SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak to jest naprawdę

  • Podciąganie na drążku - kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ja tez kurde moze nie jasne jest to co napisałem,ale naprawde nie wiem jak to jaśniej wytłumaczyć

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2007-01-20 21:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    to mi nie grozi "raczej" jem doslownie za 2 a i tak waga jak stala tak stoi , nie wiem moze tasiemiec ^ , ale jest wgl sens czy nie , bo wpier.dalam w chooj ;D no i chyba po 1 cyklu mnie nie zaleje , to by naprawde musial byc cud , jade od zawsze na mase a i tak mam rzezbe jak chooj :D Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-01-17 19:06:55

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2011-01-17 19:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eurochem

    Post
    Doping - zdjęcia

    jest EC ok i jest EC nie OK wogole jak masz to EC co jest naprawde ok to bedzie ok

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2010-05-26 12:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie np pomimo , że naprawde wciągam na raz jedną lodówke i nadal jestem mały teraz jak zjem kanapke z serkiem z ziołami to jest cud! Tak właśnie działa Therma u mnie mam mniejsze łaknienie , potrzeba jedzenia czegoś. Zamiast jedzenia tonami pije Litrami wody ale to naturalne bo Therma odwadnia organizm przecież. patriotpol a może to u ciebie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2003-04-15 23:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple przy HST

    Post
    Trening w domu

    [...] nowego tematu. Właśnie zaczynam trening HST(po raz pierwszy) i mam taki pomysł. Powiedzmy, że poćwicze sobie 8 tygodni bez supli. Następnie kolejne HST chce pojechać na jakimś konretnym stacku i po zakończeniu tego właśnie stacku znowu jechać na HST już na stałej suplementacji kreatyną, którą często poleca Peponent. I teraz tak: Jaki stack [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2007-09-23 16:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRECiSiON Laboratory - Dianabol

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ja nie sadze zeby pro brali 100mg ed. 50 mg to juz naprawde duzo jak meta jest meta. Dla mnie tez dawka za duza jak na 1 tab. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-06-12 13:43:06

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2011-06-12 13:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystajacy kręgosłup...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak na moj gust to musialbys sensownie przytyc, rozbudowując miesnie własnie. w kazdym razie przy pochylaniu to tak czy siak kręgoslup wystaje.. chyba ze ktos jest naprawde "utyty"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 2007-03-22 21:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM PROBLEM POMOCY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    J/w Miałem okazje posiedzieć/ćwiczyć na takiej jak odwiedziłem znajomych, naprawdę to nawet nie jest warte swojej ceny.. Warto wyłożyć teraz, i mieć gwarancje na lata. Marbo/kelton - celuj w te firmy. Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-07-18 16:17:08

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2013-07-18 16:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no jak bym śmiał zartować ,,, to jest zbyt powarzna sprawa zeby się z niej nabijać !!! naprawde mnie ciekawi jakie po tym będą przyrosty .... szczegulnie ciekawi mnie działanie tego białka z jaja Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej poradni ginekologicznej dla [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2003-01-20 20:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szerokość ramion i z dłońmi nie ułożonymi wzdłuż ciała tylko prostopadle do niegio (ćwiczenie na mięśnie najszersze grzbietu) - tak zrobisz więcej pompek niż normalnie i poruszysz więcej mięśni poza tym fajnie jest też robić pompki głową w dół - np z nogami na parapecie - to niezłe ćwiczenie (i jedno z niewielu) na barki jak nie ma się sprzętu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2009-08-25 14:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze ktos doradzi????

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sens. 6-7 latek czuje respekt przed obcym i się go dużo lepiej słucha niż ojca, oraz obcy ma obiektywne spojrzenie na ucznia. W mlodszym wieku to jest raczej zabawa i ojciec jak najbardziej w formie zabawy moze uczyć podstaw lub ogolnorozwojówke - troszke rozciągana (dzieci mają bardzo elastyczne ścięgna i umiejętnie i bardzo powoli prowadzone [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2008-11-20 22:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bójka na mieście

    Post
    Sztuki Walki

    Jak mówiłem, jest osobny temat od takich problemów, założyłeś tam wątek? Tam lepiej Ci doradzą. Jeśli naprawdę pobiłeś tego typa, jego koledzy nie odpuszczą a mediacja zawiedzie, może po prostu spróbuj umówić się z typem na solówkę czy coś, wyjaśnicie wąty raz a porządnie. Ale to tylko moja rada

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2012-07-26 22:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Doping

    Raczej nie. Po sterydach się tyje jak zły tak że jak już to mają jakieś działanie androgenne ale nie wiem jak jest naprawdę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2010-08-26 09:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co dalej

    Post
    Doping

    tak za******l sobie dawki 3 krotnie wieksze jak ten pajac ci radzi a co dop twojego winiku to ja jak nie brałem sterydow machałem 8x 90 w ostatniej serji wiec twoj winik jest naprawde porazajacy poprostu niewiarygodny i na dodatek jak na twoja wage to poprostu wogule super.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2006-09-30 14:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opcji jest naprawde wiele! Mozesz przed treningiem wypic: bcaa eaa bialko jak rownie dobrze wymieszac z glukoza/carbo/vitargo,itd. Ale po treningu - aby maxymalnie zwiekszyc synteze - musisz wypic: eaa bialko i jak wyzej - jesli Ci dieta na to pozwala to razem z jakims źródłem węglowodanów czy dac dosypke z leucyny [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2012-03-31 11:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 150zl duzo malo??

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup 9 kg gainera ze sklepu sfd activity, jest promocja. Jadłem go polececam. Wiem, że zaraz posądziciem mie o reklame, ale co mi tam. Zauważyliście mega krok to przodu Activity? Jak przypomne sobie tego ich poprzedniego gainera to juz haft mi sie zbiera, a ten jest naprawde nizły

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2006-11-23 10:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem ci tak..... moze i nie odczuwasz po 8 tyg działania ale to jest normalne na poczatku jak odczywasz to gromadzi ci sie woga i czujesz przyrost a tak naprawde powstawanie prawdziwych miesni zaczyna sie dopiero póznie...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2005-02-13 20:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz na klacie..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cztery miesiące temu wazylem 120 kg, tak ze udalo mi się zrzucić 23 kg . Od 2 miesiecy ćwiczę w domy silowo ( mam hantle po 20kg i ławeczkę regulowana) I tu moje pytanie jak ćwiczyć, bo ja ćwiczę 6 razy w tygodniu po ok. 40 min. Pon-czw. – klata po 3 serie 10- 14 powt. Glowa do gory i na prostej lawce oraz 3x10 rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4956 Data: 2008-03-24 17:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hrhrhrhrhrh

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sam mięsień jako taki nie bierze czynnego udziału w wyciskaniu wykazując m.in. antagonicczne działanie w stosunku do mm. piersiowych. Jeśli trapią cię kontuzje to masz najlepszy okres, żeby je zaleczyć. I nie patrz na wyniki w wyciskaniu - zdrowie jest naprawdę wazniejsze. Poza tym niezaleczona kontuzja może przejść w stan przewlekły, co później [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2003-06-20 21:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jecie?

    Post
    Trening w domu

    ja robie ostatnio tak jak radzi King tzn ograniczam weglowodany. dodaje sobie siemie lniane i wiecej bialka do posilkow i jest naprawde super czuje sie lepiej przez to King moglbys rozpisac mniej wiecej w jakiej ilosc co jesz? bo mamy podobna wage wiec tak orientacyjnie chcialbym wiedziec jezeli to nie problem:) Zmieniony przez - budyn91 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2010-08-10 17:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)