jak to jest naprawdę

tibes jak widzę mocno trenujesz ( do 100 min ) naprawdę długo, jesz konkretnie, nie będę cie przekonywał do śniadania skoro sam piszesz że masz przetestowane to co robisz ( może choć snu więcej by sie przydało?) . Trzeba będzie pomyśleć jak masz spożywać AD, ST, BCAA bo inne ( omega, magnez,witaminy, w sumie też AD mogą iść nie zależnie od [...]

Evo naprawde zeby tu trzymac diete musiałbym cala tygodniówke wydawac na produkty za które w polsce płacilem grosze, tu nie jest jak w polsce, to angielskie jedzenie jest po prostu ochydne i bezwartosciowe. Zdecydowanie brak czasu bo jezeli pracuje sie po 60 godzin w tygodniu czyli 5 dni po 12 godzin i do tego dochodza 2 goidziny dojazdu to [...]

trening siłowy - jak mam ochotę micha: 1.5jajek całych+ogórek 2.150-200g cyca+pomidor/ogórek 3.j/w 4.j/w 5.jajecznica 5jajek ew. daję biało+trochę truskawek jak nie chce kuraka. Raz w tygodniu ładowanie,tzn. jem wtedy tyle węgli ile chcę,ale nie tłuszcz, tego nie jem w tym dniu. suple:o tym nie piszę, bo w zasadzie 100% tego co w GIfie zrobiłem [...]

Przecież prawdę napisał, gdyby taki człowiek miał jakiekolwiek pojecie ile wysiłku kosztuje zrobienie 1/3 to co PRO, to by qrwa nie pieprzył, że źle wygląda. Jak widać chłopka niema pojęcia czym naprawdę jest ten sport. ;-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-10-14 06:20:59

Dajcie już spokój z tym doświadczeniem bo robi się to żenujące. Nie twierdzę, że Sylvia na pewno dostanie bęcki, ale jak Pudzian ćwiczy już ten rok z okładem u niezłego trenera z niezłymi zawodnikami (2-gi zapaśnik w Polsce) to nie jest znowu jakimś tam nowicjuszem. Nie raz i nie dwa nowicjusze w wieku juniora jechali na imprezy seniorskie i [...]

Absolutnie kibicuje Pudzianowi i mam nadzieje że wygra wszystkie walki ale wiem że szanse z Sylvia ma minimalne..A to czy Pudzian naprawde ma jaja to sie przekonamy po tym jak dostanie KO albo jak przeciwnik bedzie z nim robił co chce i obiłał ostro,wtedy wyjdzie prawdziwy duch walki.Takich co gadają i ganiają uciekających przed nimi cieniasów to [...]

To że żaden z nich Sylvią nie jest chyba jest oczywiste :) Niestety greg to Polska a nie Holandia czy Brazylia gdzie mógłbyś trenowac w zorganizowanych teamach z grupą zawodników na poziomie, jak choćby w Chute Boxe. Tyle tylko że póki co to chyba nie ten etap by tego naprawdę potrzebował.

[...] IMO i Ty też zauważyłeś że Mario jest niezwykły, więc trochę ambicji, stać go na więcej niż promówka pyskówką. Jeśli zapowiedzi o mistrzostwie okażą się błaznowaniem rzuci to cień na jego autorytet. jeśli naprawdę jest tak genialny i uda mu się to zabraknie mi w nim tego co ma np fedor ale i tak wybaczę jak ty... pożyjemy zobaczymy

[...] Sylvii i jego ostatnie walki to samo moglbym o Tobie powiedziec bo tak naprawde jedyne a dla niektorych "aż" co za nim przemawia to doswiadczenie i umiejetnosci.A jak kazdy chyba wie walka szczegolnei w tej formule to nei tylko umiejetnosci :) A roznica szczegolnie fizycznie pomiedzy obecnym Sylvia a tym ktorym byl kiedys jest nic nie [...]

Kawkaz, jeden z najlepszych postów jaki czytałem na forach, wypas Najgorsze jest to, że ta definicja psychopawianów jest prawdziwa. Ja się zastanawiam czy naprawdę psychofani wierzą w to, że Pudzilla może pokonać Sylvie? No dobra ale w jaki sposób? Stójka, boks? Przecież on nie potrafi boksować, w dodatku nie ma aż tak potężnego uderzenia. [...]

Teraz jak Werdum w formie to mamy 4 naprawdę mocnych ciężkich w UFC. Do top 5 jeszcze kogoś trzeba dorzucić, chyba Mira. Tak jak ktoś napisał TOP5 to JDS, Ali, Velasquez, Carwin, Werdum, natomiast Mir to liga niżej :-P PRzeyebał z Lesnarem, przeyebał z Carwinem, a z Nogueirą ostatnio wygrał tylko przez głupotę tego ostatniego. Jak przetransferują [...]

w treningu brzucha idzie totalna podstawa, cudów tutaj nie ma przeważnie jedno ćwiczenie na górę + jedno na dół dokładnie co i jak znajdziesz w historii dziennika lub w temacie konkursowym krata do tego ćwiczę bez pasa co moim zdaniem ma dość mocny wpływ na wzmocnienie całej jamy brzusznej (nawet ciężkie MC czy przysiady lecą bez pasa, chyba że [...]

[...] a nie wliczał podjadania-i...kręcił sie w kółko +,- 2 kg w okolicach 102 kg... Taką diete bez liczenia można stosowac przy naturalnej szybkiem przemianie materii,małym odczuciu głodu,z natury niskim bf,mlodym wieku i z natury aktywnym trybie życia lub gdy ma się duże doświadzenie i samodyscypline-jak np zawodnicy-inaczej niewiele z tego wyjdzie..

[...] dobrze odzywiony, w razie potrzeby potrafi czerpać ze swoich bogatych zasobów, a więc tak naprawdę nigdy nie odczuwamy silnego, dojmujacego uczucia głodu, ani pragnienia-jak przy dietach węglowodanowych. Jedną z fundamentalnych zasad jest tutaj- jak najbardziej ODCIĄŻYĆ orgaznizm od niepotrzebnej pracy, w praktyce: jeść wtedy, kiedy jesteśmy [...]

też jestem na bieżąco , niby jakaś choroba + brak diety, mało białka , słodycze, a po zdjęciach formy - nic rożnicy :-D piękna sprawa , powodzenia z nową rozpiską michy, ja w życiu nie mógłbym jeść w kółko tego samego i mieć stałe źródła białka, nawet jakby mi odbiło i kiedyś myslalbym 4fun o jakichs zawodach, podziwiam naprawdę tych co dają tak [...]

nani 89 kolego nie masz racji. Jeśli juz chodzi o buty to o jakich ty zaszczytach mówisz skoro buty nike mozna w kazdym sklepie kupić za 200zł i potem w replikach każdy biega, wogóle co ty wygadujesz ze nike wybiera prestiżowych zawodników w polskiej lidzie o jakich ty kontraktach mówisz, w polskiej lidze zawodowych kontraktów z firmami [...]

[...] pojawia się jednak gdzie indziej, widzę po sobie, że nie chodzę tam na daremno, jednak waga pokazuje co innego, mianowicie wałkowane od samego początku 72kg, ew. 73kg jak sobie pojem :) Więc, waga nie ruszyła ani grama... Pare tygodni temu trafił mi się w ręce 4-dniowy split z priorytetem na klatkę, tzn. dwa razy w tygodniu we Wtorek i w [...]

[...] zdaniem pokonać każdego...Alego,Foremana,Tysona genialny rzeźnik z tym,ze nie czołg,ale techniczny puncher... Ale co do walki Tyson vs Louis,to nie mam zdania...Nie wiadomo jak zareagowałby na styl Tysona... Tyson był bardzo dobrym bokserem w PRIME najlepszy rywal jakiego moim zdaniem pokonał,to był Tony Tucker(chodzi o formę i umiejętności)... [...]

30.05 Dt Siema.., złapało mnie lekkie przeziębienie przez te wahania temperatur zapewne, na treningu lekkie słabości i większa potliwość, a jednak ciężary up z treningu na trening:-) Miska naprawdę fajnie ogarnięta, a jednak na wieczór włącza mi się ssanie, takie uczucie nie dosytu/hmm.. coś bym tu jeszcze opędzlował;-D Jak zaczynam ucztę [...]

[...] na pewno robi, widocznie nie wkleiło jej się w rozpisie :) Największą głupotą jest tak naprawdę doradzanie z doskoku proszę Pana.. A priorytety to trzeba sobie wybić z głowy jak reszta leży i kwiczy bo doprowadzi to wyłącznie do pogłębienia dysproporcji ciała i wyjdzie z tego tragedia. Proponuję stonować wypowiedzi - jeżeli porady w dziale nie są [...]