jak to jest naprawdę

Ja 3 raz podchodze do tematu biegania i 2 raz do tematu odchudzania, wiec mam jakies doswiadczenie. Moim zdaniem ten plan, ktory podalas, a ktory tez stosowalem za pierwszym razem ma to do siebie, ze czas marszobiegu jest za krotki. Od 30tej minuty zaczyna sie dopiero spalanie tluszczu, wiec minimum to 40 minut, a tak naprawde sens ma dopiero [...]

[...] szeroką stopę. Poza tym, długo byś w nich nie pobiegał, bo sam kiedyś kupiłem zbyt wąskie korki i po minucie grania w nich myślałem, że stopa do amputacji. Zarówno Mystici jak i Total90 nadają się na szeroką stopę. Te pierwsze są co prawda przeznaczone dla osób posiadających "normalną", ale są wykonane ze skóry (jeżeli chcesz kupić [...]

[...] Covingtona za budowanie jego nazwiska na sprawie opuszczenia ATT, który wciąż uważa za wspaniały klub. Zdaniem Lawlera, jego podejście jest właściwie przeglądem tego, jak zachowywał w ciągu całej swojej kariery. Jednak Covington twierdzi, że to wszystko jest sztuczną grą byłego mistrza. Bez względu na to, co mówi Covington, Lawler nie [...]

ale powiem Wam że to naprawdę chyba głowa i stres z liczenia:/ Ja jak miałam michę nie liczoną to chyba szybciej leciało niż teraz:/ Markoto u mnie jest... I to sporo

I chociaz kiedys, jako gowniarz, gardzilem takimi osobami, ktore wszystko mialy podstawiane pod nos, to po jakims czasie zrozumialem, ze tutaj raczej przemawiala przeze mnie zazdrosc, bo ja musialem do wszystkiego dochodzic samodzielnie. Poza tym wiele takich osob (a znam ich kilka)jest tak naprawde w porzadku i to nie ich wina, ze rodzice ich [...]

No raczej ważne bo jeżeli skończy swoją przygode z LM tylko bądź aż (zależy koto jak na to patrzy) na pokonaniu United a w lidze skończy z 15 pkt stratą do lidera to raczej o geniuszu nie może być mowy.Prawdopodobnie jest to jego ostatni sezon w Madrycie (jak wygra LM to sam odejdzie a jak polegnie to wyleci) i tylko w przypadku zgarnięcia La [...]

[...] się do Twojej teorii, też o niczym nie świadczy. Przeczytaj jeszcze raz co napisałem.Bo napisałem dokładnie to co Ty w tym pkt. .Reasumując jeżeli x osób uważa tak jak napisałem,to daje mi pełne prawo domniemać że jest jeszcze x na świecie takowych osób.Co za tym idzie ,Twoja teoria/przypuszczenia o tym że tylko fani FCB będą o tym [...]

[...] letniej historii RM czasy tego wieku to "historia" młoda. I odpowiadając na Twoje pytanie - w związku z tym to, że była to jedna z najlepszych, najpiękniej grających drużyn jaką człowiek mógł zobaczyć - monotonna piłka dzisiejsza Realu, czy Barcelony przysparza jedynie o uśmiech, jeśli przyrównać do tak odległego, Twoim zdaniem, Realu Madryt z [...]

[...] bardzo mnie cieszy bo ja tu jestem po raz pierwszy, naprawdę warto! ruch ogromny, po wrzuceniu powyzszej serii zdjec ,odszedłem i zobaczyłem kolejnych klientów - którzy jak widać dokonali udanych zakupów, praktycznie nie ma chwili wytchnienia na żadnym z punktów naszego stoiska , co nas mega cieszy :-)) a to dopiero 1 dzien ... [...]

[...] udzielono chyba wszystkich mozliwych odpowiedzi. Jesli dobrze wnioskuje z nicka masz 18 lat - moze to brutalnie brzmi, ale to "taki wiek", czasami nie pomaga nic jak tylko to przezyc.. Ja mam 25 lat a ciagle walcze z pojedynczymi syfami Preparatow na tradzik jest mnostwo - wystarczy wpierwszym lepszym sklepei poszukac. Kazda wieksza [...]

170kg w mc jak najbardziej mozliwe w przypadku autora postu. To Knife moim zdaniem jest winny przeprosiny, zadnych sensownych argumentow a jedynie chyba patrzenie na wlasne, pewnie marne rezultaty. Sam podnioslem 190kg wazac 70kg przy wzroscie 186. Ponadto przychodzil kiedys chlopaczek (17lat) na silke gdzie cwicze 200kgx6 bez wiekszych problemow [...]

[...] z mlekiem i troszkę cukru. Co do tej Gaby to właśnie poważnie myślę by spróbować. Może porządne wysypianie by pomogło. Jak mówiłem, z moim libidem bywa różnie. Ogólnie to jak mówiłem tam na dole jest ok, no mam wzwody normalnie :) , chęci też są, ale jest ścisk i jakiś tam stan depresyjny więc wszystko cuzamen do kupy tak naprawdę :) No nic, [...]

Panowie jak tak sobie dietę ustalam , jesli chodzi o kcal i B/T/W : 100 g ryżu 300 kcal 80 WW , 8 B , 3 T i wliczam do diety te całe 300 kcal i resztę do B/T/W , oczywiście te białko mnie mało interesuję , bo patrze żeby było 2,5g białka zwierzęcego , no ale to też trzeba wliczyć. I teraz tutaj mam takie pytanka : 1. Skoro wliczam całe 300 kcal [...]

Ej emsi, jak mozesz mu proponowac metanabol??! nie dosc ze on ma 16 lat i dopiero zaczyna... Sluchaj StaraEkipo- jesli dopiero zaczynasz cwiczyc to masa i sila pojda ci doskonale. Najwazniejszy jest odpowiedni trening, dieta i regeneracja- o tym musisz poczytac, duzo sie nauczysz.. Normalnie bym nie polecal osobie poczatkujacej ale jesli ci [...]

[...] z lekkim zapasem, ale nie byłem gotowy psychicznie na więcej. Poza tym naprawdę dobra moc na treningu, odespałem to od razu lepiej. Deadlift po ciężkich siadach wszedł jak zły, oczywiście baz pasa więc tym bardziej jestem zadowolony z wyniku. Myślę, że z 15kg zapasu jeszcze jest spokojnie na tym zakresie powtórzeń. Chwyt puszcza, ale i tak [...]

Witaj "smutny" Jestem całkowitym zwolennikiem twej koncepcji. Na zajęciach wszystko powinno być poukładane, aby nie spowodować jak żeś to określił "SIECZKĘ W GŁOWIE"...............tak niestety się dzieję, gdy chcąc przedstawić w jak najlepszy sposób daną metodę pokazuje się ludziom chłonnym wiedzy (różne warianty, niekiedy nie [...]

Dawno mnie tu nie było. Od 2 tyg. stosuje Cetaphil (emulsja do mycia) + balsam nawilżający Cetaphil(tylko po goleniu) , oraz na noc maść DUAC. Zestaw ten sprawdza się jak narazie rewelacyjnie. Mam tylko jednego pryszcza na twarzy(odpukać) takie zaczerwienienie, ale nie jest to jakieś ogromne, i straszliwie bolące. Jadam rzeczy tłuste, z [...]

system19, a bierzesz jakis coldrex lub cos podobnego zawierajacego paracetamol? Ja u siebie zauwazylem to samo, zawsze gdy bylem przeziebiony mialem pogorszenie ale tylko gdy bralem leki wlasnie z paracetamolem, gdy przestalem je brac, wysypy w czasie przeziebien sie skonczyly ( co nie znaczy ze wogole syfy zniknely ) Aktualnie jade juz 71 dzien [...]

Marekgolf-przejedź się na staż do Lewro.Naprawdę warto.Zobaczysz jak wygląda prawidłowa metodyka treningowa w sytemach typu Combat.Po tamtejszych "zadaniówkach" znacznie wzrasta pewność siebie jeżeli chodzi o wykorzystywanie nauczonych technik.Polecam. Ponadto za Lewro.Nie ma gotowych recept na daną sytuację,bo każda jest inna.Czasem [...]

[...] Sorry za te uwagi, ale właśnie już próbowałam robić coś podobnego na zakwasie i wyszło super (w sensie świetnie wyrosło), tylko za mało wtedy posłodziłam i smak był dość nijaki - ni to chleb ni to piernik... M-ka uwagi zawsze mile widziane, człowiek się uczy :-) Pewnie można spróbować tak jak piszesz z zakwasem ale powiem szczerze,że mi zakwas [...]