jak to jest naprawdę

[...] nadtlenku benzoilu naprawdę tak jest. Przeczytaj sobie posty w temacie o nadtlenku, tam też wiele osób sobie bardzo zachwala. Tylko nie można lekceważyć nawilżania Zobaczymy jak wyjdzie działanie benzacne na dłuższą mete. Wypowiem się na ten temat za około 2tyg. Szkoda, że nie mam aparatu bo bym wam pokazał różnicę. Teraz będe jechał na naprawdę [...]

jak nakręcimy to tak%-)a na bank nakrecimy\-):)).trzymajta tylko fragment dla zwiekszenia apetytu8-) Zdzichu: -Dziewczyny dosyc piłowania pazurów... Laski: -Zdzichu czym jest dla ciebie miłość? Z: -Miłosc to takie cos czego niema. Z: -to takie cos co sprawia ze czuje sie wszystko inaczej. -to tak jakby być z wami a nie miec czasu na nikogo innego. [...]

Tak, rozgrzewek nie robie na 20 powt, no co ty, robie 10 powtorzen czyli polowa, mysle ze to bedzie odpowiednia ilosc jak dla mnie:)Ogolnie to wszystko robie z twoimi wskazowkami. A jezeli chodzi o te zejscie z powtorzen: mam wogole problemy z wszelkiego rodzaju wyciskaniami- WL skos czy stojac, nie wiem czemu ale mam bardzo slaba prawa reke. [...]

[...] Był to drugi taki rok Brazylijczyka (w pierwszym grał dla Bayeru Leverkusen) i wydaje się, że w Barcelonie nie będzie dla niego miejsca. Klub postara się sprzedać go za jak najlepszą kwotę. Po wyleczeniu kontuzji przez Gabriela Milito, dla Henrique nie ma miejsca w składzie Pepa Guardioli. Ojciec Gaia w Anglii Według gazety The Guardian, [...]

[...] kulta - normalnie kwintesencja tematu, sam bym tego lepiej nie ujął - podpisuję się pod tym obiema łapami ;p Beny rozjerzył się w okół, zauważ że tylko odsetek ludzi żyje na jakimś przyzwoitym poziomie. Nie piszę że mamy najgorzej z pośród wszystkich Państw na świecie bo gorzej jest w Rosji, Korei, Chinach, Afryce ale nie zmienia to faktu że mamy [...]

[...] cm (+1mm) klatka luźna 103 cm (bz) udo lewe (w najszerszym miejscu, ok 2, 3 cm pod fałdą pośladka) 58 (+8 mm) udo prawe (j.w.) 59.5 cm (+3 mm) łydka lewa 38.5 (nie wiem, jaki przyrost, bo zmieniłem sposób mierzenia, teraz na prostej nodze w kolanie, wcześniej trochę zginałem, bo nie widziałem podziałki prawa 39 cm (j.w.) przedramię lewe 29.8 [...]

jordi wez nie pitol bo nie Ty wiecznie jestes busy, a tak btw, wszystko da sie ogarnac. Chyba, ze naprawde ktos startuje to stawia na jedna karte. Ja tez mam dom i rodzine i jak wiem ze mam do zalatwienia mnostwo spraw to odpuszczam silke i ide na drugi dzien. Off jestem chyba od sierpnia i zapowiada sie jeszcze w chooj dlugo i jakos psycha mi sie [...]

[...] mówi to robię :P Więcej nie znaczy lepiej, oczywiście ale czy za mało to też dobrze? nie wiesz tak naprawdę ile potrzebujesz, a lepiej na "odbudowę" mieć wystarczająco :P ale każdy może mieć inne zdanie oczywiście, ja jestem amatorem tego sportu i cały czas się uczę :) Tak jak piszę na posiłek leci 250g piersi z kurczaka a posiłków jest 6 :)

[...] rozwiązanie , ale przynajmniej zaspokaja mnie na tyle , ze nie mam ochoty podjadać i sięgać po slodycze) tona suplementów oraz co najgorsze nie moge nawet posłodzić sobie kawy raz dziennie ksylitolem który jak wiadomo na diecie jest dopuszczony (wiem o róznych zamiennikach np. słodzik czy stewia , ale niestety żadne z tych mi nie odpowiada.

[...] ledwo ale wstałem. Zostało ostatnie 10 powtórzeń. Push Press liczyłem już od 10 w dół. Po nich barków już nie czułem. Teraz Squats. Masakra. Powietrza mi brakuje, Nie mam jak go łapać bo odważniki trzymam w dłoniach w pozycji rack, więc co mi zostało? Liczę w dół. Cztery zostały, tylko cztery. Trzy, NIE ŁAM SERII!!! słyszę w głowie. Dwa [...]

[...] iz KM jest najlepsza dla Ciebei co wiem, o kodeksie -a Ty co znawca ciekawe bo twierdzaisz ze go k..a nie znam dzieki skoroc taki spostrzegawczy i wszz mi liczby do totka jak wygram to podziekuje wrozko i nadal uwazam ze kopanie po jajach wymyslone przez zydow zeby udowodnic ze moge wygrac walke jest tchorzostwem moge nauczyc tego kazdego za [...]

Haha ja ostatnio jak robiłem brzuch to puściłem nawet 2 hahah ale nikt nie słyszał %-) A isntruktor w SZPITALU jak nie to by przyszedł zaj**isty gość kulturystycznie ma troche inne poglądy nie jest za MC i wielką masą bo on tak naprawde to trenuje boks a to mu wychodzi wyśminicie :) A te choroby coś wszystkich teraz biorą . PYTANIE: Mam zamiar [...]

Też stawiam na Miocica i Cormiera, z tym że zarówno Francis jak i Volkan mają dynamit w łapie i nie zdziwie się jeżeli Francis znokautuje Stipe i to samo z Volkanem chociaż co do Cormier - Volkan jestem pewniejszy wygranej Cormiera, bo tak jak piszesz Agares, z OSP wyglądał tak sobie, co nie zmienia faktu że wziął tą walke w short notice - 2 tyg. [...]

[...] bardziej domyślne niż rzeczywiste a może odwrotnie?-trudno to stwierdzić-ciemniejszy brązer znów ukryje tatuaż ale też szczegóły umieśnienia. Myslę ,że to przyczyniło się w jakimś stopniu do zajecia dziś 2 miejsca. 4 pkt-Anchy Świetna sylwetka,umieśnienie pokazujace,że jej właścicielka na siłowni nie zajmuje sie dyskusjami o trendach mody u [...]

insulina to wcale nie jest tak ciężki temat jak go opisują,wyolbrzymione jak wszystko tu,a co do trenu to acetat znacznie lepszy sam teraz na nim lecę i to co zrobił ze mną po 3 tygodniach to naprawdę pokazuje,że jest to chyba najlepszy środek jaki istnieje,a czeka mnie jeszcze co najmniej 7-9 tyg.

[...] i Mateo i "bezabonamentowcy" kazdy powinien zrozumiec druga strone kazdy ma prawo do wyrazania opinii na dany temat(rowniez negatywnych) i atakowanie odrazu "jak sie nie podoba to cie nikt nie trzyma" jest pochopne moim zdaniem a chyba wartosci sogow tak naprawde nie da sie okreslic wiekszosc(powiedzmy duza czesc) pytan na [...]

[...] odnośnie białka a zarazem ciekawostke pewnie pomocną również dla innych.. może już gdzieś to było przerabiane, ale nie mogę znaleźć podobnego tematu.. chodzi mianowicie o jakość spożywanego białka.. robiłem ostatnio takie małe wyliczenia i okazuje się, że koszt spożycia 100g białka WPC 80% wychodzi taniej niż uzyskanie owego 100g z białek [...]

Waga na dzien dzis 103.5kg, spadło do tej pory 1.5kg, ale wszystko jest zamierzone. mysle ze do max 102.5kg spadnie.... Wczoraj poleciało lekkie, naprawde bardzo delikatne FBW: ciezary tez mega lajtowe A) Siad atg 4 x 12 x 90kg B) RDL z hantlami 4 x 12 x 15kg A) Wycisk na barki siedząć 3 x 15 x 30kg B) Unoszenie hantli bokiem stojac 3 x 15 x 5kg [...]

Nie my mamy manię wymiarów,tylko Ty pie*******eś jak łysy grzywką o kant kuli,że masz 50cm w obwodzie ramienia.Nie miałeś,nie masz i długo miał nie będziesz.Przy 180 cm wzrostu,to półmetrowe łapsko,nawet mocno zalane robi kolosalne wrażenie.Mnie akurat to ani ziębi,ani parzy,bo lubię sylwetki mocne ale proporcjonalne i wymiar ma drugorzędne [...]

[...] W szczególności po zewnętrznej i wewnętrznej stronie. 2a.Opuszczanie na poręczach Czasem nie wyrabiałam 30sek. Przed negatywem robiłam pełną pompkę a następnie negatyw jak sugerowałeś. Przyczepiłam sobie 5kg. 2b.Uginanie nóg na maszynie leząc j/w 3a. Martwy ciąg Martwy ciąg z podstawki w butach do ciężarów (powiedziałeś ze może być na [...]