jak to jest naprawdę

[...] być nawet Plusz-a rozpuszczany w wodzie, to pomoże na stawy a i na skurcze mięśni pomaga po treningu siłowym, wiem bo sam tak robie. Teraz nie pozostaje CI juz nic innego jak zadbanie o regeneracje stawów skoro przy 120kg dales rade to i przy 89 dasz rade. Nie biegaj za dużo lepiej 2x5km niz raz 15... no i uważaj na stawy bo to naprawde nie są [...]

[...] powoduje między innymi to iż większa część krążącego we krwi testosteronu staje się aktywna) wlasnie dlatego nie trzeba większych dawek propionatu, po drogie kolega jak sam powiedzial robi cykl przedstartowy tak więc zalezy mu na maksymalnym ograniczeniu estrow i wysuszeniu masy proviron i nolva zadzialaja wlasnie tak jak on tego [...]

[...] zamocowaniu drutów kirschnera+pętelka które nosiłem 7 miesięcy bo miałem je mieć przez minimum pół roku. Aktualnie to już 18 miesięcy od mojego urazu. Nie jest już tak super jak było, bo chrupie mi w barku przy niektórych ruchach prawdopodobnie przez to, że usunięto mi tak łękotkę, która spełnia funkcje amortyzujące i wzmacniające. Po za tym [...]

ehh co prawda to prawda - w Polsce prawo nie jest idealne i trzeba sie z tym pogodzic... ja mam jeden sposob - jak juz wiesz co sie swieci to robisz krok do tylu - jeden z napastnikow idzie krok do przodu (mysli ze sie boisz) i w tym momencie wysadzasz mu potezne mae geri w okolice mostka (facet dodatkowo nadziewa sie na wasza noge - wieksza sila [...]

[...] plan jest ok przy czym badania powinieneś zrobić po 2-3 tygodniach pierwsze. Takie przyjmowanie IA czy IP na palę jest średnim pomysłem chyba że znasz już swój organizm i to jak reaguje na środki. T3 nie wiem jakie masz ale zaczolbym 25mcg czyli np 1 tabletki tiromelu jak dla mnie nie ma sensu mniej, szkoda czasu. I zrobił badanie tarczycy, jak [...]

czlowieku posluchaj ich bo oni naprawde wiedza co mowia ;) ja jestem nowy na forum i dopiero czytam i sie edukuje.. jak stwierdze ze mam cos do powiedzenia lub ze moge pomoc to napewno napisze.. wiec powaznie Ci mowie.. posluchaj ich i wez sie za trening :) ja mam lapke 33 dopiero i na zdjeciu nie jest wcale mniejsza od tej Twojej ;o

no lol, teraz beda sobie udowadniac ze jest te 43. Jak dla mnie mozesz miec i 60 cm, ****** mnie to, jeszcze sie wyzywaja na necie - naprawde super jesteście :) Co do sylwestki, trenuj trenuj - i pamietaj ze trenujesz dla siebie a nie dla ludzi z forum.

[...] ma Fedora i to on głównie nakręca gale. Jest teraz kurą znoszącą złote jajka i nie ma bata, że tylko z Barnettem jeszcze zawalczy i koniec. Zresztą on nie jest jeszcze jakiś strasznie stary, myślę, że skończy karierę za około 3-4 lata... Zresztą zbyt duża kasa jest jeszcze do wyjęcia, żeby miał kończyć teraz karierę jak dopiero zaczyna [...]

Co do szrugsów siłowych to one wyglądają jak połączenie szrugsa z krótkim dociąganiem z nad kolan(rozpędzasz sztangę całym ciałem). Póki co procenty dość niskie są, więc lekko idzie i ten "przyruch" nie jest konieczny ale potem możesz legalnie oszukiwać bo tak naprawdę na tym to ćwiczenie polega

[...] 150/8 Prostowanie nog: 3 x 8 powt. (wszystkim ) Uginanie nog : 8,6,6,6,6 (+50kg!) Wspiecia na palce siedzac : 5 x max powt. Wrazenia: Trening udany ! Mimo bardzo wczesnej pory dnia jak dla mnie udalo sie zaliczyc to co mialem zaliczyc i jestem zadowolony. Powoli przysiad staje sie naprawde ciezki ,ale jeszcze jest zapas sily i to mnie cieszy!

[...] to znika po 2 tygodniach mniej wiecej. Bialka zjadlem juz chyba z 7 kilo i to naprawde nie jest tragedia! Probowaliscie kiedys bialka roslinnego? Przeciez to smakuje z woda jak mieszanka gowna z blotem. Duzo eksperymentowalem i optymalny smak ovopola dla mnie to : 0,4l mleka 2,0% + 2 lyzki stolowe bialka + 2 lyzeczki zwykle kakao. To do [...]

Myślę tak jak Martucca. Dziewczyna może się bardzo dobrze ukrywać, nawet możesz o tym nie mieć pojęcia Boksero. Pewnie w rozmowie i tak się nie przyzna, obserwuj ją jak możliwość i zobacz co tak naprawdę je. Bo jeśli chce się odchudzać przy takiej wadze a jest chora to na pewno nie powie Ci prawdy, ile zjada.

[...] serdecznie podziekowac Dorotce, gdyz na tyle skutecznie mnie przekonywala, ze ... uleglam. Nie przepadam za slodyczami (hurra) a te ciasteczka sa smakowo rewelacyjne. Tak jakby zrobione byly z prawdziwej wanilii i ciemnego, lekko palonego cukru. Wywazona idealnie slodkosc podbija wanilie i daje naprawde szlachetny smak. Rozpuszczalnosc- bardzo [...]

Dzięki panowie za rady - będę robił tak jak robię - zresztą zaobserwowałem postępy. Co do Twoich pytanek to: 1. Akurat dzisiaj mam sesję nogi+triceps+brzuch. I powiem Ci, że się na każdej sesji treningowej nie oszczędzam. Robię ćwiczenia na większych obciążeniach i stosuje krótkie przerwy pomiędzy seriami - tak około 20-30 sekund - natomiast [...]

[...] następująco. Mam podobne problemy z kręgosłupem i leczyłem się 18-toma zastrzykami i niewiele pomogło. Mój lekarz twierdzi, że ten ból nie jest grozny. Fakt nie jest taki jak opisują koledzy, nie promieniuje ani nie rwie. Ale mimo wszystko czasami odczuwam go i boję się, że mogę uszkodzić sobie rdzeń. Proszę powiedzieć jakie są objawy [...]

[...] noszący ową koszulkę. Jest ona dostępna tylko 1 jednym kolorze, nie rzucajacym sie czarno-czerwonym, co jest jej niebywałym plusem, gdyż może zostac ten ktoś odebrany jako osoba ćwicząca dla siebie, a nie ta zwracająca na siebie uwagę za wszelką cenę. Ten ktos nie szuka poklasku, jego celem jest głównie dobry, przemyślany trening. koszulka [...]

Sam mam Maturo, wiec Ci odpowiem. Na Twoim miejscu jesli masz siano to naprawde zainwestowalbym w gi lepszej firmy, jak nie masz i chcesz sie zdac na polskie produkty to napisze Ci jaka mam opinie o Maturo. Dlugo uwazalem to za bardzo dobre gi, jednak z czasem, wzrostem umiejetnosci i doswiadczenia zaczalm dostrzegac bardzo powazne wady. Jedna z [...]

zgodzę się z Marcineckim co do tkanki tłuszczowej, ciekawy jestem jaką matoda robiony był pomiar? 0% jest niemożliwe z jednego względu. Jeśli jest to mierzone przy pomocy przepływu prądu o niewielkim natężeniu ( metoda impedancji bioizoelektrycznej) to wynik zero jest błędny. Po prostu nawet zagłodzony na śmierć człowiek nie może mieć 0% z tego [...]

[...] z tego kim jest dla hamburgerów Liddel - tam jest to ktoś więcej niż tylko dla nas bdb fighter - tam jest ,,bogiem stójki" i to jedno z bardziej ostrożnych określeń jakie przytaczam. A skoro ten ,mistrz stójki' wypowiada takie słowa to ludzie zapłacą każde pieniądze za to żeby to zobaczyć.Pozostaje jednak pytanie czy Emelianenko wogóle [...]

[...] poszlo po 6 razy. A u mnie z siła na klatke to naprawde jest ciezko. Za tydzien 80kg bedzie ciezko. Ad2 Technika pilnowana za tydzien wiecej kg. Ad3. Caly czas probuje jak najnizej schodzic ale bez asekuracji troche sie boje ze rune z tym PS Przepraszam ze dopiero dzisiaj daje wypiske ale nie mialem dostepu do kompa wieczorem.