Ja już się wypowiadałem w temacie gry naszych piłkarzy wielokrotnie i to co pokazują na boisku to jest jakaś żenada. Nie wierzę ****a że nie ma w 40 milionowym kraju kilku ludzi którzy naprawdę z sercem i zaangażowaniem podeszliby do sprawy. A to że ostatnie 10 minut zagrali na dobrym poziomie wcale nie przykrywa*****owej gry przez 80 minut. Cregg [...]
Drogi Kasku. Kreatyne nie zaleca sie podczas pierwszego roku treningow- ba - puki sa postepy to wogole jej sie nie zaleca. Tak jak sam napisales- najpierw dlugo na sucho.No i podczas tego suchego treningu - gdy czujemy ze przestajemy miec pare- nalezy w tym wypadku zabrac sie za diete. Wbogadzic o bialeczko dobre i dobre ww. W tym preparatch [...]
[...] Znowu zrobiła nam niezapowiedzianą kartkówkę... niby nic spr zadanie domowe a tu nagle no dobrze no to wyciagamy karteczki... gdyby chociaż troszkę czasu dała.. a skądrze ( jak to sie pisze??).. zalewdwie 15 min. na 5 pytań ona jest chora!!! Ale na szczęście chemia odchodzi mi w tym roku wiec nie mam się juz co martwic.... oby poszło dobrze [...]
wzial 3 czy 5 strzalow jakiegos rozowego ponoc bardzo znanego sterydu legalnego będzie dobrym rodzicem opowiadając bajki na dobranoc :-) naprawdę dla swojego dobra i zdrowia odpuść, jeżeli nawet byś to osiągnął to co Ci to da, że za 2 tygodnie podnieszesz tyle i tyle, nie mając o tym pojęcia i rozregulowując sobie całą gospodarkę hormonalną, skoro [...]
[...] Wyniki dobre po przekroczeniu pewnego pułapu tj. powiedzmy 43 cm w bicepsie i 120 w klatce uzyskać jest naprawdę ciężko i człowiek trenujący na sucho cieszy się jak uzyska 5 mm przyrostu na miesiąc a często i to jest mało osiągalne. Kulturystyka, pomimo różnych wspomagaczy - to zajęcie dla ludzi cierpliwych. Fighter Moderator: [...]
[...] więc biorąc pod uwagę słowa Miczela o tym, żeby włożyć między bajki słowa o przekłamanych badaniach zaraz po skończeniu pct i słowach Lodzianina nasuwają mi się dwie teorie, jak to powinno wyglądać: 1. kończymy hcg, rozpoczynamy sermy. hipotetycznie, po 14 dniach robimy badania, otrzymujemy testa w normie, lh i fsh również (powiedzmy w środku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w gore . A tak naprawde ciezki do spalenia "tłuszcz na boczkach" zostaje. Podobno dobrze jest robić interwały ale nie można tez ich łączyć z aerobami a abs takim jest. Więc jak to wszytsko pogodzić nie mam pojęcia. Słyszałem też że w takim przypadku dobrze jest tez białko mieszać z mlekiem które ma jak naj mniej zawartośći tłuszczu. Z kolei [...]
Gierol aha to Ty , nom okej , jak dla mnie też jeśli cena ta sama to wiaderko lepsze , chociaż jak ktoś naprawdę dużo wcina to folię łatwiej wyrzucić ale takich podróżników jak ty jest niewiele na rynku, jak ktoś np studiuje zaocznie to przesypie sobie do słoika tyle ile potrzebuje i wio
Dla mnie przyklad mozna brac nie tyle z kraju, ale z ludzi i jak potrafili powstac przeciwko komus kto ich zadluzal w ich imieniu, to jest godne kopiowania:), pozatym islandczycy to naprawde zwarty fajny narod, jesli by szukac dziury w calym to populacja islandii jest wielkosci % bezrobotnych w irlandii i latwiej sie zebrac... no ale sie udalo, [...]
[...] ale po paru latach przekonałem się że dały mi one tylko odpowiednie odruchy (które nieraz mi sie przydały, na moje szczęście...).Ale tak na prawdę to najważniejsze jest wyzbycie sie zachamowań psychicznych - jak u zwierząt...To jest na prawdę skuteczne w realnej walce + doświadczenie,które zdobywa się niestety boleśnie:-00 Pozdrawiam:-)))
nie wiem o jaka klase tu chodzi - po prostu bym sobie zyczyl, zeby na forum mozna bylo przeczytac jak jest naprawde z danym stafem, a nie jakies przepychanki. na ten under jest caly czas bezmozga napjerdalanka, majaca na celu go zdyskredytowac. moge uwierzyc, ze kogos tam zaboli, kogos tam slabiej zrobi - to jest under i rozne rzeczy sie dzieja [...]
Jak wyżej, czarne paski dają często za nic, a w praktyce się okazuje, że biały pasek może mieć lepsze umiejętności BJJ niż jakiś rzekomy blackbelt. Z takich prawdziwych i potwierdzonych czarnych pasów które ja znam to na pewno do MAGIKÓW PARTERU w HW zaliczają się: Werdum, Mir, BigNog - ta trójka na pewno to są prawdziwe czarne pasy i do tego mają [...]
wiec moi drodzy czy to moze wplywac na sen?? silownie bo mysle o tym zatkaniu psychicznie mnie to zryje? uciazliwe jest oddychac jedna dziurka? flex to jak to wkoncu jest?? naprawde niemam sie co martwic i jak o tym nie myslec??
[...] oko nie wezmą 50 także luzik... ocenie podlega technika, ale jeśli nie osiągniesz wymaganego wyniku to teoretycznie nie masz szans na zaliczenie. Jednak trzeba przyznać że jak wyrobisz już dobrą technikę rzutu, skoku to powinno udać się osiągnąć wymaganą odległość czy czas. A jak mimo to brakuje Ci trochę, a technika jest naprawdę fajna to [...]
troche pozno ale napisze. jesli jeszcze szukasz ortopedy to znam naprawde zaje****ego. gosciu byl na olimpiadze jako lekarz polskich reprezentantow. a najlepsze jest to ze za wizyte nie bierze nic bo przyjmuje w przychodni. jak cos to sie zglos dam Ci namiary
trzeba zacząć od tego że to nie jest wędzone, a raczej zanurzone w jakiejś bejcy. Wędzone potrawy troche inaczej wyglądają zwłaszcza w środku. Od czasu do czasu sam staosuję ta pierś ale to jest bardzo sporadycznie, jak już naprawde nie mam czasu na zrobienie posiłku.
[...] nie spotakalem sie z takimi a obracam sie w tym towarzystwie od ok 3 lat. uwazam ze to jest kazdego indywidualan sprawa i nikogo nie powinno obchodzic co kto robi. a jak sie znajdze ciekwaski to pojechac go i neich sie zajmnie soba. szczerze to ja nie mowie nikomu ze cos kiedys podjadalem, wiedza tyklo ci ktorych zanm najblizej, nawet [...]
[...] co go na forum widze to już przegiąl pałe całkowicie.To jest żeczywiście konspiracja bo niech mi jaśnie pan moderator objaśni żemu to niby kandydatura jego kolegi jest "jak najbardziej słuszła?" czekam na podparcie dowodami owej tezy dowodami. "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym [...]
Pewnie niedługo któraś z dziewczyn z odpowiednią wiedzą się tutaj odezwie, ale jak tak sobie poczytałam jadłospis (btw. ten, do którego link Ci podano wyżej jest o niebo lepszy i czytelniejszy) to pierwsze co się rzuca w oczy to bardzo duża ilość owoców - sądzę, że trochę zbyt duża. Ananas jest świetnym owocem, przyspiesza ruch robaczkowy jelit [...]
ja nie chce miec ławki i stojaka razem.. pare miesiecy chodzilem na silownie gdzie stojak i lawka byla odzielnie, a ostanio poszedlem do kolegi gdzie bylo razem i to bylo naprawde nie wygodne...a to co ty dałes to dla mnei jest jakiś szit.. 500 zl ( z ze sztanga, obciazeniami, lawka i stojakiem to jest cena jakas za niska), i na dodatek jeszcze [...]