oj to pyatanie to nie bardzo bo widzisz kazdy mimo utartych rozkładow ktore pewnie znasz jak cos przeczytałes probuje roznego rozłozenia w zaleznosci od preferencji gdyz trening to bardzoooo indywidualna sprawa mimo ze ludzie daja go do poprawy to tak naprawde tylko po to zebvy poznac toretyczne zdanie innych bo na kazdego co innego jednym lepiej [...]
@Soczek: 1-1h30min @yupie_girl: Ten serek Maćkowy to tak naprawde twaróg chudy tylko go źle opisalem więc myśle że jest okej :P Danio i kukurydziane wylatuja ;) A pomysl jak wszamac bialko jajka too nie mam jeszcze :P
należaloby zacząć od tgo co wiesz o jego "uzależnieniu" a jak jest naprawdę. musi ci poprostu powiedziec prawdę bo coś mi sie wydaje, ż nie do końca ci mowi, ale nie wiem... odzywki jesli są powiązane z dietą to pomagją w ciężkim treningu. saa natomiast pomagaja pozornie- bo przynosza wiecej /i to o wiele/ szkody niz pozytku.
pewnie myslisz ze jak bedziesz ciwyczn codziennie inna to bardziej sie skupisz na treningu hhmmm cos w tym jest prawdy ale organizm tez troche potrzebuje regeneracji i szczerze ci powiem ze ja ciwcze kazda partia raz w tyg i efekt jest naprawde si i nie długo nie bede sie miescił w drzwi hehe pozmieniaj troche popatrz na inne posty
Prawda jest taka że trzeba walić deke bardzo długo i w kilku cyklach jeżeli ma naprawde wyleczyć kontuzje.Hormon wzrostu to jest to. W twoim przypadku tak jak eor.
[...] Tu masz opisany ABS II. Robiłem go kiedyś i pamiętam, że ten trening jest naprawdę kozacki, jeżeli wykonujesz go porządnie i systematycznie. A6W też daje dobre efekty, ale jak to mówią: Bez odpowiedniej diety kaloryferku nie będzie;p Ja robiłem kiedyś A6W przez ok 33 dni, ale to było 2 lata temu na wakacje. Byłem wtedy nad jeziorkiem przez [...]
[...] macie calkowita racje Ja niestety znam sytuacje od srodka i jesli ktos jest "zwiazany uczuciowo" z Trojbojem to chcce sie wyc. Godzinami moge opisywac historie jak zawonicy i kluby trojbojowe sa gnojone przez tzw. "wielkich dzialaczy". Godzinami moge opisywac mechanizmy przeznaczania pieniedzy na wszystko procz tego co [...]
Nie no typ jest naprawde żałosny!!!pomijajac Twoja wymowe i kulture osobista to gosciu wygladasz koszmarnie!I wiedz ze takim wiechom jak Ty nawet kulturystyka nie pomoze kiedy ma sie taki spaczony ryj!!!!
Dzieki. Bardzo cenie sobie twoje rady także może pociągnę temat dalej. Może napisze po swojemu jak to widzę z cyklem: 15.01 bold 250mg 19.01 bold 250 23.01 bold 250 27.01 bold 250 31.01 bold 250 04.02 bold 250 Itd, czyli co 4 dzień 250 boldka. Pytanie pierwsze. Czy jest sens żeby robić badania po okresie 21 dni brania bolda solo? Tzn. [...]
[...] 4-8 tygodniach ACT mozesz sie brac za trening > dzielony czyli Split. Bez urazy, ale to jest belkot. Co ma ACT do FBW? przeciez moze ulozyc sobie FBW ktore bedzie ACT i wlasnie w jego wieku (14 lat) cos takiego bym polecil. Bez jakichs ciezkich cwiczen obciazajacych mlody organizm. Czasami naprawde rece opadaja jak sie czyta rady na tym forum
nie da sie wyzbyc strachu ale z biegiem czasu im wiecej trenujesz i walczysz jest on coraz mniejszy a jak juz jestes naprawde dobry to wychodzisz do walki z malym stresem podnieceniem ale juz nie ze strachem
ja już mam chyba w głowie po...ne... bo jak czytam Mis00 to widzę w jego wypowiedzi "wszechobecny clen" i dopiero za 4 razem jak się wczytałem to dostrzeglem co tam jest naprawdę napisane członek-mafia.suple.hardcor.pl
penwie macie racje ale naprawde robie duzo cwiczen wiec mysle ze to jest realne nawet bez efektu jojo gdy nie zuce calkiem treningu tylko bd robil kilka razy w tyg anie codziennie jak podczas odchudzania
[...] zapas glikogenu w miesniach i zahamowac katabolizm za pomocą cukrów prostych, a posiłek potreningowy jest w normalnym odstepie czasu, tak do 40 minut... Coś czuję, że jak tak dalej pójdzie, to temat naprawdę trafi do odżywiania. PS. jak to co można pić po treningu?Na pewno nie piwo. Po treningu może być woda, jakiś izotonik, ewentualnie [...]
oczywiście niewiem jak sie nazywa ten w czarnym a nie mój kumpelja jestem w tym białym po lewej.dodam ze kolega po zawodach chciał sie zmierzyc w spacerze farmera i popdniósł bez problemu dwie walizki po 140 kg ale ze względu że rączki były ślizgie to nie próbował chodzić z nimi. uwieżcie mi ze ten w czarnym jest naprawde duzy!!!!!!!!!!
od jutra zaczynam cykl: kreatyna, glukoza, serwatka, ZMA - wlasniej roboty..... To jest moj pierwszy wiec zalezy mi na naprawde dobrych przyrostach.... Serwatke jak brac, bo kreatyne z glukoza to wiem?????
[...] zielony.Jesli chodzi o suple i wybor firm bo nie mieszkam w polsce,wiec pisze troche nie dokladnie.Ale wszystko chcialbym kupowac w polsce,bo tu nie ma takiego wyboru jak w kraju a pozatym to w sklepie gadaja trohe bez sensu.CHcialbym do konca togo roku wziasc ze3 2-3cykle by przy...ac na wadze.Ale cieszko mi zyskac kazde kilo. na treningu [...]
siema yoosek to jest prawda jestem z bydgoszczy jak cos to wpadaj powiedza ci ludzie z silowni :P Naprawde koles tyle zezarl !!! widocznie sa ludzie i parapety ....
Andriol to undecylanian testosteronu, a nie anapolon.... a mozna cos wiecej na ten temat bo moze wartobybylo zakupic tak do lodowki kiedys sie moze przydac gdyz cena jest naprawde kuszaca. a jak rozpoznac czy to nie jakas podrobka
nowa era - fotki trzeba rosnac
