jak to jest naprawdę

Eeeee.... Więc tak... Najpierw porównujesz treningi dwóch mistrzów (Lee i Inosanto) do treningu początkującego (Wong)przez mistrza (Lee). To co napisałeś nijak nie kłóci się z nauką Wonga. Z łatwością mogę wyobrazić sobie dwóch zapaleńców, Lee i Inosanto siedzących do 5 nad ranem przy kawie i dyskutujacych o swojej pasji, sztukach walki i [...]

no dla mnie trochę z dupy, bo tylny akton jest naprawdę drobny, długo byś musiała nad nim pracować, żeby jakąś róznicę zauwazyć. poza tym, wznosy w opadzie sa bardzo trudne technicznie, bardzo pomagamy sobie czworobocznym. tak szczerze, jak tak bardzo chcesz się skupić na tylnym aktonie to może zrób sobie to w superserii. albo zamień na odwrotne [...]

Dla mnie jasne jak słonce, nie twórzcie tu tragicznych historii, po prostu nie wytrzymał reżimu treningowego i dietetycznego i wszystko poszło się je..., a teraz głupio się przyznać, że dało się dup.., jak tak głośno się huczało, jakiej to formy się nie zrobi, łatwo to jest na początku, w tym sporcie im dalej tym gorzej, a końcówka jest naprawdę [...]

[...] cios (słaba siła dynamiczna)+ brak techniki wyprowadzenia ciosu. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Powyższe punkty znajdowały się w moich postach powyżej. Teraz proszę napisać gdzie są jakieś moje puste słowa zawarte??? Masa zawodników mma, amatorów, zawodowców, internetowych zawodników, etc. już na wstępie była anty Pudzian , bo jak to ktoś wchodzi z [...]

[...] do tego że Pudzian walczy w MMA, ale bez przesady z gadaniem o walce z Fedorem i zawodnikami na takim poziomie... Zobaczcie sobie historie figterów z czołówki, zobaczcie jak wielu z nich zaczęła spadać forma w wieku trzydziestu paru lat i w żaden sposób nie byli w stanie tego zatrzymać... A wy liczycie, że Pudzian w magiczny sposób nabierze [...]

[...] sie po wakacjach dopiero?wiedze nt sw czerpiesz tylko z internetu? 2x w tygodniu po 1.5h treningu karate shotokan to jest nica my rozmawiamy o codziennych treningach,jak trenujac dzien w dzien mozna nie miec solidnych podstaw w stojce,zapasach i parterze???!!! No ale pytanie jak wygladaja pudzki treningi naprawde?!boks trenuje z [...]

[...] miejscach. - Ale mimo to na pewno możecie skorzystać z "zasobów" forum i spróbować zastosować się do ogólnych wytycznych dotyczących diety i aktywności. Co do diety to tak jak napisałaś - podstawą będzie artykuł "co jedzą Ladies" - to taki frazes ciągle tu powtarzany ("przeczytaj co jedzą Ladies") ale tam naprawdę jest bardzo dużo informacji a [...]

Bede kibicowac :-) Ale jesli jeden dzien jesz lepiej a drugiego same slodycze, to przeciez nie poprawisz jakosci ciala :-) Wiem, ze na poczatku to sie wydaje trudne, ale nie chodzi o 'liczenie kalorii' jak w dietkach gazetkowych, bardziej chodzi o bilansowanie skladnikow odzywczych, czyli zebys od nowa sie nauczyla jesc zdrowo, a nie to, co w [...]

[...] akurat. %-) "przystojny,wysoki brunet" to target 90% zenskiej populacji w naszym kraju podejrzewam,do tego dochodzi cala ta egzotyczna otoczka i coz. zreszta widac jakie spustoszenie potrafi zrobic taki syf jak "50 twarzy Greya",ktory pobil juz rekord wszech czasow w naszym kraju,jesli chodzi o dzien premiery,tutaj naprawde niewiele [...]

Ej! Halo, halo! Popieram słowa Darka i Darknesa. Nie chcę, żeby ten dziennik był znowu miejscem kłótni między osobami, które miały problemy tego samego typu, jakie miałem ja. Nie mam zamiaru być z nikim porównywany, bo każdy człowiek to osobna jednostka. Wiem, że miałem z tym problem tak samo duży, jak miałeś Ty. Odnoszę się teraz do Dominika. [...]

Waleczność jest, ale jest też i rozum. Nie sztuka przypałować i jak się uda przeżyć zawał, sztuka to robić coś rzeczywiście dla zdrowia. 5km czy 10km - takie biegi można lecieć ile fabryka. 21km i więcej - zapewniam że już nie. Jak będziesz waleczny polecisz, ale zapłacisz później. I właśnie o to chodzi. Ja również mam najlepszą połówkę na 1h 50 [...]

Ale to w sumie dziwne że nie robią już takich filmów z młodszymi aktorami jak dawniej.Juz nawet nie chodzi mi o filmy typu krwawy sport czy kick-boxer, ale np coś takiego jak zabójcza broń 4, z Jetem Li. Przecież on tam wszystkimi pozamiatał, a nie był główną postacią. Teraz cały czas jest moda na sztuki walk, ciężko znaleźć kogoś takiego kto [...]

To, że chce walczyć z Mattem nie uważam za nic głupiego. Royce zawsze wykazywał dużego ducha walki, rewanż dla niego jest sprawą zarówno pieniędzy jak i honoru. To nie jest obciach żaden przegrać z kimś takim. Obciachem jest to co wyczynia Rickson, który twierdzi, że rozwali każdego tylko każdego dnia modli się żeby nie trafił się jakiś sponsor, [...]

A ogólnie ile trwała redukcja i jak nisko z kcal zjechałeś ? To ze cardio nie robiłeś doskonale rozumiem :-) tak naprawdę sama praca fizyczna kreuje mega duże zapotrzebowanie :-) choć osobiście robie je typowo pro zdrowotnie no i lubię poprostu rowerek dobra muza i takie odstresowanie :-) a tez pracuje fizycznie. Patrząc w prosty sposób jak ktoś [...]

[...] tak naprawdę nic nie wiadomo jest moim zdaniem mocno przesadzone. Z tym, że większość tych pałek praktycznie nie rożni się schematem budowy. No a co do gazu to jeszcze jakbyś mógł mi pokazać gdzie jest napisane, że ręczny miotacz gazu obezwładniającego jest dozwolony to byłbym wdzięczny. Art. 11. Pozwolenia na broń nie wymaga się w [...]

[...] za najlepszego zawodnika wagi półśredniej w historii, Georgesowi St-Pierre. Jednak, zamiast walczyć z nim o wielką wypłatę, chciałby zmierzyć się z GSP, aby zobaczyć jak jego własne umiejętności wypadłyby w porównaniu z umiejętnościami kanadyjskiej legendy. „Podchodzę do tego jak do jednorazowej walki. Nie martwię się o to. Nie przychodzę [...]

[...] Po trzeciej z rzędu obronie tytułu wagi półśredniej przez Usmana (18-1 MMA, 13-0 UFC) na sobotniej gali w UFC Apex w Las Vegas, wymienił on St-Pierre'a (26-2 MMA, 20-2 UFC) jako kogoś, z kim chciałby w końcu zawalczyć, czysto w celach umocnienia swojego dziedzictwa i sprawdzenia swoich umiejętności w starciu z legendą. „Podchodzę do tego jak do [...]

Nie zmienia to faktu, że im więcej się ruszam, to jeżeli dobrze myślę, organizm potrzebuje więcej energii na taka aktywność, obojętnie jak bardzo się przyzwyczai = większy metabolizm :) Byłem już na siłowni (jednorazowo, rekreacyjnie zabrałem się z kolegą, ale o regularną to chyba będzie ciężko), rozmawiałem o interwałowym z trenerem i robiłem [...]

[...] lezal tak, gdzie lezy, to jest w Twojej faldce na brzuchu...Dosyc gledzenia. Teraz konkrety, co wolno, czego nie: WOLNO: 1.Kazdy rodzaj bialka- przede wszystkim mieso, jakie chcesz, kurczak, ryba, miesa czerwone, owoce morza, wszystkie wędliny, kielbaski, itd, ale nie wolno Ci jesc przetworzonych produktow z ryb, np. pasty rybnej, gotowych [...]

[...] Łapa już w rękawie ortopedycznym i Voltaren się wchłania. Najpierw tu trochę pozamiatamy :-) Xzaar - można jeść. Gdybyś jednak miał sobie szczerze odpowiedzieć na pytanie: w jakim tempie obrastałbyś sadłem gdybyś teraz odpuścił treningi? 1 kg dziennie? 5 kg tygodniowo? Pomijam okres tych 7-10 dni kiedy metabolizm goniłby siłą rozpędu. Zakładam, [...]