to mi nie grozi "raczej" jem doslownie za 2 a i tak waga jak stala tak stoi , nie wiem moze tasiemiec ^ , ale jest wgl sens czy nie , bo wpier.dalam w chooj ;D no i chyba po 1 cyklu mnie nie zaleje , to by naprawde musial byc cud , jade od zawsze na mase a i tak mam rzezbe jak chooj :D Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-01-17 19:06:55
U mnie np pomimo , że naprawde wciągam na raz jedną lodówke i nadal jestem mały teraz jak zjem kanapke z serkiem z ziołami to jest cud! Tak właśnie działa Therma u mnie mam mniejsze łaknienie , potrzeba jedzenia czegoś. Zamiast jedzenia tonami pije Litrami wody ale to naturalne bo Therma odwadnia organizm przecież. patriotpol a może to u ciebie [...]
[...] nowego tematu. Właśnie zaczynam trening HST(po raz pierwszy) i mam taki pomysł. Powiedzmy, że poćwicze sobie 8 tygodni bez supli. Następnie kolejne HST chce pojechać na jakimś konretnym stacku i po zakończeniu tego właśnie stacku znowu jechać na HST już na stałej suplementacji kreatyną, którą często poleca Peponent. I teraz tak: Jaki stack [...]
Ja nie sadze zeby pro brali 100mg ed. 50 mg to juz naprawde duzo jak meta jest meta. Dla mnie tez dawka za duza jak na 1 tab. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-06-12 13:43:06
jak na moj gust to musialbys sensownie przytyc, rozbudowując miesnie własnie. w kazdym razie przy pochylaniu to tak czy siak kręgoslup wystaje.. chyba ze ktos jest naprawde "utyty"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J/w Miałem okazje posiedzieć/ćwiczyć na takiej jak odwiedziłem znajomych, naprawdę to nawet nie jest warte swojej ceny.. Warto wyłożyć teraz, i mieć gwarancje na lata. Marbo/kelton - celuj w te firmy. Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-07-18 16:17:08
nie no jak bym śmiał zartować ,,, to jest zbyt powarzna sprawa zeby się z niej nabijać !!! naprawde mnie ciekawi jakie po tym będą przyrosty .... szczegulnie ciekawi mnie działanie tego białka z jaja Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej poradni ginekologicznej dla [...]
[...] szerokość ramion i z dłońmi nie ułożonymi wzdłuż ciała tylko prostopadle do niegio (ćwiczenie na mięśnie najszersze grzbietu) - tak zrobisz więcej pompek niż normalnie i poruszysz więcej mięśni poza tym fajnie jest też robić pompki głową w dół - np z nogami na parapecie - to niezłe ćwiczenie (i jedno z niewielu) na barki jak nie ma się sprzętu
[...] sens. 6-7 latek czuje respekt przed obcym i się go dużo lepiej słucha niż ojca, oraz obcy ma obiektywne spojrzenie na ucznia. W mlodszym wieku to jest raczej zabawa i ojciec jak najbardziej w formie zabawy moze uczyć podstaw lub ogolnorozwojówke - troszke rozciągana (dzieci mają bardzo elastyczne ścięgna i umiejętnie i bardzo powoli prowadzone [...]
Jak mówiłem, jest osobny temat od takich problemów, założyłeś tam wątek? Tam lepiej Ci doradzą. Jeśli naprawdę pobiłeś tego typa, jego koledzy nie odpuszczą a mediacja zawiedzie, może po prostu spróbuj umówić się z typem na solówkę czy coś, wyjaśnicie wąty raz a porządnie. Ale to tylko moja rada
tak za******l sobie dawki 3 krotnie wieksze jak ten pajac ci radzi a co dop twojego winiku to ja jak nie brałem sterydow machałem 8x 90 w ostatniej serji wiec twoj winik jest naprawde porazajacy poprostu niewiarygodny i na dodatek jak na twoja wage to poprostu wogule super.
Opcji jest naprawde wiele! Mozesz przed treningiem wypic: bcaa eaa bialko jak rownie dobrze wymieszac z glukoza/carbo/vitargo,itd. Ale po treningu - aby maxymalnie zwiekszyc synteze - musisz wypic: eaa bialko i jak wyzej - jesli Ci dieta na to pozwala to razem z jakims źródłem węglowodanów czy dac dosypke z leucyny [...]
kup 9 kg gainera ze sklepu sfd activity, jest promocja. Jadłem go polececam. Wiem, że zaraz posądziciem mie o reklame, ale co mi tam. Zauważyliście mega krok to przodu Activity? Jak przypomne sobie tego ich poprzedniego gainera to juz haft mi sie zbiera, a ten jest naprawde nizły
powiem ci tak..... moze i nie odczuwasz po 8 tyg działania ale to jest normalne na poczatku jak odczywasz to gromadzi ci sie woga i czujesz przyrost a tak naprawde powstawanie prawdziwych miesni zaczyna sie dopiero póznie...
[...] Cztery miesiące temu wazylem 120 kg, tak ze udalo mi się zrzucić 23 kg . Od 2 miesiecy ćwiczę w domy silowo ( mam hantle po 20kg i ławeczkę regulowana) I tu moje pytanie jak ćwiczyć, bo ja ćwiczę 6 razy w tygodniu po ok. 40 min. Pon-czw. – klata po 3 serie 10- 14 powt. Glowa do gory i na prostej lawce oraz 3x10 rozpietki [...]
Sam mięsień jako taki nie bierze czynnego udziału w wyciskaniu wykazując m.in. antagonicczne działanie w stosunku do mm. piersiowych. Jeśli trapią cię kontuzje to masz najlepszy okres, żeby je zaleczyć. I nie patrz na wyniki w wyciskaniu - zdrowie jest naprawdę wazniejsze. Poza tym niezaleczona kontuzja może przejść w stan przewlekły, co później [...]
ja robie ostatnio tak jak radzi King tzn ograniczam weglowodany. dodaje sobie siemie lniane i wiecej bialka do posilkow i jest naprawde super czuje sie lepiej przez to King moglbys rozpisac mniej wiecej w jakiej ilosc co jesz? bo mamy podobna wage wiec tak orientacyjnie chcialbym wiedziec jezeli to nie problem:) Zmieniony przez - budyn91 w dniu [...]