jak to jest naprawdę

Kontuzje i urazy są niestety często występującym elementem treningów. W zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej możemy się z nimi spotkać. Piłka nożna, jak w Twoim przypadku, jest jednym z bardziej kontuzjogennych dyscyplin sportowych. Szczególnie jeżeli chodzi o kończyny dolne, np.: - skręcenia stawu skokowego, - złamania/pęknięcia kości, - [...]

[...] podrosłem 2 cm i wcale nie czuje sie niski ćwiczyłem troche na siłowni i myśle że te 178 to taki wzrost którego nie trzeba sie wstydzić ja mam nadzieje podrosnąć do 182-3 mój tata ma 186 ale jeżeli już nie będę rósł to też sie nic nie stanie.Ludzie przecież nie ocenia sie człowieka po wzroście !! Tak jak to już ktoś wcześniej zauważył.POZDRO

[...] 175 wzrostu, i może wy ze swoimi 170-175 centymetrów, uważacie się męscy, i ok ja nie kwestionuje waszej męskości, ale czy kobieta nie ma tu żadnego znaczenia??? zarówno ja jak i moje znajome (tak samo wysokie jak ja) nie chcemy faceta mniejszego od nas, facet musi dawać mi dawać poczucie bezpieczeństwa, a z facetem, od którego, jak założę buty [...]

[...] specem od narzekania :) ale nawet ostatnio mam chęć do życia xd nawet coś gotuję a u mnie to już jest dużo. Dla zobrazowania kiedyś chciałam rozgnieść kostkę twarogu ale jak zobaczyłam stos nieumytych garów w kuchni to nawet z tego zrezygnowałam :D także moje lenistwo jest niewyobrażalne. W sumie wiecie co, chce tu pokazywać wszystko tak jak [...]

tak jak mowilem wyzej, unstoppable jest calkiem ok dla pre- bez gery johy i tych ostrych zabawek, pompy nie spodziewalbym sie ogromnej ale z tym ogolnie to kwestia mocno indywydualna, na mnie dziala np tylko agmatyna w tych sprawach i tylko to czuje naprawde fajnie zobacz sobie jeszcze np gear pre shock tutaj np jest agma ale skupienie i [...]

[...] przyjemnosc byc na paru seminariach z Michailem i Wladimirem. Moim zdaniem jest to niesamowita sztuka walki ale nie jest to sport i nie jest zakwalifikowane wbrew nazwie jako sztuka walki, jest to na wskros militarna sztuka, nie mamy tu technik walki ale nauke o tym jak dziala ludzkie cialo i jak wykorzystac to w walce. Po rewolucji Systema [...]

[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]

Jest naprawdę dobrze. Widać, że znasz swój organizm bardzo dobrze i wiesz jak działać.Planujesz jakieś starty ? Łapy chyba najlepiej się poprawily w porównaniu rok temu. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-06-08 10:22:15 Pewnie tak. Wolałbym w klasyku a nie męskiej, gdzie są jakieś dziwaczne pozy, ale tam znowu bym się skompromitował. [...]

[...] smazymy na duzej patelni na oliwie, przyprawiamy do smaku czym kto woli - ziola, papryka, odrobina pieprzu i sos sojowy koniecznie! Gdy bedzie gotowe, zbieramy miesko na jakis talerzyk chwilowo, gdyz przeszkadzal by nam w mieszaniu ryzu! Do wody w ktorej bedziemy gotowac ryz dodajemy kostke rosolowa (nie cala, na jedna porcje okolo polowy [...]

[...] zapierał się ze jest normalny . Tu nie chodzi o to co Ty sobie coś myślisz bo to wszystko wychodzi z podświadomości itp Dobrze, to w takim razie może byś podpowiedział jak swoją psychę uspokoiłeś? :) Bo naprawdę umieram z ciekawości, jak moja psycha po dwóch latach od cyklu, który mi namieszał jeszcze się nie poprawiła :) Gdzie przeżyłem w [...]

oj jak bylem na wschodzie to kolesie wynajmowali jeden pokoj z jedna szafa wnekowam trzem kolesiom po 50 funtow za tydzien. Wiec za ten pokoj oni brali 600 co dawalo pokrycie calej chaty. Luzek tam nie bylo. Spiwory i ch.... ale lapali tylko ludzi na wakacje co wpadli, nie chcial nikt normalny tam dluzej mieszkac tym bardziej ze tanio nie bylo. [...]

Nie do końca jestem pewna czy to właściwy temat na tego typu pytania jednakże nie znalazłam lepszego. Sprawa jest dość poważna. Od jakiegoś tygodnia, może 1.5 tyg mam w polu widzenia(lewe oko) przemieszczający się męt, pyłek, najbardziej widoczny gdy patrzę na coś jasnego, typu kartka. Tłumaczyłam to jako przemęczenie, lecz nic się nie [...]

Nowa wersja nie jest taka zła, to ciekawe jak to było z tą starą, naprawdę musiałbyć harcore! Gratuluje prawa jazdy , a może kilo poleciało przez stres z tym związany ?:P Pochwal się co to są za ćwiczenia, przyda się, sam jestem 6 tydz. na redukcji.

[...] brzucha, idealnie nadaje się dla początkujących, ponieważ jest dosyć łatwe w wykonaniu, oraz dla osób, którym doskwierają problemy z kręgosłupem - nie obciąża tak pleców jak m.in. klasyczne brzuszki. Frog Sit Ups angażuje głównie mięsień prosty brzucha, również pomocniczo mięśnie biodrowe, lędźwiowe, prosty uda oraz krawiecki. Crunch [...]

[...] ze moglo dojsc do przebicia skory. Wtedy odczuwalem spory dyskomfort, musialem chodzic przygarbiony i spac pod sporym katem...ale to tylko kiedy ten drut sie wysunie. Po tym jak podczas wizyty kontrolnej lekarz mi go troche podciagnal i zagial "zawleczke" jest naprawde juz OK. nic nie boli, tylko czasami potrafi strzyknac tak...chruup [...]

/SFD/2016/7/27/902894d31552495d80b7d7fd5f49f030.jpg Zarówno ryż jak i ziemniaki to bardzo dobre źródło nie tylko węglowodanów, ale i innych wartości odżywczych. Ziemniaki są gatunkiem bylin należącym do rodziny psiankowatych, podobnie jak pomidory. Pochodzą z Ameryki Południowej i zanim zostały uznane jako roślina jadalna służyły częściej jako [...]

[...] uwarunkowany genetycznie i raczej nie wpłyniemy na niego konkretnymi produktami w diecie. Gdyby to było możliwe, to mielibyśmy samych wysokich osobników w społeczeństwie a jak widzisz tak nie jest-nawet gdy niektórzy stosują bardzo drogie kuracje mające dodać im kilka centrymetrów. Być może w młodym wieku pomoże stosowanie pod okiem lekarza [...]

ciekawy temat. ogólnie jesli za duzo razy sie masturbujesz / lub uprawiasz normalny seks. spermy jest mniej. np jak zrobisz to kilka razy dziennie to roznica miedzy 1 razem a np 4 bedzie bardzo duza. u mnie za 4 razem juz mało jest naprawde. ale jakosc nasienia za to jest lepsza jesli prowadzisz aktywne zycie seksualne. a czasem testosteron prolo [...]

[...] nie dają nic w zamian. Sa produkty gorsze i lepsze. Gainer na pewno lepszy jest od chipsów. Też moze byc jednak niebezpiczny, ale w takim sensie (sensie - a nie stopniu), jak niebezpieczna moze byc kielbasa, bagietka, tabliczka czekolady. Co do opracowan - wyjasnilem juz ze takowych nie ma . Wiec jesli stoisz na takiej pozycji gdzie to Ty [...]

[...] od 2 dni dopiero, więc nie oczekuję żadnych efektów, ale może ktoś mi powie czy ten arthryl jest skuteczny? i kiedy ostatecznie stwierdzić można, że operacja jest niezbędna? jak narazie ból odczuwam niesamowity... chodzę z lekko ugiętymi kolanami, ponieważ to prostowanie ich sprawia mi ból... w nocy budzę się za każdą zmianą pozycji... najgorzej [...]