesz mi narzucić swoje zdanie? ------------- Tu nie chodzi o to co wole. Ani tez niczego Ci nie narzucam. Internet [...]

Nie ma sprawy marek, życzę tobie jak najlepiej. Naprawdę ten bar Baric jest świetny, kondycja i jeszcze raz kondycja, zobaczę chyba to sprobuję, to będzie dobre.

Ja tam mam wylane na wynik :D fajnie bylo i o to chodzi. Wiadomo jakis niedosyt jest ale bez przesady ;) tak naprawde mateusz powinien wygrac bo chyba zrobil najwiecej a mial pelno niezaliczonych, nawet jak robil silowo... nie rozumiem. ale mniejsza z tym :D widzimy sie za rok. SILA!

[...] składników białek i węglowodanów przede wszystkim w proporcjach 2:1 najlepszym wg mnie posilkiem po treningu jest cyc lub wołowina + kasza gryczana moze byc jesli lubisz i jakas porcja witaminek z warzyw (najlepiej zielonych odnosnie ich "własciwosci" rozpisał sie puma666 radze przeczytac ) bo przeciez nie mozesz zgubic sensu [...]

[...] ściągnołem go z nikąd, stosowałem ten trening ze 3 razy i teraz kończę 4 raz. Powiem Ci, że wykańczjący to on jest ale efekty są zadawalające. Ciągnę taki trening tak długo jak mam suplementy czyli np konczy mi sie gainer z kretką np to kończę, przechodzę na 10-12 ruchów w 3-4 seriach po ok 4 cwiczenia i ciągnę tak miesiąc albo trochę dłużej, [...]

[...] a akurat clenbuterol nie należy do tych które można by polecić z czystym sumieniem. Poza tym pomyśl czy wogóle przetrwasz, teraz nie trenujesz z powodu kolan a co zrobisz jak w nocy nie będziesz mógł zasnąć, tylko będziesz pocił się w poduszkę i wczuwał w pulsujący, nieznośny ból głowy. A jak zareagują na to inni? Będziesz dość nerwowy a ręce [...]

Dzięki za słowa wsparcia, właśnie odnoszę takie wrażenie że nie potrafię do końca odnaleźć się w obecnej sytuacji. Tak jak postanowiłem wakacje chcę spędzić na odpoczynku przede wszystkim psychicznym aby zregenerować się. Nie mam jakiś szczególnych zachcianek na fastfoody bo tak naprawdę dużą część swojej diety opieram na fastfoodach z tymże [...]

Jak ktoś lubi się zarzynać.. czemu nie.. Ale jak do tego dochodzi kiepska dieta to już równia pochyła tak naprawdę bo to się w końcu odbije na zdrowiu, Nie można wobec swojego ciała zaciągać wiecznie niekończącego się długu 7 godzin... Niby reguła ale niekoniecznie dla wszystkich odpowiednia. Jest coś takiego jak sen polifazowy chociażby.. [...]

[...] gotowane i 2 kromki chleba pumpernikel, o 12 redbul bo opadalem troche z sil i o 17h kilka ziemniakow 1 piers smazona i surowka. to wszystko. Tez masa mi poleciala bardzo jak kazdemu, wczesniej obwod uda byl 73,reki 48,klatki 140..ale tak chcialem i robilem wszystko nie zwarzajac na miesnie. Po redukcji udo 66,reka 44-5,klatka 130. ale obwody [...]

no naprawde z taka formą by wygrał dzisiejszą olympie była zachowana jakaś estetyka. I jest to jeden z niewielu zawodników który nie znikał przy ronnie,np phila by nosem wciągnął a on potrafił jak równy z równym rywalizować z czasem talia zaczęła się pogarszać i tyle z tego było