jak to jest naprawdę

[...] tematy dodatkow do treningu trafilem na ten watek jestem cukrzykiem typu II i mam obecnie okolo 46lat,swego czasu trenowalem wysilkowo na silowni w celu,poprawienia sily ale jak wiesz wiek robi swoje,jestem obecnie na insulinie takiej jak Ty Humalog Mix50 Mix25,chcialbym abys przyblizyl wiecej informacji o jakich suplementach piszesz i ktore to [...]

[...] czy rzeczywiście ludzie są mniej przychylni do pisania bardziej treściwych i pomocnych opinii. Poprawianych jest tutaj kilkadziesiąt diet dziennie ( bezinteresownie ) jak i również udzielane są porady, czasem wyczerpujące. Jestem doradcą żywieniowym - nie marketingowym. W dodatku nietrafiony pomysł jest w Twojej interpretacji. Opinie mogą [...]

[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]

A pas jaki??? Nie rozumiem pytania. Nie znam swoich wymiarów wiec ankieta nie pełna. Typ raczej szczupły, trudny w budowaniu masy (nie interesuje mnie to w tej chwili). Libido słabe od co najmniej 5 lat. Testosteron waha się od 420 ng/dl (niesportowy tryb życia) do 550 ng/dl (trening, dieta). LH - 2,46 mIU/ml FSH- 1,17 mIU/ml Estriadiol - [...]

ale widac bylo ze mówił to dla żartów, bo raczej kazdy wie jak jest naprawde ;)

[...] naprawdę łatwo się idzie przetrenować. Ja tez tak kiedys spróbowałem i wiem ze więcej się to nie powtórzy. Przetrenowanie jest naprawdę nieprzyjemne, gdyż możesz mieć tak jak ja iż będziesz się budzić w środku nocy kilka razy lub o ogólnym osłabieniu organizmu. Możesz jednak spróbować jeśli chcesz bo wiele osób nie uwierzy dopóki samemu czegoś [...]

[...] się nie stanie. Ale moim zdaniem to jedna z większych wad tego planu - konieczność robienia codziennie. Nie wiadomo czy na piwo nie mozna wyjść wieczorem przez 42 dni czy jak. Co do robienia drugi raz. Po tym całym cyklu powinnaś już znać zarówno swoją psychikę, umiejętności oraz wpływ różnych rodzajów ćwiczeń że dasz radę robić coś "po [...]

[...] :) jesli chcesz prywatnie to masz praktycznie od reki... tylko to kosztuje bardzo bardzo duzo... ja musialem doplacic cos okolo 1500 zl bo chcialem zeby mi tam dali jakies wchlanialne kotwice czy jak to sie tam nazywa... podobno lepszych implantow nie ma... odnosnie cen to nie jest tanio (wizyta u lekarza 250zl rehabilitacja 100zł dzien) [...]

[...] rozni sa ludzie w tym XXI wieku hehe. trenuje tylko i wylacznie do calkowitego zalamania miesniowego przy dalej zachowanej technice. juz nawet ostatnio gdzies wyczytalem o jakiejs magicznej strategii robienia 100 powtorzen zaraz przed pojsciem spac :D troche to brzmi jak tonacy brzytwy sie chwyta, ale skoro nic nie dziala to co jest do [...]

damcioo To co mowisz poprawia mi humor i podopwiada mi tylko to ze trzeba byc cierpliwym i to bardzo cierpliwym walka ze skutkami wysypu jest naprawde ciezka ale jak juz zauwarze pierwsze efekty to zaczne dopiero wiezyc w ten lek bo jak narazie niebardzo chce mi sie wiezyc ze dziala taki ze mnie niedowiarek co poradze . . . pozdrawiam

Skąd mamy to wiedzieć.. naprawde takie informacje to jest kompletne zero, nie wiemy na jakim poziomie jest twój rozwój, ja przykladowo mam 16 lat, 183 cm wzrostu czy tam 182, ale nie mialem jeszcze mutacji glosowej czy innych rzeczy wskazujących na to ze jestem juz prawie dorosły. Jeśli jest u ciebie podobnie tak jak u mnie to śmiało licz ze [...]

Elvis co ty ******lisz? Sorry ale b12(kobalamina)ma takie dzialanie anaboliczne jak kawa. vit b12 Jest koenzymem wielu ważnych enzymów, współdziała przy tworzeniu regeneracji czerwonych ciałek krwi, wzmacnia układ nerwowy, zwiększa wykorzystanie białek, aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów, wpływa na zdolność koncentracji, tworzy materiał [...]

Moja droga koleżanko - nie idź za modą. Nie ma czegoś takiego jak ''powinno się jeść B+T bo ktoś je'' - to jest nonsens. Jakiś czas temu to tłuszcze tuczyły, teraz węglowodany, i.t.d i tak koło się zamyka, nie daj sobie mydlić oczu. Opieraj swoją wiedzę na podstawowej wiedzy akademickiej, fachowej literaturze naukowej i swoim doświadczeniu.. [...]

Moja droga koleżanko - nie idź za modą. Nie ma czegoś takiego jak ''powinno się jeść B+T bo ktoś je'' - to jest nonsens. Jakiś czas temu to tłuszcze tuczyły, teraz węglowodany, i.t.d i tak koło się zamyka, nie daj sobie mydlić oczu. Opieraj swoją wiedzę na podstawowej wiedzy akademickiej, fachowej literaturze naukowej i swoim doświadczeniu.. [...]

[...] posiłek po treningowy jest istotny. Czyli to co słyszałam, że posiłek potreningowy jest nieistotny a tak naprawdę liczy się bilans całego dnia, to jest bzdurą? Po treningu trzeba koniecznie zjeść zarówno białko, jak i węglowodany? Do jakiego czasu powinno się zjeść posiłek potreningowy? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-12-14 20:42:52

"Po pierwsze jeżeli naprawde sa tu goście którzy siedzieli, to nie wiem po h..uu.j mowia jak tam jest i tłumaczą co znaczą dziary wiezienne, albo mówia o zasadach. Dobrze wiecie że bajery nie wolno sprzedawać" - ciekawy kolo. Z jednej obraża ludzi, z drugiej się ich pyta o co kaman

[...] cechują się, z tym że wracając, musimy przestrzegać pewnych zasad, po to, aby nie doprowadzić właśnie do tego, co Ty zrobiłeś. Ciężko jest niestety dokładnie określić, jaki jest powód bólu w łokciu. Domyślać się jedynie można, że wynika on z popularnych "zakwasów". Są to tak naprawdę ponadrywane włókienka mięśniowe, które powodują obolałość [...]

[...] Tak naprawdę masz różne metody treningowe i nie ma jednej słusznej, najlepszej, ani też gorszych tutaj Wszystko rozchodzi się o progresywne przeciążenie. czyli przykładowo jak robisz 4 serie tym samym obciążeniem to za tydzień czy na kolejnym treningu musisz zrobić lekki progres czyli zrobić znów kolejne 4 serie ale lekko większym obciążeniem i [...]

[...] przed nosem drzwi. Mam łatwość uczenia się i kto wie może po wyleczeniu kontuzji też zostanę burakiem. Żeby nie generalizować spotykam też bardzo przyjaźnie nastawionych, niestety margines jak dla mnie za szeroki. Wracając do tematu forum w okolicach operacji nie mam czucia. To podobno normalne. Pytanie jest po jakim terminie wraca? Pozdrowienia

Ok, ale dalej to nie te same ramy co Kebab. Po prostu podjadł sobie na święta%-) Wiadomo, w dniu walki się okaże tak naprawdę, jak to wygląda u niego. Ja oczywiście trzymam kciuki za jak najlepszą kondychę. No, ale stylistycznie to nie widzę tego Maxa:-( Kto wg Was jest fatalnym match upem dla Kebaba? Bo wg mnie bardzo przyzwoity zapaśnik z bardzo [...]